[問題] 有多少女孩有慢性失眠？
工作不操勞，但我是腦子很活躍的人
簡而言之就是沒辦法慢下來，躺在床上會東想西想
雖然有運動習慣，但還是很不好睡欸
網路專家說不要在床上滑手機，床就只能拿來睡覺
我也都有做到
身體累到爆，眼睛都睜不開，不過還是睡不著
反而是如果改躺沙發，有時候就睡著了
大家有解嗎？有多少人跟我一樣困擾？
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.28.41.85 (臺灣)
※ PTT 網址
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我 ~
推
你的咖啡因過量了
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早上十點前喝完
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別再喝咖啡、奶茶
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日子過太爽才會這樣，只要你有在忙
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，不管是心智上的忙或肉體上的操勞
推
不夠累。腦子活躍就學新東西，我躺
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著坐著一閉眼就睡著。
→
，都會讓你一秒躺床入睡
推
睡前幾小時
→
咖啡、茶喝太多
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不容易入眠
→
淺眠也很慘
推
每天曬曬五分鐘太陽也很重要
推
我都累到沾床就睡了 xD
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有無垃圾鄰居干擾也很重要 垃圾噪音
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一堆沒啥錢垃圾生一堆在那亂吵
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垃圾小孩上學店還租同學合住頂加 幹
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腦子很活躍+1 長期困擾
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但我很早就去身心科拿藥吃了
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白噪音覺得有幫助
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[閒聊] 想睡就能睡著的人多嗎？今天又失眠了 朋友說他大部分時候，躺下來，閉起眼睛就睡著了。 我就常常躺在床上，心裡一個個念頭卻停不下來。 很想知道躺下就睡著的人是怎麼辦到的。大家身邊的人真的大多都是這樣嗎？ 上次還聽到路人閒聊：43
[寶寶] 小孩睡覺習慣不好想請問有沒有人家的孩子是睡前會一直滾來滾去、一直玩、 一直叫媽媽、然後翻來覆去直到睡著的前一刻? 我家大寶睡覺從小就是乖乖躺好，然後眼睛閉上就慢慢睡著跟大人差不多 可能是因為嬰兒床睡到兩歲養成很好的睡覺習慣 小寶因為親餵，所以從小跟我睡同一張大床，不知道是不是這個原因，40
Re: [請益] 黑眼圈化妝遮不住 求助眠好物這篇我在es版有打過了 但還是想再PO一次 希望能幫助到原PO --------- 我失眠十幾年了，已經嚴重依賴安眠藥![Re: [請益] 黑眼圈化妝遮不住 求助眠好物](https://i.imgur.com/crddAJUb.jpg "Re: [請益] 黑眼圈化妝遮不住 求助眠好物")
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[問卦] 有人跟我一樣躺在床上一直覺得在晃睡不著如題啦 本來想說住在頂樓 地震來了大概也沒辦法處理 半放棄想睡了 可是啊13
[閒聊] 大家通常都幾點睡覺??好好奇 大家平常都幾點睡覺 大家有辦法平常兩點睡嗎? 如果晚睡的話 通常是為什麼 打電動嗎 還是做事情? 還是就是發呆 單純睡不著 或是不想睡7
[閒聊] 大家對於「失眠」的定義後來發現每個人的定義好像都不太一樣 想問問看大部分人是怎麼看的 1. 躺在床上一整夜睡不著 2.7
[閒聊] 大家躺在床上不睡覺最久多久聽說有種失眠 屬於很難入睡 好奇大家曾經在床上躺多久還睡不著 有類似的經驗嗎 有什麼特別原因嗎5
Re: [閒聊] 怎麼治失眠來平常都在聽你講古 換我來分享一下我的心得 我從國三開始就會失眠 大一住宿的時候 我最先躺床4
[問卦] 開著電視很好睡覺 關掉卻睡不著的八卦？我發現我躺在床上看電視的時候 真的很好睡 看一看就可以睡著了 可是今天要是把電視關了 我竟然完全睡不著欸 大家跟我一樣嗎～
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