[討論] 大家的體脂率多少？肌肉量多少？
2025/06/23，體脂率 20.2%，肌肉量 31.7 kg
2025/06/28，體脂率 20.4%，肌肉量 未提供
2025/07/01，體脂率 20.4%，肌肉量 31.5 kg
2025/07/22，體脂率 17.2%，肌肉量 33.0 kg
2025/08/07，體脂率 18.2%，肌肉量 32.1 kg
2025/08/12，體脂率 17.5%，肌肉量 32.5 kg
這是我近六次的in body測試
大家的數據呢？
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※ PTT留言評論
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[問卦] 脂肪肝可以用斷食消滅嗎？本肥體脂肪25% 多年有輕度脂肪肝 去重訓也只有增加肌肉量 體脂率最低有到21%還是有脂肪肝 今天是204斷食第二天肚子咕嚕咕嚕狂叫，剛吃完沒多久又餓了![[問卦] 脂肪肝可以用斷食消滅嗎？](https://i.imgur.com/waG4Piib.jpg "[問卦] 脂肪肝可以用斷食消滅嗎？")
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Re: [討論] 5年內都無鍛鍊，肌肉衰退幅度？舉個例子，史丹利 身高186、體重170+、體脂率50%+ 完全沒有訓練![Re: [討論] 5年內都無鍛鍊，肌肉衰退幅度？](https://i.imgur.com/BFDhysCb.jpg "Re: [討論] 5年內都無鍛鍊，肌肉衰退幅度？")
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[閒聊] SHINee珉豪分享他的身體組成結果出處： 翻譯出處： 內文： 他的體重很理想，肌肉量也很高。 所以，他有一個理想的體重，但他的肌肉比正常範圍 多...... <- 到底有多少肌肉量和他的體重有多理想，他要強調2次？ kkkkkk![[閒聊] SHINee珉豪分享他的身體組成結果](https://i.imgur.com/VkkHnHeb.jpeg "[閒聊] SHINee珉豪分享他的身體組成結果")
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[問題] 舊市區驗體脂的地方？本身沒有加入健身房會員， 請問還有哪裡可以驗體脂率、肌肉量呢？聽說康是美有但似乎蠻陽春的？價格大約多少呢？謝謝。 ----- Sent from JPTT on my InFocus M370. --10
[閒聊] 商用體脂計的巨大誤差分享…時間 6/1 體重72.7kg 體脂率18.6% 肌肉量56.1kg![[閒聊] 商用體脂計的巨大誤差分享…](https://i.imgur.com/c0OJhS0b.jpeg "[閒聊] 商用體脂計的巨大誤差分享…")
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[閒聊] 庹宗康肌肉量有57%？之前看許藍方博士上國光幫幫忙之上課嘜亂來 節目有一個橋段是測量身體組成 庹宗康的肌肉量是57% 我本來以為這是骨骼肌+內臟肌肉的總肌肉量![[閒聊] 庹宗康肌肉量有57%？](https://i.imgur.com/taCaUHHb.jpg "[閒聊] 庹宗康肌肉量有57%？")
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[問題] 這樣的肌肉重會很誇張嗎？小弟我身高189 體重110 體脂率28% 肌肉重75公斤 我平常的運動就是打打籃球跟拳擊練習，幾乎沒有重量訓練，被朋友說這肌肉量不科學，這6
[問卦] 健身一個月，肌肉量增加0.5公斤，有及本肥5/16去量了一次inbody 今天又去量一次inbody 一個禮拜大概去3次健身房 持續一個月 然後肌肉量增加0.5公斤2
[問卦] 175/57 體脂率會是多少?標題就是我們林家的台灣之光林郁婷 昨晚看比賽那個身體素質不太像是傳統訓練出來的 不像是電視看到二三頭爆粗 有胸肌腹肌那種拳擊手 即便是科學訓練 現在也很強調重訓 可是他的肌肉量看起來真的也不高1
Re: [問卦] 男生的骨骼肌重要佔體重的50%？骨骼肌佔50%也要看整體重量 通常175公分左右能有35公斤骨骼肌算是還不錯了 這身高體重70-75公斤是滿不錯的體態(大概15%體脂率以內) 40公斤據說是不靠黑魔法的極限 180公分比較高 肌肉量應該要再更高