PTT推薦

[閒聊] 長期在家超慢跑,外出跑步會不適應嗎?

看板WomenTalk標題[閒聊] 長期在家超慢跑,外出跑步會不適應嗎?作者
Robotcat
(機器貓)
時間推噓 9 推:10 噓:1 →:12

請問各位女孩們
之前因為疫情和天氣因素,
長期都在家裡運動,用的是超慢跑方式,沒有跑步機,

之後外出要跑步時身體上會不會不適應?

立定跑步和向前跑步鍛鍊的腳部肌肉部位不同,應該會有些差異嗎?

各位女孩有經驗可以分享嗎?謝謝

--

※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 120.109.249.189 (臺灣)
PTT 網址

HoLanHsia 04/12 15:57沒差別吧

forhere 04/12 15:57不會欸 都跑

Ron51320 04/12 15:58多走一步路都比坐著躺著好

levs 04/12 16:30也可以出門超慢跑啊

OnedayTW 04/12 17:03我平常在家超慢跑跑的很好(自己覺

OnedayTW 04/12 17:03得)結果上路跑沒兩下就覺得大腿超

OnedayTW 04/12 17:03酸氣超喘

levs 04/12 17:27樓上因為你跑太快

mopepe5566 04/12 17:49外出跑,肺癌

fonce 04/12 17:54跑步機還好,路跑的話一開始會覺得

fonce 04/12 17:54超累,因為戶外路面不是平的,姿勢

fonce 04/12 17:54也要注意

※ 編輯: Robotcat (106.107.196.180 臺灣), 04/12/2024 18:02:44

GF72489 04/12 18:34在家跑跟上路跑差很多,路面的摩擦

GF72489 04/12 18:34力比較大,累的程度完全不一樣

year2020 04/12 19:17一樣的慢速度應該還好

x830903 04/12 20:18跑步如果沒下雨在哪跑不是都一樣

SweetLee 04/12 21:57會 因為不能裸跑

VVizZ 04/12 22:16我沒有要外出跑

FarkU 04/12 23:15原地超慢跑幾乎沒有向前推的動作,

FarkU 04/12 23:15所以還是有差。

i1210 04/13 15:04要等紅綠燈

i1210 04/13 15:04竹北高鐵跑到台鐵竹北大概要兩個小

i1210 04/13 15:04