[閒聊] 不吃早餐還是不吃晚餐容易?
因為開始運動後食慾大開
但好像有點太開了
越吃越多
原本套餐一定吃不完
現在都可以吃光光
所以體重也就開始上升
目前想讓食量變小一點
打算只吃兩餐
目前覺得好像早餐不吃容易些
晚餐不吃很容易睡前會餓
或是早餐只吃一片吐司或一顆蛋之類的
雖然可以一直吃東西還蠻舒壓的!
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.9.33.179 (臺灣)
※ PTT 網址
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早餐阿 睡過頭遲到就不吃 晚餐不吃
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會想吃宵夜
推
早餐吧
推
早上比較沒食慾
推
早餐
推
不吃早餐,忍一下就中午了,或是早
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上喝個東西就好
推
早餐不吃,晚餐更容易餓食量暴增。
推
早餐
→
假日不吃早餐的人算多吧
噓
那就別運動
推
不吃早餐比較容易
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但不吃晚餐(或晚餐吃得少)比較會瘦
推
看你是早睡人還是晚睡人
推
早餐本來就不一定要吃
→
早餐
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不想上班比較容易
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晚上運動肯定是不吃早餐啊
推
運動後大吃蛋白質的話很ok啊
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當然是早餐啦
推
不吃中餐
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不吃早餐比較容易,睡到中午就達標
推
賺錢就是為了吃,不能吃這吃那的,
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賺錢幹什麼?貓狗都比你爽!
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不吃早餐。沒吃晚餐太餓睡不著
推
我覺得是晚餐欸
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不吃午餐比較好吧
推
晚餐吧 撐一下直接睡
推
不吃早餐容易,因為假日我可以睡到
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中午。
推
睡到中午,或是多照鏡子
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早餐
推
當然是不吃早餐
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不吃早餐比吃早餐容易 因為我早上
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爬不起來
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看生活型態
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睡到近中午的可以不吃早餐,10點以
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前入睡的可以不吃晚餐
推
早餐,忍一下就中午了
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晚餐沒吃會被餓醒欸
推
早餐當午餐吃 不要早餐店 然後不吃
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午餐
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應該是早餐吧,我有時候起床直接上
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班就沒吃,自從有去wg運動後我也覺
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得比較會吃,不過熱量控制好就ok了
推
不吃早餐+1
爆
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[心得] 《我,不吃早餐!》這是好習慣嗎?圖文版: 因為上一本《早上斷食,九成的毛病都會消失!》分享有些迴響,所以快快來分享我為了 執行168斷食法看的第二本關於不吃早餐的書。 發現上一篇分享的也有些不明確,因為168飲食法,我選定的時間是12:00~20:00,對我而 言,除了執行難度低一點外,就是發現早餐大多是碳水化合物,工作日很難在早餐自行準10
Re: [閒聊] 一天一餐之前實行168的時候,我是選擇不吃早餐 對我來說,不吃早餐比較容易落實 因為不會睡前餓肚子,導致計畫破功 加上睡眠時間,身體自動調整血糖,早上血糖平穩,比較沒食慾 另外,外食早餐幾乎都是碳水,跳過也好6
[問卦] 168斷食法是不是對抗通膨漲價的最佳解?在YOUTUBE上面看了一堆168斷食的好處,什麼細胞自噬機制、長期空腹血糖穩定 於是不吃早餐已經3個月了,體重從85kg減到80kg,早上精神還比較好 而且現在早餐漲得亂七八糟,以前我買一個培根蔬菜捲餅+飲料套餐50元 今年農曆年後常吃那家早餐店漲價,除了取消套餐優惠5元 蛋餅、捲餅類主餐漲5元,飲料漲5元,等於一次漲15元,4
[問卦] 早餐店漲那麼多,不吃早餐就好了啊安 聽說最近早餐店漲的很誇張 由於肥肥我已經很久沒吃早餐了(只吃午餐+晚餐) 所以啊 你各位不是什麼天選之人
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