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Re: [閒聊] 健康便當還是很多人吃吧?

看板WomenTalk標題Re: [閒聊] 健康便當還是很多人吃吧?作者
xxxlong
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時間推噓 7 推:9 噓:2 →:48

我一週也會吃個幾次,也很高興健康便當商家愈來愈多。


健康便當跟一般便當差多了,首先主食會使用糙米五穀米紫米或地瓜取代白米,營養素高不少,抗性澱粉也比較多,不會造成血糖快速上升。


再來肉類常選用雞肉或魚肉而非紅肉,烹調方式為水煮或煎而不是油炸,雞蛋和豆腐也常是健康便當的菜色,增加蛋白質比例。


最後蔬菜的種類和量也比較多,不像一般便當通常只會便宜的菜,而且還加很多鹽和油,搞得蔬菜都不健康了。


所以真正的健康便當是屌打一般便當的,我以前很窮是低收入戶也吃不起,但很多窮人常用精神勝利法看待有錢人會買的東西,覺得買的人就是盤子,有這種阿Q精神也難怪多數窮人們永遠也無法翻身。

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※ PTT留言評論
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fbixx500 07/23 01:15一般的便當也能選擇糙米五穀米 主菜

fbixx500 07/23 01:15要選雞肉魚肉更是沒有難度

fbixx500 07/23 01:16嫌油嫌太鹹 你可以把正常便當丟到

fbixx500 07/23 01:16水裡煮一煮 就是健康便當 只要一半

fbixx500 07/23 01:16價格

fbixx500 07/23 01:17精神勝利法 我們有錢吃有品質的東西

fbixx500 07/23 01:18不願承認自己盤子

love0504 07/23 01:19盤子

mag1021 07/23 03:07這篇文非常符合前面問的"優越感"

mag1021 07/23 03:08吃了健康便當就覺得自己有錢了

mag1021 07/23 03:09比吃一般便當的"窮鬼"高人一等呢

girlonfire 07/23 05:08上面一堆精神勝利法的人在噓你

dodoru 07/23 05:59把以前的一般便當丟到水煮煮一煮,

dodoru 07/23 06:00並不會像一樓說得這樣就變健康便當

dodoru 07/23 06:00,因為那種便當為什麼需要重油重鹹

dodoru 07/23 06:01並且油炸,就是因為食材已經腐敗了

dodoru 07/23 06:01才要炸過和較重調味去掩蓋 &耐放

dodoru 07/23 06:02進的貨有的也是新鮮度低的下腳料

dodoru 07/23 06:02丟到水裡煮一煮只會讓食物的腥臭味

dodoru 07/23 06:03更露出本質。而且炸過的東西丟水煮

dodoru 07/23 06:04和大多數健康便當不會油炸相比也是

dodoru 07/23 06:05不同呀。

ashkaze 07/23 08:09吃過水便當不如不要吃= = 不會比健

ashkaze 07/23 08:09康便當營養啊

dong531 07/23 08:39大多都是水煮一煮就號稱健康便當,

dong531 07/23 08:39結果除了飯又很愛放一堆地瓜

dong531 07/23 08:40根本是澱粉便當

dodoru 07/23 12:50那種只會水煮到很難吃的逐漸會被淘

dodoru 07/23 12:50淘汰,現在大多口味比剛有這些店時

dodoru 07/23 12:52好很多,然後配置食物比例來說澱粉

dodoru 07/23 12:52仍偏多的確是不夠到更健康沒錯。

dodoru 07/23 12:55但跟油膩餿臭的便當比還是較健康呀

fake 07/23 13:33現在是直接先假設自助餐便當的菜不

fake 07/23 13:33新鮮是嗎w

h100733 07/23 14:07其實一般便當也差不多賣一百多

h100733 07/23 14:07跟健康便當價錢根本沒差別

dodoru 07/23 15:31以前一般的自助餐和便當真的是不新

dodoru 07/23 15:31鮮呀,是真的用油炸&重口味去蓋掉腐

dodoru 07/23 15:31敗掉的食物臭,只是大家出門在外尤

dodoru 07/23 15:31其中午訂便當不得不吃而已。這不是

dodoru 07/23 15:31假設,而是在健康便當出現以前大家

dodoru 07/23 15:31也吃過。

dodoru 07/23 15:38如果是一直外食有些人口感認知也麻

dodoru 07/23 15:38痺了。我有認識一些本來5塊10塊價差

dodoru 07/23 15:38都很省的人後來偶然吃到調味還ok的

dodoru 07/23 15:38健康便當後竟然願意捨得花錢持續買

dodoru 07/23 15:39,就是因為吃起來真的不一樣,少了

dodoru 07/23 15:39餿味才發現原來食物可以有食物的味

dodoru 07/23 15:39道。

Aether13 07/23 16:11健康便當店越來越多 樓上講的那種演

Aether13 07/23 16:11員健康便當都快被淘汰光了好嗎

ggHan 07/23 16:55我也不是什麼有錢人,一個便當150對

ggHan 07/23 16:55我來說太貴,但也不用笑買的人是盤

ggHan 07/23 16:55子智商稅,如果真的是敲盤子還這麼

ggHan 07/23 16:55多人買,代表很多人負擔的起也願意

ggHan 07/23 16:55買單,不如想想原因是什麼

noomlluf72 07/24 00:29我也覺得,現在去WG練完隨便外面都

noomlluf72 07/24 00:29一堆,買一盒也是110~140,主菜很多

noomlluf72 07/24 00:29可以選,感覺跟便當沒差多少錢了