Re: [討論] 瘦身秘密都被破解，為何路上還一堆胖子
對阿，對健康有好處的大部分都不討喜
像是跑步阿，游泳阿，健身阿，這種都很累人，不討喜
吃的也一樣，好吃的通常不太健康，大腸麵線阿，臭豆腐，嫌蘇機，麥當勞
蛋糕、甜點這些美食都不健康但好好吃，吃了好滿足
那麼有沒有可能把鹹酥雞變成健康的食物呢？例如在裡面偷偷加上橄欖油
維生素B群，魚油等健康的東西，讓我們不知不覺吃下去後，越吃身體越健康，
我想這才是現在的人類應該研究的方向。
記得有一個故事是一個人看中醫，中醫對他說，要早睡早起，飲食均衡。
他跟中醫說，要是能做到這些，我還來找你幹嘛。
※ 引述《anshley (想念卻不想見的人)》之銘言：
: 這世界知道什麼對自己是好的卻不做的事情多著了
: 用功讀書對自己是好的
: 但你有用功讀書嗎
: 回到話題
: 一切問題出在吃的上面
: 除了一些反式脂肪 果糖 低密度膽固醇等食物
: 很明顯應該直接避開外
: 你要問
: 為啥健康的食物都不好吃
: 不好吃的食物是要人如何持續？
: 不用反駁我健康食物哪有不好吃
: 很簡單的邏輯
: 如果目前有存在一種好吃又健康的食物的話
: 那迎應該是早就被人類吃光了
: 所以我認為營養師的責任不是在告訴我們哪些食物健康哪些食物不健康
: 這個Google就有了
: 應該是要想辦法開發出健康又好吃的食物才有積極貢獻
--
並不是運動不討喜，而是你的身體太
廢，覺得運動太累，自然就會排斥運
動，也不是健康的食物不好吃，而是
你的身體習慣了那些垃圾食物，自然
覺得相對健康的食物不好吃。人的身
體其實很能習慣的，只是意志力能不
能熬過過渡期的問題。
看看女孩版關於運動的討論串就知
普世觀念裡運動就真的不討喜
婚姻版還有老公想運動被鬧到要離的
媳婦板的性冷感老阿姨,真的倒八輩
子霉娶到這種女權
錯了吧？誰說胖子就不運動？我每天
晨跑很舒服啊，但我吃更多而已啊
靈活的胖子不行嗎！！
也有道理
運動反而是我最能接受的了 固定都會
去WG做重訓或是跑跑步之類的 飲食反
而比較難管住嘴
運動還是要找有趣的 打球 滑冰之類
運動說累其實還好 比較大的缺點是
花費很多時間
很多健康的事情都會花費時間 例如
自己煮
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首Po現在網路一堆瘦身達人教你如何吃才會瘦，早就看到都背起來了 最基本的蛋白質澱粉加蔬果搭配，再加上堅果就是一餐瘦身餐，然後絕對不能吃油炸 而要加快速度就喝綠茶加檸檬，餐前吃小黃瓜，就這麼簡單的觀念 為何人人都懂，路上還一堆胖子呢？ --6
所以我說 路上還一堆胖子根本不意外 老調重彈一下 瘦的關鍵在於「熱量赤字」 這應該不難想像 雖然身體並不知道 "一天" 這個概念7
我覺得減肥最難的就是因為肚子餓不舒服 而每個人不舒服的狀況差很大 不舒服輕微的人一定能輕鬆減肥 不舒服嚴重的人幾乎不可能減肥 因為肚子一餓，整個心情就低落到不行，這種就沒法忍餓吧3
這世界知道什麼對自己是好的卻不做的事情多著了 用功讀書對自己是好的 但你有用功讀書嗎 回到話題 一切問題出在吃的上面3
又在瞎雞巴亂扯了 如果健康的食物真的不好吃，這麼多人能夠持續吃這麼久？！ 自己味覺、嗅覺遲鈍就不要牽拖啦 沒辦法去品味原型食物的美，只能靠著劣質調味料來滿足慾望，真可悲 : 不好吃的食物是要人如何持續？1
論語也是每個中華文化圈會接觸的書籍 甚至，還是考試內容之一 請問中華文化圈又因為這樣 每個國家社會都人人高道德嗎？ 那麼多人會子曰子曰的X
那麼好吃，那你天天吃看看？ 看看你會不會吐出來？ : 蛋糕、甜點這些美食都不健康但好好吃，吃了好滿足 : 那麼有沒有可能把鹹酥雞變成健康的食物呢？例如在裡面偷偷加上橄欖油 : 維生素B群，魚油等健康的東西，讓我們不知不覺吃下去後，越吃身體越健康，4
你也滿奇怪的， 不健康的東西比健康餐好吃很多就是事實， 為什麼要天天吃還覺得好吃才叫好吃？ 你吃健康餐都是同一道菜天天吃嗎？ 最好是啦，還不是會每天做不一樣的料理，![Re: [討論] 瘦身秘密都被破解，為何路上還一堆胖子](https://i.imgur.com/Vmy4G72b.jpg?fb "Re: [討論] 瘦身秘密都被破解，為何路上還一堆胖子")
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Re: [閒聊] 家人過度迷信中醫 你會崩潰嗎?簡單一句話，中醫害人不淺 我知道中醫有其功用， 但是太多庸醫，跟不上時代，又愛亂吹，老鼠屎太多 為了生存，什麼話都敢說，什麼藥都說神 耽誤病情，也跟他無關，收費還沒健保，就地喊價![Re: [閒聊] 家人過度迷信中醫 你會崩潰嗎?](https://img.youtube.com/vi/cpSesKUvCEc/mqdefault.jpg "Re: [閒聊] 家人過度迷信中醫 你會崩潰嗎?")
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[問卦] 越美味的食物，越不健康?從以前就常聽說，好吃的東西通常不太健康 可能較精緻，又或者特別調料過，成分說不定不太好 有沒有越美味的食物，越不健康? 那吃飯能吃什麼東西，美味的佳，求建議 --9
[問卦] 為什麼有人要吃魚油¿如題 小妹看到館長賣魚油的事情 突然想到 以前問過兩個醫生都說魚油沒用 現在也沒有醫學研究證實對人體有幫助![[問卦] 為什麼有人要吃魚油¿](https://i.imgur.com/bcZHlp2b.jpg "[問卦] 為什麼有人要吃魚油¿")
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[問卦] 吃中醫調養身體比吃中藥健康嗎？港香O 順o堂 莊o榮 勝o（這個還通過世界級刁鑽的日本PMDA PIC/S GMP查核 與美國FDA稽核） 以上是中醫常見藥廠來源鄉民應該知道![[問卦] 吃中醫調養身體比吃中藥健康嗎？](https://i.imgur.com/wO5wVUlb.jpg "[問卦] 吃中醫調養身體比吃中藥健康嗎？")
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Re: [討論] 到底有多喜歡吹中藥天下無敵？截至目前的研究，顯示宗教可促進精神健康、社會支持系統及正向健康習慣。社會 支持系統也有益於精神健康。精神健康能減少自殺及降低壓力相關的荷爾蒙分泌。 精神健康能增強身體免疫力及穩定自律神經系統，並進而減少感染、癌症、消化系 統疾病及心血管疾病等。社會支持系統能增強精神健康，促進疾病之早期發現及遵 從醫師的指示，並進而降低心血管疾病、肝及肺疾病。正向健康習慣可減少抽菸、2
Re: [問卦] 史丹利的身材有可能還是健康的人嗎？我有一個好友 身高16X體重破百 平時早睡早起 飲食健康 幾乎都吃新鮮的原型食物 體力也很好
[知識] 那些一路陪伴減肥瘦身的IG帳號們減肥不是光靠運動就好 運動是為了保持肌肉量對吧? 真正要減脂降體重多半還是靠飲食控制啊~ 在這個外食時代 又對廚藝不擅長 不自煮水主餐來吃真的很難瘦嗎... 這是以前的想法了!!![[知識] 那些一路陪伴減肥瘦身的IG帳號們](https://i.imgur.com/xRTrvFbb.jpg "[知識] 那些一路陪伴減肥瘦身的IG帳號們")
Re: [難過] 原來麵包是不好的食物….也沒那麼不好吧 問題也不在麵包高油高糖還是怎樣的 而是看你還吃了其他甚麼東西啊 如果你一整天只吃了高油高糖的麵包 然後中餐晚餐搭配蔬果跟一些蛋白質食物
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