[閒聊] 女生10公里跑40分算厲害嗎?
https://i.imgur.com/InWGKOI.jpg
跑10公里得到成績40分左右算快嗎?
要練多久才能到這種程度甚至3開頭?
https://i.imgur.com/xGL5w6i.jpg
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.115.210.137 (臺灣)
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有夠弱 我4分鐘就跑完了
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曹純玉 謝千鶴 3X幾分就跑完了
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人家來秀茭白筍美腿的,時長不重要
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台灣應該99%以上的人都做不到
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男生都做不到
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超厲害的~我5公里就要快40分了
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太神了吧40分鐘 我大概才跑1公里
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非常快,我個人最快的時候是45分左
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右,這樣半馬都還差幾分鐘才能破百
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,以城市跑者來講在一般小型馬拉松
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比賽上凸台輕輕鬆鬆
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超快
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超強
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很厲害!但這個圖 很明顯大修過
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很快,我5公里就要40幾分了
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猛
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業餘頂
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很強了!!我明年也打算跑10公里的
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最近正在wg訓練中QQ 不過我覺得我一
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小時能跑完就偷笑了
爆
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Re: [心得] 連假遇到車陣是不是直接龜下去就對了沒錯 前天跟朋友兩車從台北南下國三 經過中和 土城 三峽都塞 我在那邊秉持交流道前外線較快,交流道後要切回中線的想法換來換去 後面過了桃園不塞了,也是能加速就盡量快 我朋友則是全程內線ACC14
[問卦] 沒運動的宅宅 10公里跑多久才合格如題啦 同事問我要不要報名10公里短程馬拉松 說他找到4.5個人一起報名了 重點是這些人 全都是下班在DC一起打steam的阿宅12
[問題] 三千公尺配速進步如題 各位好 小弟四個月兵 在軍中養成跑三千習慣 大概跑15分內 目前退伍一個多月 大概重訓休息日會跑步 三天一次 最近的幾次成績如下5
Fw: [問卦] 3000公尺跑40分鐘算厲害的嗎作者: AppleMan (感恩惜福の芒果♥) 看板: Gossiping 標題: [問卦] 3000公尺跑40分鐘算厲害的嗎 時間: Sat Feb 22 14:34:27 2020 各位肥宅安安 我是芒果肥肥- 幫女友問一下 開始接觸跑步8個月左右 上週第一次跑進50分內 她很開心 因為她卡關卡了三個多月沒進步 終於有所突破 並問我要進步到45分要練多久
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[問卦] 30歲肥宅要練多久跑得完半馬30歲肥宅BMI大約37 想要成為馬拉松好手 想從半馬開始 大概要練多久才能跑得完這21公里呢 --1
[抒發] High上禮拜有一天沒跑到, 今天也沒啥急事就多跑一陣子, 平常都三公里跑個15分,今天就多跑個一公里好了。 邊跑邊聽歌,愈跑愈High,想說再一首、再一首, 意猶未盡,看一下到底跑多久,- 乳內文 額四內文 四 john der la 先給你上一個國軍標準 新訓三千公尺好像是18分還是19分吧