[討論] 十天連假結束，熱量體重有成功控制嗎
我自己在連假前就有個心理準備
要控制一下自己的手跟嘴吧
但是面對會自動再生食物的桌子
尤其是超好吃的開心果還是各種禮盒、零食
還有各式的大魚大肉大餐
自己算是把原本的基代熱量放寬，
讓自己壓力不要太大但也不能放縱
也因此體重看起來是有小小上升
但是至少沒有我預期失控，就滿意了
接下來開工要開始運動還債了QQ
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.87.59 (臺灣)
※ PTT 網址
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沒有 本來預期要增肥三公斤 結果只有一公斤 慟
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過年還是在186，所以有瘦一些
推
整個失守哈哈哈
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沒變胖
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※ 編輯: DoncicInPTT (223.139.87.59 臺灣), 01/29/2023 22:55:30
只變胖10kg 失望
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胖了，剛剛又吃了炸雞薯條，我沒救了
噓
你怎麼會來女板？
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成功控制在限制之上
推
有耶每天打羽球
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沒有 我超級破功了 本來想阻擋親戚美食的誘惑 但看到干貝
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龍蝦整個受不了 今天開工第一天已先去WG贖罪了 沒蹲個100
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下不回家(誤
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體重成功的控制在上升趨勢xD 乾 不說了 明天開始要
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去worldgym運動還債了
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