[閒聊] 間歇運動

watson8132 07/09 07:42聽說因人而異，你得給出你的資訊，

watson8132 07/09 07:42建議去fitness版

pttnowash 07/09 07:42太無聊你無法長久 且重點在飲食

rr8907010 07/09 07:44wa大謝謝 請問"你的資訊"是指?

watson8132 07/09 07:45大致上就你的生活型態跟飲食、運動

watson8132 07/09 07:45習慣吧

rr8907010 07/09 07:45ptt大謝謝 哈哈有些人真的怕太無聊

rr8907010 07/09 07:47wa謝謝 3項皆正常

rr8907010 07/09 07:48例如 運動 球類1天 跑步3天

eva19452002 07/09 08:29去fitness問吧

pttnowash 07/09 08:33我都是去fatness

xxxcv 07/09 09:28我只看肌肉，每天看帥哥運動就心情

xxxcv 07/09 09:28好

chigo520 07/09 14:31間歇熱量消耗大 但比較累

levs 07/09 18:15我也想知道這個問題 剛好最近也想到

patty0702 07/10 00:00之前有在fit zone上過課 就是類似這

patty0702 07/10 00:00種間歇運動 主要目的就是靠各種動作

patty0702 07/10 00:01把心律拉高 效果好但強度也比一般有

patty0702 07/10 00:01氧高很多