[問題] 南區近安平-長輩訓練教練推薦
家中長輩已70，感覺到肌無力的症狀越來越明顯
由於平常教他們訓練都會偷懶
因此想說花錢下去 讓他們乖乖去訓練上課
想請問南區或安平一帶，有無推薦的教練
是可以針對長輩，從零開始耐心調教的
長輩完全無訓練概念
請大家多多推薦，謝謝
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※ PTT 網址
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也想帶媽媽重訓
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推薦建工安平廠教練Pank，很有耐心，我肌力也超爛，但
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他會針對狀況來調整課程內容，也會時時提醒我去上課(
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太常出差都會偷懶不去，他就會鼓勵我XD
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長輩如果是女生真的很推薦curves，點多不用怕偷懶
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不去，也不會推銷教練課程，器材的使用方式也相對
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簡單。
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衛生所有銀髮族健身俱樂部，我婆婆有參加，訓練還
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蠻紮實的
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力躍運動可問問
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小型私人的很多都比較會照顧人
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地點接近 也想瞭解
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跑步慢慢走 先走幾個月 習慣健身房再找教練課
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省錢方式是團體課 有團課就進去上
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高齡只能用Curves啦，其他健身房器材做不來
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如果男生就去健身房洗澡吧
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永華的公益時段有伴可以互相加油，也可以請教練
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推薦動動好適能訓練中心
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這個在健康路全聯附近
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[問題] 適合長輩的健身運動?家裡長輩前陣子有膝關節退化的現象 有帶去看過醫生 說是肌少症 但目前好像沒有特效藥可以治 只能多吃蛋白質類的東西來補充營養 醫生也建議可以多做肌力訓練24
[問題] 南高雄適合中高齡長輩的健身/肌力訓練推薦如題，最近想要讓家中長輩進行一些肌力訓練，長輩也不排斥 收費不拘，有課程或一對一教練佳，希望是針對中高齡設計，有運動醫學相關證照的教練尤佳 初步網路搜尋是以北部居多，想請板上推薦一些南高雄適合長輩的肌力訓練場所或教練 謝謝 --17
[問題] 想帶長輩去健身房運動家中長輩已退休，平常有保持運動的習慣 像是健走或去爬山之類的 但前陣子帶長輩去醫院做檢查 發現關節跟肌肉有些退化 醫生建議可以適當做一些重量訓練15
[問題] 適合長輩的專業訓練最近我爸常常在喊他膝蓋疼痛 目前已經有帶他去看醫生 說是膝關節退化初期，有肌少症的現象… 醫生建議可以多做肌力訓練 想請教大家有沒有什麼推薦的運動14
[問題] 可以居家訓練銀髮族的教練或物理治療師長輩今年67歲 因病及兩次小中風 近期行動能力越來越差 目前的運動只有騎室內腳踏車 因他目前也無法騎車開車了 希望找能到府教學指導他做些運動 延緩老化9
[問題] 適合長輩的重訓教練想幫年過六十的爸媽報名重訓課程 看能不能訓練一下肌群 預防太快老化 請問是否有推薦帶長輩有經驗的健身教練？ 怕一般健身房的教練不擅長帶長輩運動，反而容易受傷 希望是可以一對二，兩人一起上課的～6
[問題] 台南東區適合長輩的健身房推薦大家好~ 家裡的長輩終於願意嘗試看看重訓， 自己雖然有三四年的健身經驗但不足以教人， 想請問台南東區是否有比較適合長輩訓練的健身房跟教練， 希望是教練有耐心、不推銷課程，5
[問題] 台中南屯、南區推薦健身房/教練家中長輩步入中老年，開始擔心自己身體的退化 讓開心的是他們沒有要去廣場甩甩手，知道去做重量訓練才是真的防老化 不過看到他們今天手上拿著一張法律補習班的宣傳單，讓我怕怕的 小弟自己是在中力，不過我覺得這邊夏天對於阿伯阿姨來說應該有點太哈扣 想到最適合的應該是南屯運動中心，不知道是否有推薦的教練1
[問題] 龍潭適合長輩的健身房請問有無推薦的呢？ 給長輩做一些阻力訓練或重量訓練 希望有教練指導安全 謝謝 --1
[請益] 南屯國民運動中心 重訓教練幫家中長輩詢問 因為，我之前去南屯運動中心，都是自主訓練 感覺讓專業的教練帶，比較適合長輩 想請教版上的大家，是否有推薦的教練 以上
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