[閒聊] 很常做夢好煩
不知道是個人關係還是怎樣
很常睡覺會作夢
有作夢的隔天醒來多數感到很疲勞
也沒有像失眠那麼痛苦
但就覺得好像睡了
卻沒睡好的感覺
(其實好像都很痛苦OTZ
知道有治療失眠
但有人在治療多夢嗎?
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.9.50.144 (臺灣)
※ PTT 網址
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那看到夢多有很煩嗎
他的煩蠻可愛的阿(?
推
我也看成夢多..
我抱歉還是我改個標題?
推
還在想多夢是誰
是一個症頭
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太疲勞造成多夢，多夢又造成睡眠不足疲勞的惡性循環
→
找時機放自己一個假好好休息試試看吧
但我有時候太疲勞反而沒做夢 還是因為我累到忘記自己有做夢? 這是有可能的嗎??
推
身體疲勞可能可以睡爆，精神疲勞就會多夢了，愈睡愈累
對耶 就如同你說的那樣 那可能真的要好好休息了
※ 編輯: a2222866 (101.9.50.144 臺灣), 03/17/2023 18:33:17推
認真 離職唯一解
推
練一下控制夢境啊
→
很在意的話可以去諮商阿。有些夢還會提醒當事人以前遇過犯罪
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事件，或是提醒當事人長期被身邊的人陷害。
→
這種類型的等到解謎解完了就不會再多夢了，潛意識要提醒的都
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已經浮到意識層面了，不過現實會有段期間很痛苦就是了。
推
我從小到大幾乎每天都會做夢
→
我幾乎每天都會做夢，也是從小到大
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淺眠 可能是神經亢奮
→
或是操過頭
推
我吃中藥調理有效
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多夢，之前去跟醫生拿抗焦慮有效
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我是會做夢做到很想把自己敲昏好好睡覺的那種，多運
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動睡前不滑手機不思考有改善
推
吃中藥可改善+1
推
我也是從小到大每天都做夢，沒做夢還覺得沒睡到
推
從小就這樣的話，大概沒解決方法哦 因為我就是。成年後
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尋求很多方法，中西並濟，科學如睡眠檢查等和民俗或不科
→
學都試過。習慣就好。有時吃過敏藥，泡溫泉，睡好床…等
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都只有首次才有效。目前最好的方法是正念打坐或睡前瑜珈
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減少聲光刺激，這樣你的夢會比較溫和
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