Re: [討論] 瘦身秘密都被破解，為何路上還一堆胖子
你也滿奇怪的，
不健康的東西比健康餐好吃很多就是事實，
為什麼要天天吃還覺得好吃才叫好吃？
你吃健康餐都是同一道菜天天吃嗎？
最好是啦，還不是會每天做不一樣的料理，
你健康餐天天吃同一道料理，還不是會吐。
就連很多控制飲食的計畫，
都是一週六天吃健康餐，一天犒賞日吃垃圾食物，
為什麼？不就是因為垃圾食物好吃很多嗎？
所以七天挑一天來吃垃圾食物犒賞一下自己。
健康餐真的跟垃圾食物差不多好吃，
那人類何苦折磨自己，人人都吃健康餐就好了，
為什麼還要吃垃圾食物，再辛苦減肥呢？
用這個邏輯去推就知道健康餐被屌打了吧。
※ 引述 《ccyaztfe》 之銘言：
: 那麼好吃，那你天天吃看看？
: 看看你會不會吐出來？
: 這討論串看下來，最大的謬誤就是「健康的東西不討喜」
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 45.144.227.54 (臺灣)
※ PTT 網址
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說得容易，做得很困難
→
這套言論 原PO換上素食主義有87趴
→
像
推
在身體身材都尚可時，就開始吃原型
→
食物為主，其實不需要吃到很嚴苛的
→
或不好吃的健康餐，就能持續算瘦。
→
比較大的問題是貴 &廚藝
推
食物比例如果是
→
青菜:肉類或其他蛋白質：澱粉大約是
推
3:2:1的話，烹調這些青菜肉類海鮮豆
→
類算是有很大的美味烹調空間的。
→
普通身材的人不太需要過度低油鹽低
→
調味在，這比例下吃算能好吃不易胖
→
。問題是不方便又貴，假如外食的人
→
吃碗麵，吃到的一定是麵多於料，等
→
於比例是倒過來，要菜和肉/海鮮比例
→
拉比較高，飲食成本會增加不少。
推
這言論真不健康
→
很多人不是想瘦就能瘦耶
→
老實正直的男生很好，可是真的難吃
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首Po現在網路一堆瘦身達人教你如何吃才會瘦，早就看到都背起來了 最基本的蛋白質澱粉加蔬果搭配，再加上堅果就是一餐瘦身餐，然後絕對不能吃油炸 而要加快速度就喝綠茶加檸檬，餐前吃小黃瓜，就這麼簡單的觀念 為何人人都懂，路上還一堆胖子呢？ --6
所以我說 路上還一堆胖子根本不意外 老調重彈一下 瘦的關鍵在於「熱量赤字」 這應該不難想像 雖然身體並不知道 "一天" 這個概念7
我覺得減肥最難的就是因為肚子餓不舒服 而每個人不舒服的狀況差很大 不舒服輕微的人一定能輕鬆減肥 不舒服嚴重的人幾乎不可能減肥 因為肚子一餓，整個心情就低落到不行，這種就沒法忍餓吧3
這世界知道什麼對自己是好的卻不做的事情多著了 用功讀書對自己是好的 但你有用功讀書嗎 回到話題 一切問題出在吃的上面3
又在瞎雞巴亂扯了 如果健康的食物真的不好吃，這麼多人能夠持續吃這麼久？！ 自己味覺、嗅覺遲鈍就不要牽拖啦 沒辦法去品味原型食物的美，只能靠著劣質調味料來滿足慾望，真可悲 : 不好吃的食物是要人如何持續？5
對阿，對健康有好處的大部分都不討喜 像是跑步阿，游泳阿，健身阿，這種都很累人，不討喜 吃的也一樣，好吃的通常不太健康，大腸麵線阿，臭豆腐，嫌蘇機，麥當勞 蛋糕、甜點這些美食都不健康但好好吃，吃了好滿足 那麼有沒有可能把鹹酥雞變成健康的食物呢？例如在裡面偷偷加上橄欖油1
論語也是每個中華文化圈會接觸的書籍 甚至，還是考試內容之一 請問中華文化圈又因為這樣 每個國家社會都人人高道德嗎？ 那麼多人會子曰子曰的X
那麼好吃，那你天天吃看看？ 看看你會不會吐出來？ : 蛋糕、甜點這些美食都不健康但好好吃，吃了好滿足 : 那麼有沒有可能把鹹酥雞變成健康的食物呢？例如在裡面偷偷加上橄欖油 : 維生素B群，魚油等健康的東西，讓我們不知不覺吃下去後，越吃身體越健康，
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[討論] 胖猴子減了100斤了..........三個多月前，吃播主胖猴子開始減肥 初始體重505斤 三個月後掉了100斤!!!! 現在他的拍片內容美食基本沒有了 取而代之的是減肥運動影片![[討論] 胖猴子減了100斤了..........](https://img.youtube.com/vi/PPgWS9zFjVA/mqdefault.jpg "[討論] 胖猴子減了100斤了..........")
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[問卦] 垃圾食物+每天運動1hr vs 健康餐+不運動三餐都吃垃圾食物 薯條漢堡可樂雞排珍奶 冰淇淋甜甜圈蛋塔熱狗披薩 完全不控制 但是每天很認真去健身房運動1小時20
[問卦] 麥當勞現在是最便宜的健康食物嗎記得我小時候 麥當勞被歸類在貴桑桑的垃圾食物 當年一個大雞腿便當50元 麥當勞要破百 現在一個大雞腿便當90-100元 麥當勞120元左右 但麥當勞是真的很乾淨 對食物品管很高![[問卦] 麥當勞現在是最便宜的健康食物嗎](https://i.imgur.com/XrqtZJrb.jpg "[問卦] 麥當勞現在是最便宜的健康食物嗎")
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[閒聊] 會吃健康餐嗎？大家好 我家附近有一間健康餐 好好吃，而且菜跟肉的份量超級多，大概是其他間的1.5倍 讓我很喜歡吃，價格也100元左右而已 老闆很友善但不愛聊天，每次去買都沒什麼壓力7
[吃喝] 日晅食輕食健康餐 一生推！一年前因為開始了健身運動習慣，也開始調整飲食，幾乎嘗試遍了板橋所有的水煮餐/健康餐盒 吃了這家老闆的健康餐盒大約有一年了，每次吃的時候都有很幸福的感覺XDD 說實在的熱量那些我並沒有仔細去計算，他這個餐盒也並不是完全水煮無味的，但是把蔬菜料理的非常好吃 這個價格跟料理的用心、食材的新鮮認真讓我覺得每次吃都充滿感激，因此想要推薦給板上的大家～ 老闆只有週一到週五中午在江子翠捷運站那邊擺攤賣，好像沒有預定可能也不好買到？有時後太晚去就賣光了![[吃喝] 日晅食輕食健康餐 一生推！](https://i.imgur.com/bhgkEDYb.jpg "[吃喝] 日晅食輕食健康餐 一生推！")
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[問卦] 減肥是不是很難呀？欸欸肥宅 小妹我台大IU 減肥是不是很難呀？ 好想喝含糖飲料 好想吃垃圾食物X
[問卦] 台北哪裡有「好吃」的健康餐！？欸欸肥宅 小妹我台大IU 小妹我覺得 大部分的健康餐 都不怎麼好吃ㄟ![[問卦] 台北哪裡有「好吃」的健康餐！？](https://i.imgur.com/hPSaJ5Kb.jpg "[問卦] 台北哪裡有「好吃」的健康餐！？")
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[問卦] 真的有人消夜還吃健康餐盒的喔?剛打開UBER EATS想說訂些什麼宵夜來吃 結果發現竟然還有店家在賣健康水煮餐 舒肥雞胸肉 花椰菜飯 之類的 阿不是 你都吃宵夜了
Re: [問卦] 真的有人有辦法吃一輩子健康餐?我燕麥吃超過兩年了 其實還不錯啦 只要減到一定體重 加上定期運動 健康餐不用天天吃 想到再吃都okX
[問卦] 有人吃過這間店嗎？？好吃嗎？？每天午餐都去吃巧芯小吃店 用地址查是原型餐盒 就健康餐啦![[問卦] 有人吃過這間店嗎？？好吃嗎？？](https://i.imgur.com/IRgdMVub.jpg "[問卦] 有人吃過這間店嗎？？好吃嗎？？")
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