[閒聊] 大家每天運動幾小時

mandy740512 發表於 2023/1/27 下午8:20:20

看板WomenTalk標題[閒聊] 大家每天運動幾小時作者

(在天橋下的天使)時間Jan 27 20:20:20 2023推噓19 推:19 噓:0 →:10

最近快要到上班的日子，如果大家最近胖的話會去運動幾小時

我很孬最近天天運動一小時，現在體重快要瘦3公斤

我預計半年內瘦10公斤，應該有可能達到吧！

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※ PTT留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.43.105.182 (臺灣)

推

marsonele01/27 20:21很棒繼續保持

推

sisyphuszhan01/27 20:31我是做重訓，練一天休二天，每次約1.5~2hr，堅持六

→

sisyphuszhan01/27 20:31年多了

推

corner011101/27 20:38大概半年沒去健身房了

推

abby9901/27 20:380

推

SSHshih401/27 20:420

推

beams15601/27 20:46過年別問這種問題

→

angelcc01/27 20:560 沒在運動

推

afen01/27 21:000

推

kenqoo81033001/27 21:29幾乎每天運動，頂多間隔一天，，每次30分鐘，上下樓

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kenqoo81033001/27 21:29梯，踏步，深蹲，大V交換著做

推

boxbox01/27 21:42我男，早上一杯咖啡、中午2/3便當、晚餐一個便當。每天快

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boxbox01/27 21:42走+快跑一個小時。

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boxbox01/27 21:42三個月瘦六公斤。

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boxbox01/27 21:42建議你控制飲食先

我每天都吃兩餐，也有在嚴格控制飲食已經算戒飲料，下一步戒炸物但偶爾會買來吃，大概就是這樣子

推

toro07701/27 22:08我算蠻勤了每天下班會去WG報到不過我都練50分鐘左右而

→

toro07701/27 22:08已我覺得有動就很不錯了再搭配飲食效果更好

推

swe109601/27 22:120.5

推

beitou01/27 22:29才剛游完泳沒什麼人真好

推

almondchoco01/27 22:511

推

bubuu01/27 23:030

※ 編輯: mandy740512 (114.43.105.182 臺灣), 01/27/2023 23:29:35

推

JCyao01/27 23:43平均大概2小

推

qmaning01/28 05:26平均25小時

→

nt88024501/28 08:12一小時吧

推

doghib01/28 09:56天氣冷，不運動

推

lavign01/28 12:51跳繩每天5分鐘3組 2個月瘦6公斤

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MM7997901/28 17:130 完全沒在動

→

lucas67051101/29 00:450

推

OwlO01/29 01:210

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