[問題] 便秘長期吃酵素好嗎

ProfessUX 06/29 21:08看了一下成分 覺得沒什麼壞處

floraaaaaa 06/29 21:25羊角豆就是瀉藥啊

krpk 06/29 21:27治本就是吃蔬菜多喝水啊...

cami33 06/29 21:33不要 中醫就很好了

cami33 06/29 21:34不然去 fb 克菲爾菌 社團

anti87 06/29 21:35買香蕉吃就好了

Levesque 06/29 21:59一天一碗麥片

beginomega 06/29 22:08之前沒便秘有人送我益生菌，吃了之

beginomega 06/29 22:08後反而沒吃會便秘，就不碰這些利於

beginomega 06/29 22:08排便的保健食品了。

beginomega 06/29 22:09要說對我來說很有效的排便食品，應

beginomega 06/29 22:09該是義美的無糖豆漿鋁箔包裝那種，

beginomega 06/29 22:09每喝必拉。

GeogeBye 06/29 22:17喝油就好了 早中晚各10cc橄欖油

GeogeBye 06/29 22:17水喝足 菜有吃一點就OK了

bllove 06/29 22:20我最近吃很多芒果 一直跑廁所

molamolajump 06/29 22:23吃火龍果跟奇異果試試

yyc1217 06/29 22:27業配得太明顯了

liao5469 06/29 22:41酵素為何還要放色素？

aspirev3 06/29 22:54膳食纖維有吃夠嗎

cloudcuckoo 06/29 23:01運動

AquaSKY 06/29 23:48攝取足夠的水、纖維跟油脂+好的生活

AquaSKY 06/29 23:48習慣

AquaSKY 06/29 23:48自然就不太便秘了

ytwu 06/30 00:02體質不寒的話，直接去中藥店買決明

ytwu 06/30 00:02子回來煮就好了，喝起來像咖啡

fonce 06/30 00:03換工作

javier7764 06/30 00:20建議還是多運動吧

leterg 06/30 00:29吃日本皇漢堂就好了，很便宜

franchesca 06/30 00:34便秘族+1

wenwen1050 06/30 00:47便秘族+1，都有在固定看中醫，不過

wenwen1050 06/30 00:47搭配運動還有每天喝足夠的水有改善

wenwen1050 06/30 00:47很多！

assa9647 06/30 01:03去買早餐店的奶茶 便宜又有效

xxx60133 06/30 01:08酵素吃多了身體會變笨會依賴

xxx60133 06/30 01:08還是老實改善飲食會好一點

xxx60133 06/30 01:09靠外力都會有副作用。短時間可以長

xxx60133 06/30 01:09時間吃不推薦

Janyaoyang 06/30 01:09早餐店奶茶

noomlluf72 06/30 01:12還可以呀

XiaomiRed 06/30 01:15羊角豆不是…秋葵嗎？

yuting90 06/30 01:16優格、麥片、統二高纖無糖豆漿、運

yuting90 06/30 01:16動

acps89188 06/30 01:24攝取健康的油，多吃蔬菜多喝水，真

acps89188 06/30 01:25的無法我會喝榛果拿鐵

mjcc 06/30 01:37便秘人我吃鈣+鎂 就能每天上了（主

mjcc 06/30 01:37要是鎂）

a830530 06/30 01:38吃了會幫助上廁所 原本就是沒吃然

a830530 06/30 01:38後便秘 不是很正常嗎 何來依賴啊

chioo 06/30 01:50優酪乳加橄欖油，很有效，我以前便

chioo 06/30 01:50秘嚴重，後來天天喝，有改善便秘

gill714 06/30 03:26黑咖啡

pomr8177 06/30 03:40之前看過一個腸胃科醫生說 便秘是油

pomr8177 06/30 03:40份攝取不足

yumika 06/30 04:14表飛鳴不錯 是乳酸菌

warchiefdodo 06/30 05:38 推紅龍果

z22771187 06/30 05:51畢給很煩

misa1015 06/30 06:51長期吃當然不好 而且可能會有抗藥

misa1015 06/30 06:51性，這是老天給你的警訊需要改變生

misa1015 06/30 06:51活方式了…多喝優酪乳，是喝非常多

misa1015 06/30 06:51的那種

knik119 06/30 07:00決明子軟便可能拉。古早味紅茶

peggy2556 06/30 08:52多吃蔬菜

SaintLiarLio 06/30 10:12便秘才對腸胃不好啦。

gc1319 06/30 10:42iherb益生菌

croNous168 06/30 10:45只有我覺得指甲顏色很好看嗎？

pppqqq362 06/30 11:02平時多攝取膳食纖維，注意油脂攝取

pppqqq362 06/30 11:02也要有

pppqqq362 06/30 11:02我有朋友推薦早上空腹一小杯苦茶油

geige 06/30 12:38吃素解便秘

geige 06/30 12:38連藥都不用碰，選高纖的食物

bunnyrou 06/30 13:37連皮一起吃奇異果很有效

jesuslinus 06/30 18:49我會建議還是多運動跟多喝水讓腸胃

jesuslinus 06/30 18:49機能改善會比較有幫助，我以前也常

jesuslinus 06/30 18:50便秘 後來我有了去wg運動的習慣，

jesuslinus 06/30 18:50以及多喝水，現在改善不少了，另外~

jesuslinus 06/30 18:50不消化的東西別吃太多