[其他] 關於優漾健身房相關問題

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小弟平常會去健身房使用重訓器材 (一週2次) 但疫情期間想買簡單的啞鈴替代健身房的重訓 我的程度只是新手菜鳥, 沒有要買很專業等級的啞鈴 想請問一下~~ 迪卡儂的20公斤啞鈴組

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我於今年3月開始天天(真的是每一天)上健身房 一開始的前兩個禮拜都只有作有氧30分鐘， 然後從3月中開始自己加入了重訓15分鐘 而從4月開始到現在都是每天重訓30分鐘後加有氧30分鐘 一天練背 一天練胸，然後腿部加減小練一下。

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小弟跟女性友人約好一起上重訓教練課程，目標不是什麼壯碩的身材，單純是為了減肥減脂健康，但跑了幾家健身房都是猛男類型的女性友人不喜歡，請問各位版友有沒有推薦合適的健身房有健身教練? (有女教練為佳) ----- Sent from JPTT on my Google Pixel 6. --

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如題 看了幾間新大樓 雖然標榜有健身房 但其實裡面就只是簡單的跑步機 飛輪機 好一點的有划船機 再加一些啞鈴而已

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最近想要嘗試重訓，也想請教練帶，但爬了很多文還是很疑惑，請前輩幫解惑…… 我是女生，以前有進健身房的經驗，但除了機械式器材以外不太敢嘗試深蹲之類的動作，住在公館希望可以找近一點的健身房，但稍微有一點距離也沒關係。比較希望教練是女生而且氣場不要太強XD 目前規劃應該會是早上去健身，以前有買台大健身房的半年，不過後來還是想請教練教導加上新體的人潮一直都好多 如果健身房很昏暗的話待久了頭會跟著有點昏，所以WG等走夜店風的可能就不考慮，台北健身院對我來說空間有點擁擠，所以想要請問有沒有推薦公館一帶空間燈光比較明亮的健身房和專業合適的教練，費用大約是多少？ 要求比較多聽起來很麻煩不好意思，但畢竟運動還是希望在自己喜歡的空間

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如題 這個連假會去台南玩 大概會住一個禮拜，然後我住南區 請問南區有單次健身房 或是 有人可以轉讓一個禮拜的健身房嗎

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上次發ig限動說 在練習槓鈴臥推 還蠻菜的 幾個月以來也才從60進步到65 我朋友跟我說 沒100公斤做組（5下） 就不用說自己有在重訓了

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一陣子沒回來斗六 估狗一下健身房突然好多家... 好花 主要是家裡長輩說想練重訓 團課個人都可以

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[廣宣] 店名：中力健身房 學府旗艦店 地址：台中市南區學府路135巷6號B1 電話:04-22233009 相關網址：

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大家安安 窩是170公分，100公斤肥宅 本肥想說我太胖了應該要重訓減脂 租房子附近有健身房 但是本肥聽說如果穿吊嘎在健身房容易被人騷擾耶