[閒聊] 過三十的焦慮感

watson8132 12/18 12:18啊肥肥20幾就這樣了

misky1990 12/18 12:24每天都覺得人生好難QQ

nckuff 12/18 12:34近三十對身體老化有感

nckuff 12/18 12:35還有三十歲感覺後很難像現在自由QQ

Enzo1994 12/18 12:38現在晚上下班都會去打羽球，精神有

Enzo1994 12/18 12:38比較好，給你參考

moike22 12/18 12:45去健身，維持肌肉可以延緩老化不少

moike22 12/18 12:45

VoV 12/18 12:50老阿姨滯銷拉警報

watson8132 12/18 12:50樓上好好笑每篇都回差不多

h67568611 12/18 12:55去運動吧，早上上班前去跑個步

mangle 12/18 13:13加減健身，多做會流汗的運動

WireShark 12/18 13:22不運動，就是以後被推著輪椅去公園

ikaixin 12/18 14:19真的有運動有差

KenH 12/18 14:39熬夜要話更長的時間調回來

JQK2 12/18 14:41https://youtu.be/hkDShEZUlsQ?si=

JQK2 12/18 14:41mA2sjLy8zcGe4Uax

pinky333 12/18 14:45可以喝喝看人蔘飲、雞精之類的，身

pinky333 12/18 14:45體很疲倦時候補一下很有感

sgc056613 12/18 14:47對～我剛過35，真的差很多

LAP21 12/18 14:58也不一定要吃這麼多吧

paris27xi 12/18 15:13多睡多運動

Quibbol 12/18 15:14真的 一直憶當年 體力也不如從前

mandy740512 12/18 15:29有運動有差

oldman7788 12/18 15:31快走真的不錯，至少讓你的代謝機能

oldman7788 12/18 15:31維持住

qenoza 12/18 15:37過一個時間點很容易這樣QQ

bestbee13 12/18 16:00不要熬夜

way951753 12/18 16:01運動運起來

pinky333 12/18 16:09我自己是買這款人蔘飲，可以試試看

wendy2927 12/18 16:09其實都知道要養生跟顧健康

pinky333 12/18 16:09，我個人是喜歡液體的勝過吞藥丸，

pinky333 12/18 16:09比較好入喉!也不會苦，不過還是建議

pinky333 12/18 16:09多運動啦

pinky333 12/18 16:09https://i.imgur.com/aYWhZtp.jpeg

wendy2927 12/18 16:10然後吃補充品，最簡單省錢的是運動

gn01970962 12/18 16:11多多運動吧

wendy2927 12/18 16:11有動真的有差別，雖然下班都想回家

wendy2927 12/18 16:11但回家前健走5-10分，應該是還可以

atzer2002 12/18 16:13很快就跳到40了 到時再焦慮一次

Alixwaltz 12/18 16:24眼睛閉一下我也快三十了 真的好難下

Alixwaltz 12/18 16:24班去運動 有過來人怎麼克服下班吃

Alixwaltz 12/18 16:24完晚餐不想出門的懶懶病嗎

willfunky 12/18 16:31那就早起去運動

c010012 12/18 16:36多運動吧，我自己是這樣覺得身體有

c010012 12/18 16:36比較好

RainSakura 12/18 16:49除了時間比較快以外其他都無感 ，不

RainSakura 12/18 16:49知覺得就要尾聲了

patty0702 12/18 16:52過30後就看開了 QQ

sumireko 12/18 16:57不會啦 我身邊過30的姊姊們都很漂亮

sumireko 12/18 16:57耶 成熟女生有不同的魅力

Daybreak 12/18 17:06開心過每一天 別想太多就好啦 ~~

nanalia 12/18 17:11維他命D比較重要

CTQ8523 12/18 17:15我覺得20幾就很快了

sinonsinon49 12/18 17:33時間不可逆，真的要好好照顧自己身

sinonsinon49 12/18 17:33體

aco4500 12/18 17:52下班去運動，然後上班累可以搭配一

aco4500 12/18 17:52些雞精、人蔘飲試試看

orderall11 12/18 18:27多運動真的有差

majorland 12/18 18:42還好吧 快31照樣打整天球沒問題

a8528875 12/18 18:52B群真的必備

pinkcandy 12/18 19:58焦慮什麼？找出你心中的答案，求偶

pinkcandy 12/18 19:58焦慮嗎？

xulu0 12/18 20:03才不能熬夜而已還年輕啦，好好享受

xulu0 12/18 20:03青春吧

Feite9372 12/18 22:36有運動習慣比較重要吧，不論是25-30

Feite9372 12/18 22:37間，有定時流汗、會爆汗的那種…多

Feite9372 12/18 22:37代謝還是覺得狀態還不錯～停掉運動

Feite9372 12/18 22:37後明顯有感

Feite9372 12/18 22:38運動比吃什麼保健食品有用多了

ewjfd 12/19 05:08請重訓

m4tl6 12/19 07:24運動如果不是你的興趣或養成習慣，

m4tl6 12/19 07:24勸妳別碰...

Erys94 12/19 10:59推小包裝的冷凍魚湯

GT47 12/19 12:48下班後用電腦，常常坐在椅子上打瞌

GT47 12/19 12:48睡

moike22 12/19 12:56懶就別碰運動了吧，等真的身體炸來

moike22 12/19 12:56再來發文也不遲啦

dreamyello 12/19 14:55生完小孩你才知道慘

sosoban 12/19 15:31養成運動習慣試試

j855081221 12/20 02:31真的 老化很有感 精神、體力、記性

j855081221 12/20 02:32我現在只能努力去wg運動維持體能跟

j855081221 12/20 02:32健康了XD