[問題] 吃冷飯，真的能靠抗性澱粉而瘦嗎？

ymx3xc 10/31 16:34可以的，吃冰不會胖 因為沒有熱量

OhtaniHR 10/31 16:36前提是你其他變因都要一樣 那可以

OhtaniHR 10/31 16:36很多人嘗試一種飲食方法結果飲食內

OhtaniHR 10/31 16:36容跟著改變導致失敗的

maye 10/31 16:39這應該是因為冷飯食不下咽，吃得少

maye 10/31 16:39所以瘦的吧！跟吃難吃減肥餐一樣道

maye 10/31 16:39理，我要能這麼吃怎麼會胖 QQ

OhtaniHR 10/31 16:41血糖控制是真的有效的 而且效果很

OhtaniHR 10/31 16:41好，211餐盤，不吃精緻澱粉也都是

OhtaniHR 10/31 16:41一環

OhtaniHR 10/31 16:42甚至飯後半小時散步個十分鐘等等

chigo520 10/31 16:43你還不如少吃兩口

Nemophila 10/31 16:44低GI

eva19452002 10/31 17:19偷偷跟大家說，冷飯反而Q彈意外好吃

jpnldvh 10/31 18:15信這些有的沒的不如少吃點

cashko 10/31 19:00那吃壽司或飯糰呢，也是冷飯

VoV 10/31 19:41吃冰如果加的是修飾澱粉的珍珠配料

VoV 10/31 19:41,一樣會胖

vV070413 10/31 19:43我自己是習慣吃冷的飯，但是菜不喜

vV070413 10/31 19:43歡吃冷的，湯不能太燙 就一切都是

vV070413 10/31 19:43習慣。

vV070413 10/31 19:44不過飯我習慣看餓不餓有時候是小碗

vV070413 10/31 19:44的1/4，有時候三、四口就夠了。

vV070413 10/31 19:45冷的飯真的反而比熱的Q彈

vV070413 10/31 19:47飯後立刻走路散步就算10-20分鐘對

vV070413 10/31 19:47降血糖都是有用的

ZOTA15 10/31 20:14沒有熱量赤字一切都是屁

Nokia5269 10/31 20:32啊不就壽司

s910928 10/31 20:48冷飯再熱也可以嗎

nobita0916 10/31 23:15沒用 不好意思 請控制到熱量赤字

flyaway0519 10/31 23:17不會，不吃才會瘦

Tix 11/01 07:20不喝含糖飲料瘦更多

fake 11/01 09:32才差那一點點不要妄想靠這個就能瘦

fake 11/01 09:33這就跟你每天存100希望能存成千萬

fake 11/01 09:33富翁一樣

Ron51320 11/01 11:02肥宅可以多吃20%飯量你說不好嗎？

a2569066 11/01 12:23我有試過，可能因為冷冷的不好吃變

a2569066 11/01 12:23相變也不會多吃

cooncoon 11/01 16:01不要貪吃就會瘦

huuban 11/02 16:52我以為通常冰品又甜又由熱量一定高

huuban 11/02 16:53先不管有沒有用，不好吃啊

huuban 11/02 16:53吃得不開心，然後又會去吃別的吧