[問卦] 運動完很餓，要怎麼控制飲食？
如題
減肥去運動
但是一運動
就很餓很渴
然後喝飲料吃很多
這樣是不是瘦不下來阿
這樣怎麼減肥
有卦？
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https://i.imgur.com/3kwWoRa.gif
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推
男的舔奶子，女的舔肉棒
→
可以吃啊，但不能亂吃，喝三小飲料
推
吃得飽一點比較不會肚子餓
→
米田共
推
吃飽才有力氣阿
噓
吃死了就不餓了
→
很好呀，沒食慾人生多無趣，多吃好料
推
雞蛋兩三顆、雞胸肉一片，再吃不夠
→
滷味只點蔬菜，再灌牛奶
推
喝無糖豆漿喝到不餓為主 至少是蛋白質
→
誰叫你喝飲料，不會喝美式咖啡
→
吃啊 繼續吃啊
噓
喝飲料喝進一堆糖 難怪變肥仔
推
吃一堆雞胸肉跟無調味生菜
→
看你吃甚麼決定你會不會變胖
→
吃啊 吃完才有力氣減肥
推
不要運動
→
除了正餐之外 只吃蛋白質較高食物
噓
吃洨
→
好攜帶的就高蛋白餅 豆類
→
飲料喝無糖的。吃就炸的少吃 其他正常吃
→
可以考慮吃鹹水雞+自己煮白飯配
→
運動完很餓，你的體質很特別。我從來
→
不會
噓
要做合適的運動。
推
喝水
63
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Re: [問卦] 33歲百公斤胖子減肥餓到抓狂怎辦認真回 我現在肚子也很餓餓到快睡不著 照常理說 減肥是不應該餓肚子的 但是我是因為有特殊原因晚上不吃飯
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