[閒聊] 大家躺在床上不睡覺最久多久
聽說有種失眠
屬於很難入睡
好奇大家曾經在床上躺多久還睡不著
有類似的經驗嗎
有什麼特別原因嗎
還是大家都秒睡？
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※ PTT留言評論
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可以維持7-8小時不睡，最高紀錄是二天半，頭又暈又痛
→
，就是睡不著
→
30個小時吧
推
原因：躺著還一直想事情 腦袋像關不了機的電腦
推
就是躺一整晚都睡不著 然後就會開始想東想西
推
沒手機就可以秒睡
推
我就這種，可以躺到4個小時還在翻，什麼因為用手機都是
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鬼話，我小時候手機還沒發明出來我就難睡易醒了，腦子太
→
多東西在那想，沒睡著又再冒個東西出來，神經緊繃誰轉個
→
門把要去上廁所我又醒了
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2-3個小時
→
樓上30小時是怎樣
→
曾經躺到天亮 還是睡不著
推
失眠就玩手機到天亮
推
可以一整晚都醒著
推
平均1-2小時才睡著。偶爾躺到天亮都沒睡去上班
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[問卦] 還有沒有沒睡覺的阿是這樣的喇 今天又是睡不著的一天 已經失眠7年了 基本上不吃藥就是睡不著 有胃食道逆流也不太能喝酒3
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Re: [問卦] 要怎麼能秒睡深度睡眠的八卦（認真安安 本巨巨為了讓肌肉成長 不斷的最佳化自己的睡眠 確保睡眠品質 1. 室溫20度 2. 房間全暗 窗簾要用blackout也就是連白天你的房間都是全黑的 3. 播白噪音避免忽然的噪音影響睡眠 4. 睡覺前兩小時不喝水 避免睡到一半被尿意喚醒難繼續睡1
[問卦] 有失眠困擾的鄉民嗎自從幾個月前感染病毒吃的抗病毒藥物後，失眠狀況更嚴重了，上網查過，很多人吃抗病 毒藥物時容易有失眠問題，但是沒說會失眠多久，失眠時，睡眠品質不佳，不管躺在床上 多久或睡多久，就是沒有睡飽的感覺，睡起來還是依然很疲憊，生活作息嚴重影響，很痛 苦也很難受，有失眠困擾的鄉民嗎？ .......................................…..............….........….....![[問卦] 有失眠困擾的鄉民嗎](https://i.imgur.com/ylUREEDb.jpg "[問卦] 有失眠困擾的鄉民嗎")
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