Re: [閒聊] 現在小孩好胖...XD
每次講到肥胖
就有人扯台灣人很懶不愛走路
全部都是胡扯
就單純你看到台灣很多的美食都是精緻澱粉
加上手搖杯
手搖杯的熱量比可口可樂高非常多
然後大部分人手搖杯又常常喝有配料的
等於在吃澱粉
可樂
http://i.imgur.com/XJErjU7.jpg
http://i.imgur.com/oCHbSFP.jpg
你如果讓小孩吃蛋白質為主的食物
麵飯減量 然後控制總量 控制油炸
根本不用運動也不會胖到哪裡
例如我麥當勞早餐常常這樣吃
http://i.imgur.com/swH8j3f.jpg
但是麵包皮我都不吃
吃裡面蛋和肉而已
http://i.imgur.com/mS2z9dE.jpg
※ 引述《yokann ( )》之銘言：
: 疫情期間長時間活動量減低以及飲食習慣的影響，近年台灣兒少過重及肥胖有上升的趨勢: ，國小學童109、110學年度過重及肥胖率分別為25.4%及27.1%；國中學生109、110學年度: 過重及肥胖率分別為29.9%及31.2%，都有升高的趨勢
: 然後再來一個2022的統計數據
: https://i.meee.com.tw/STsSrvB.png
: 45歲以上有一半過重
: 然後...7~12歲 也就是小學生 居然有26.7%
: 13~15歲 也就是國中生 居然達到30.6%!
: 大家回想自己小時候班上胖胖的人的比例 了不起10%吧？
: 現在的小孩比以前胖好多
: 感覺路上看到小胖弟的比例也高不少
: 閒聊看看 是因為小孩也愛喝手搖飲嗎？
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.251.1.85 (臺灣)
※ PTT 網址
※ 編輯: PrettyOdd (111.251.1.85 臺灣), 06/10/2024 07:35:34
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笑死，走路每小時才消耗熱量220大
→
卡根本就沒多少，管好嘴最快啦
推
台灣人會胖是因為不浪費食物吧
我覺得也可能是 很多人觀念吃不完的硬塞才不浪費 而不是把食物丟了 減肥的時候要有一個觀念就是 你吃完或是丟掉 這些食物的錢都不會拿到退款 但吃完可能讓你變胖 丟掉不會讓你變胖 結論反而是丟掉反而對身體好也沒有任何金錢上的損失 因為你吃完也不會拿到退款
※ 編輯: PrettyOdd (111.251.1.85 臺灣), 06/10/2024 08:54:24推
可是你這樣很浪費食物耶
→
不愛走路不是在講消耗多少熱量好嗎
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是在講強調台灣人太過懶惰 一個這
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麼懶惰飲食又高油糖的民族肥胖是必
→
然
→
比浪費食物更浪費的事還一堆啦
→
早餐吃360，太猛了
噓
你可以點少一點
噓
小孩食物吃不完丟掉會被家長罵
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所以小孩會吃完或是父母幫忙吃
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結果就是家長跟小孩都一起變胖
→
但是不會檢討自己吃太多,而是自我安
→
慰這叫愛惜食物,才不會被雷公劈
噓
不會特製去麵包嗎？
推
提醒大家夏天喝手搖+吃冰品真的很可
→
怕
→
我曾短短幾個月就胖好幾公斤
噓
浪費食物還能這樣冠冕堂皇喔
→
點少一點不會?
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[閒聊] 台灣人是不是被精緻澱粉給害慘了？最近看健人蓋伊的減脂片，看到他在減脂期，都嚴格控制碳水跟糖分的吸收 之前看史考特醫師的書，也說「精緻澱粉」跟「糖」是減脂的大敵 可是猛然發現一件事情： 台灣飲食的精緻澱粉超高啊 每個便當最多的都是白米飯46
[討論] 不會胖但可以填飽肚子的食物?大家好 我目前控制飲食 減肥中 早餐 地瓜+茶葉蛋 (麵包戒了) 中餐 鍋燒冬粉(幾顆火鍋料 荷包蛋 青菜) 晚餐 便當(菜有吃完，但只吃半碗飯)34
[討論] 日本人怎麼都瘦瘦的阿???如題，為什麼日本人裡面胖的人不多呢??? 日本人的主食幾乎是澱粉，還有炒麵麵包這種澱粉加澱粉不知所云的東西 可是他們就是不怎麼胖，胖子的比例很少 我有查到幾個原因: 1.他們愛吃冷便當，飯是冷的，抗性澱粉![[討論] 日本人怎麼都瘦瘦的阿???](https://i.imgur.com/D1DQ1apb.jpg "[討論] 日本人怎麼都瘦瘦的阿???")
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[閒聊] 我覺得斷食很有用，但不會做一輩子168 慢慢進步到 186 204 吃乾淨食物，少吃油炸，少吃澱粉(麵、飯、麵包)、不喝含糖手搖飲 真的有效減肥 但這種斷食方式 我大概會改成 早餐 吃黑咖啡+水煮蛋15
[寶寶] 主食精緻澱粉的比例寶寶在一歲後開始吃正餐起 早餐都沒有例外的是給麵包 保姆每天自己做麵包吐司 下午點心也會常給自製麵食點心例如小鬆餅 我也是都固定訂麵包當寶寶假日早餐15
[心得] 男27y 105-81kg 減肥心得(進行中)先簡單說一下我的狀況 個人資料: 男 體重:減肥前105 目前(112.12.2)81 -24kg 體脂:減肥前40.2% 目前(112.10.20)25.5% -14.7kg6
[抒發] 澱粉減量我超愛澱粉，窮苦人家很熱愛澱粉， 飯還好，麵條麵包就很難控制， 湯麵也還好，炸醬麵怎麼唆半碗？ 麵包的牽絲及麵香讓人魂牽夢繫？ 你說蔥抓餅要怎麼只吃半個？![[抒發] 澱粉減量](https://i.imgur.com/U7qp1Hab.jpg "[抒發] 澱粉減量")
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[討論] 熱量攝取很容易超標嗨嗨 最近因為自己煮飯所以都會順便算熱量 算一下基代也才1700多 tdee2500 如果有運動的話 然後就發現這個數字2
Re: [問卦] 過重的人一堆跟吃到飽文化有關嗎其實吃到飽很多人都是去吃肉 那個也胖不到哪裡去 真正胖的元兇是 一堆夜市、小吃的銅板美食 根本是垃圾澱粉加爛油料理1
Re: [問卦] 肥胖已是國安問題但政府卻越來越不重視?之前新聞有說校園禁賣含糖飲料 學生反彈 其實後來想想也是 小孩胖禁含糖飲料 大人胖為什麼外面商店含糖的飲料不一起禁 還是手搖杯都不准賣含糖的 偏偏手搖杯又一堆人買
![[閒聊] 台灣人是不是被精緻澱粉給害慘了？](https://i.imgur.com/v3q6Zobb.jpg08/10 "[閒聊] 台灣人是不是被精緻澱粉給害慘了？")