[問題] 吃這樣在社會上 PR 多少?
https://i.imgur.com/8sbtUK9.jpg
想請教大家
吃這樣在社會上 PR 多少啊
我從小常常燙青菜 水煮雞胸肉
或一杯咖啡 一份蘇打餅 就是一餐
不是吃不起啦,就是控制熱量這樣
女孩兒們覺得?
各位社畜們,有常吃雞腿肉和鮭魚排嗎?
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pr99吧,吃一年不瘦都很奇怪
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吃燙青菜水煮菜是多想自餐?監獄部
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隊有營養師設計好的菜單
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自殘
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這菜單吃的不錯呢 有好幾天都有兩道
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肉 一般便當都沒這麼好
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晚餐是不是沒有白飯啊? 感覺油
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菜單不叫飯單,就是因為他是寫菜式
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的名字
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菜單看了肚子有點餓XD
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菜單看看就好 當過兵的都知道 菜單
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僅供參考
噓
笨蛋~ 菜單只是好聽。菜名叫蝦子炒
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時蔬。(可以是龍蝦和金勾蝦的差距)
噓
現在是要批鬥少觀所了?
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老實說大可不必
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針對個人好嗎?不要無限上綱
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營養均衡肉菜都有 吃得比我健康哈哈
推
都是重口味配菜,早餐都很垃圾
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[心情] 多囊瘦不下來好絕望...去年意識到身體不對去檢查發現自己有多囊 這一年多來體重直線上升10幾公斤 經期大亂、一年來不到五次 吃催經藥有用,但每次都1-2天就停了 身心都是個折磨28
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[問題] 飲食調整(飲料、改變蛋白質來源體脂 醫院量26、家裡量38、都空腹8小時禁水禁食...真的參考就好了 年齡 31 飲食改變的方向式是減糖減脂,減少身體發炎反應,讓異位性皮膚炎不那麼嚴重 飲料 戒手搖飲,目前喝黑咖啡/自己泡的紅茶+低脂牛奶替代20
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[問題] 關於飲食近1~2年的飲食有點太放縱 因為自學做甜點蛋糕...所以都自肥了 (哭) 最近開始想先從飲食著手 不知道以下飲食清單有沒有更好的建議 160/59 體脂31 (公司內歐姆龍測量的)16
Re: [閒聊] 每餐吃一個地瓜沙拉跟雞胸肉?大家午安 我剛才在爬文的時候 看到這篇文章底下有人留言說: 雞胸肉也完全不OK,而且沒五穀雜糧,完全不行。 我能理解為什麼不能完全沒有五榖雜糧12
[問題] 減醣/減脂料理包推薦如有違反版規再麻煩告知 本人已實施飲食控制三個多月, 雞胸肉和水煮青菜已經吃的非常膩了… 想請問各位有沒有推薦的減醣/減脂冷凍料理包 我自己只買過小宅食袋 覺得普普通通…9
[討論] 吃甲狀腺亢進藥物..是不是會打亂熱量控制因為有甲狀腺亢進的病 吃藥控制兩三年了 但體重從90暴肥20公斤 計算我的BMR是2050 TDEE 2500 理論上一天要吃兩千卡7
[問題] 一天一餐,最有效控制熱量嗎?女孩兒晚安安。 小弟現在吃飯都要過秤, 發現說就算去吃到飽, 毫無節制的暴食, 在不故意攝取超高熱量食物下,3
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