[閒聊] 吃冷飯能減肥 但效果不大

Victory202/23 17:55話說回來，夏天吃冰地瓜還蠻有趣的，冬天就有點……

sea13028102/23 19:17搞那麼有的沒的，最終還是回到總熱量攝取

ttttgeo02/23 20:40控制零食，白飯照吃，白飯好吃啊！

s921022202/23 20:44沒有用 算總熱量比較實際

maxjeng02/23 21:15減脂總分100，熱量控制佔90分，這種雜七雜八的佔0.01分

maxjeng02/23 21:15。

Radiomir02/23 22:19每天喝冰水500cc, 持續一年約可瘦近1公斤...

ro123eo02/23 23:06冰地瓜單純好吃 比熱地瓜讚

whoisanky02/24 00:53之前好像看過是報導馬鈴薯 要吃冰的而且不能經過解凍流

whoisanky02/24 00:53程 比如從冷凍放回冷藏 因為解凍等於回溫 澱粉抗性會

whoisanky02/24 00:54變回來 效果大打折扣

whoisanky02/24 00:56我是覺得飯吃冷的很難吃 感覺會難吃到吃不了兩碗而達

whoisanky02/24 00:56到減肥效果XD

decorum02/24 09:46冷飯要好吃不難 加醋就變成壽司飯 一些小型研究也顯示加

decorum02/24 09:47了醋後 精緻澱粉的IG值會降低 不過反對這結論的大有人在

decorum02/24 09:49個人的經驗是能減低吃白飯後的暈眩和睡意

v226651402/24 11:07做這種錦上添花的工之前還是先把基本做好

lolicone02/24 11:13冷飯還是飯差那幾卡有跟沒有差不多，最終還是要算總熱

lolicone02/24 11:13量。

a2265061902/24 11:32除非每餐都吃好幾桶飯 不然根本沒差多少

hoks02/24 13:11算好總熱量不要爆卡應該都很有效果

littlebun02/24 13:27有陣子流行冰地瓜 就看我老公家的親戚還特地做冰地瓜說

littlebun02/24 13:27要減肥 當然沒成功一樣肥

iamseanx02/24 15:15「做」冰地瓜？是跟什麼冰薯一樣嗎

iamseanx02/24 15:15最近吃到西湖冰薯，熱量比一般地瓜高多了

D44NFY02/24 15:44壽司飯還是要加糖啊

kenhiro556602/24 16:19韓式飯捲那種也算好吃的冷飯嗎?

maluko41102/24 16:45韓式飯捲會加麻油吧……？

littlebun02/24 17:25可能是烤熟再拿去涷再解凍 規定幾點吃之類的 婆媽的道

littlebun02/24 17:25聽塗說

littlebun02/24 17:27大家喜歡聽 吃甚麼可以越吃越瘦 不喜歡聽不要吃甚麼 雖

littlebun02/24 17:27然都是老生常談了

j85508122102/24 18:23那也太難過了 根本搞自己..我控制好飲食跟維持去wg

j85508122102/24 18:24運動習慣就會瘦 何必要吃冷飯XD 真的會有人想這樣嗎

Anda02/25 14:19冷凍的馬鈴薯跟地瓜不解凍是要怎麼吃..？

Anda02/25 14:19吃冷飯除非是日本的便當 還不錯吃 台灣就算了吧

Victory202/25 14:45不解凍的馬鈴薯是要練牙齒嗎？XD

rsreason02/26 01:09基因差怎麼吃都胖 大可不必糾結這個