[問題] 善化萵苣設施 相較健工開元如何
如題
本肥原本今年要畢業 在開元廠練了蠻久的
無奈今年要在LM特區置產了
只好選善化萵苣 善化萵苣我查了一下資訊
幾乎都是官網上面的圖片
有點看不出來機械器材有哪些
深蹲架幾台 人潮相關之類的
本魯喜歡早上練 8-10左右 好奇人潮如何
有沒有善化跟開元都去過的巨巨可以分享一下
謝謝
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實際走一趟不就知道了？
早上人蠻少的
畢業馬上置產,，先恭喜，現在房價真的不低
千萬lm買的下去 猛喔
都買得起LM了，直接轟菌了
我們家是台中營造業 家族中的長輩有一間是台中老牌大型建設公司 所以… LM的房價還算非常便宜 相較我老家 對不起
早上很少人，根本不用等
晚上最近莫名多好多人…白天沒人
建工趕快善化開一家吧
最近有新開一間叫築夢人，在善化圖書館後面，上次有
去體驗一次，雖然場地較小，但器材比較專業，現在人
也比較少，可以去看看
我看了一下 他們都是悍馬設備 好像蠻厲害得
晚上人很多，有幾個練健力的會用器材比較久，三座深蹲架
可能要等到8：30後比較有機會，臥推兩座平日晚上7-9點幾
乎搶不到
早上人就少很多了，深蹲架3座、腿推兩座、臥推、史密斯
都兩座，另外還有兩個樓層都有機械式器材、戰繩兩套、引
體向上輔助機一台
請教您 萵苣有像健工一樣有倒蹬機 哈克深蹲機 機械深蹲之類的器械嗎 如果沒記錯的話 開元有六七種以上的機械深蹲 我比較喜歡做機械超級組 哈哈
覺得開元比較好
萵苣 健工器材都差不多 萵苣滿多會員做完不會收槓片 有的
教練也一樣用完不收槓片 健工團課比較豐富且專業一點 其它
差不多 頂多萵苣多了一個泡澡池
WG幫忙收槓片就飽了
開元健工器材多很多
置產還會無奈XD好羨慕喔
家家有本難唸的經… 但是相較LM的住宅群 還是比較喜歡靠近市區的活力感XD
※ 編輯: Neng5566 (42.72.238.67 臺灣), 04/02/2022 19:54:42買得起lm 厲害了
LM算非常便宜.........羨慕了
哈克深蹲有，只有一台。。。
去過開元，你會覺得WG西門旗艦館像個笑話
爆
[問題] 練大肌肉一定要深蹲、舉重嗎其實是在巨石強森的IG上面看到有人提出的質疑 不過他那麼紅，留言一下就被洗掉了現在根本找不到 大概的意思是問他PO了那麼多訓練影片，看起來的確很猛 可是怎麼沒看過他做槓鈴深蹲或硬舉的片段 當然這也不可能會得到本人的回覆，應該只會被視為刻意找碴![[問題] 練大肌肉一定要深蹲、舉重嗎](https://i.imgur.com/ZzCaeuWb.jpg "[問題] 練大肌肉一定要深蹲、舉重嗎")
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[請益] 高職機械生大學方向國中時沒有好好的選科系，所以就隨便選了大安高工機械科，讀了三年對機械也不到特別有 興趣，所以分數都只到及格邊緣，現在離統測剩一個月左右，報名了補習班但模擬考排名最 高也只到300名出頭，基本是中南部科大與台科北科無緣了，所以想詢問要重考統測（還是 機械科，因為三年機械都念不太起來，不指望一年能把電機資工讀好），還是到大學讀一年 準備轉學考，或是準備電機資工的研究所，但是補習班老師也說研究所會越來越少考試的機31
[問題] 深蹲要再追求蹲深嗎如題 像這個影片 我看到有些巨巨像熱狗王會蹲很深 大概到屁股低於膝蓋一點點 我自己大概就是夢多那樣蹲到膝蓋上方一點點![[問題] 深蹲要再追求蹲深嗎](https://img.youtube.com/vi/jhu0iVYTBWc/mqdefault.jpg "[問題] 深蹲要再追求蹲深嗎")
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[問題] 萵苣業務幾點上班能去簽約阿?如題 之前本來是在健工練的 但健工人真的是太多了......... 每天晚上去要找個櫃子用都有點辛苦 聽說同一條街上的萵苣都沒什麼人，反正我臉皮挺厚的，不太怕推銷20
Re: [問題] 練大肌肉一定要深蹲、舉重嗎還蠻有趣的，人家標題問的是肌肥大，卻不少回覆的人愛提「健康」或「運動表現」，好 像如果你只練機械式器材然後練出一身肌肉，你就會遠離健康並告別良好的運動表現。 如果你的目標是健康，其實不只重量訓練，太極拳啊、游泳啊、氣功啊……都可以參考參 考。 而如果你只是一般人，想練出好身材，練出肌肉，那只練機械式器材是不會讓你因此就不![Re: [問題] 練大肌肉一定要深蹲、舉重嗎](https://i.imgur.com/2OmkO2Db.jpg "Re: [問題] 練大肌肉一定要深蹲、舉重嗎")
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Re: [問題] 練大肌肉一定要深蹲、舉重嗎唉 想回還要被說是教練帶風向 我就直接針對文章內容回好惹 "肌肉"確實不會管你是用什麼器材 但是"動作"會 人體是為了做出動作而存在而非長肌肉而存在.. 我必須說 如果你的目標是鍛鍊肌肉/健美取向7
[問卦] 深蹲可以蹲到100kg 該如何慶祝？安安 各位包莖午安 今日本肥一如往常的訓練 今天是練腿日 想說今天狀況不錯，來突破重量![[問卦] 深蹲可以蹲到100kg 該如何慶祝？](https://i.imgur.com/3yG8rIlb.gif "[問卦] 深蹲可以蹲到100kg 該如何慶祝？")
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