[閒聊] 一天能吃幾個蛋阿

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今年40y女，168公分，55公斤 每天固定半小時運動，間歇性運動和跑步交替 去年9月甲狀腺全切，固定每天服用昂特欣 去年12月驗血 總膽固醇167

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原文恕刪 **我非營養師，目前也無專業背景，一介不專業鄉民，若有錯誤請直接打臉糾正** 這邊還是先推一下陳醫師的影片，我覺得講的很中性，很值得參考。 正文：以下分享一些文章或是研究，主要給大家參考，有些是陳醫師提到的

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如題 常在臉書、YT、低能卡、親戚嘴裡聽到有人說吃蛋不會增加膽固醇 可是醫院醫生都還是會建議膽固醇高的人不要吃蛋 我自己家人戒吃雞蛋，再去抽血，膽固醇也降了 那些整天說吃蛋不會影響膽固醇的人真的有臨床經驗嗎？

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安安 我拉 前一陣子一天吃三顆蛋 連吃一個月 健檢發現膽固醇稍微超標 是不是吃蛋吃的啦 害我後面只吃蛋白 吃蛋會造成膽固醇是不是很恐怖

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記得40年前 因為美國農業部的錯誤 弄得人人聞蛋色變 生怕吃蛋會造成膽固醇過高 當時大約每週吃兩顆蛋

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yoyo 我高雄城5啦 今年31 八卦處男 前幾天抽血 我的低密度膽固醇是156 然後我166/51 處男

吃蛋不好，因為有膽固醇 反正蛋黃也不太好吃 那麼只吃蛋白或蛋黃減量，不要的蛋黃丟掉 雖然需要的蛋更多 但這樣飲食會有害嗎

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蛋 : 剛才去吃牛排又把鐵板麵換成蛋，又吃了女友的半顆蛋 : 一天吃這麼多顆蛋會不會對身體不好啊？ : 竟然有早餐店，加蛋降回10元

小弟肥宅啦 現在蛋價好可怕呀 肥宅我阿，又愛吃蛋 有人說吃蛋會增加膽固醇 有人說吃蛋根本不會影響膽固醇

各位老鐵早上好，有病人最近吃太多蛋吃到膽固醇太高了，有沒有病人寧願冒著中風心肌 梗塞風險也要吃蛋的八卦？ ※ 八卦板務請到 GossipPicket 檢舉板實名詢問 ※ a.張貼問卦請注意，充實文章內容、是否有專板，本板並非萬能問板。