[問題] 晚餐不吃澱粉能有什麼選擇啊

fivesixnodie05/13 23:22牛排麵換菜 不加醬

cottonoff05/13 23:23燙青菜、豆腐、豆皮，配老乾媽醬，與冰啤酒

f7792805/13 23:24長期來說不要這樣吃，還是要稍微吃澱粉才能長久

jetaime85105/13 23:24豆類也有澱粉

jameshcm05/13 23:25吃牛排，沒有附醬和附麵的那種，略以施鹽，就是美味

kuoying05/13 23:28花椰菜米

GeogeBye05/13 23:33幹馬不吃 澱粉那麼好吃

zzhhanhan05/13 23:33火鍋

arnold305/13 23:33吃竹筍會很飽

GeogeBye05/13 23:33水煮雞胸撒鹽 煎牛排撒鹽 煎雞腿排撒鹽

GeogeBye05/13 23:34橄欖油100cc喝一杯 其他不用吃惹

beerbelly05/13 23:40鹽水雞

pacitic05/13 23:45鹹水雞 滷味 都蠻毒的

eva1945200205/13 23:46除了雞肉，不是還有很多肉類可以吃嗎？

cami3305/13 23:49蟲蟲

sodahaini05/13 23:50茶葉蛋

prinspetal05/13 23:52鹽水雞滷味為什麼毒？

LuciusMalfoy05/13 23:53菇狗 減醣料理

huuban05/14 00:07各種的肉, 菜XD 只有晚餐沒有澱粉應該還好?

mimiliu05/14 00:14吃澱粉有時間嗎

yoyjuice05/14 00:17他只有晚餐沒吃澱粉應該是還好，可以換成馬鈴薯或是地

yoyjuice05/14 00:17瓜

kevin101705/14 00:18沒那麽極端 你每餐減量 然後吃非精緻澱粉就好

kevin101705/14 00:19飲食要能堅持比較重要

vincefan134705/14 00:21和牛

queenpair05/14 00:27小捲花枝 是你的好朋友

Missnanako05/14 00:30螃蟹、干貝、鮪魚

abc6057598605/14 00:33吃屎啊~

cjudy11105/14 00:39認真回 高麗菜米

meishan3105/14 00:43豬牛羊雞鴨鵝這樣就六天了

sandysujt05/14 00:45雞胸肉做不同變化

jessicalynn05/14 01:00cosco賣很多冷凍蔬菜包 都切好煮好了

jessicalynn05/14 01:00還有賣一些冷凍的調味雞肉 魚肉 豬肉片等等的 或是一

jessicalynn05/14 01:00些菇類 玉米筍

jessicalynn05/14 01:00水煮完 蒸完 煎完就可以吃了~

melissa0092705/14 01:01煎牛排

shine34545605/14 01:07我今天晚餐吃 永豆的熱狗蛋

kissung05/14 01:24堅果、無糖豆漿、水果

z553698712305/14 01:25牛排一次吃都要1000多 我是無法每天吃拉

keroming05/14 01:33麵非麵

babywipes05/14 01:43樓下的香腸

ellnapmigi05/14 02:30就除了澱粉以外的都吃啊~

Wasty05/14 02:31水果！

chu103005/14 02:41我都買麻辣燙 只點青菜跟肉

Tawara05/14 03:06火鍋不吃飯吃冰淇淋

loloool05/14 03:29吃水果比吃澱粉更慘

fancaca05/14 04:31炒一盤高麗菜肉絲蛋再放點金針菇，超飽

smreignqrop05/14 06:54鹹酥雞啊

sunwill3424305/14 07:30香蕉 烤鮭魚 燙青菜

g7a7n705/14 07:39雞排

g7a7n705/14 07:39高蛋白

tn60137405/14 07:56我都吃杜老爺

LBJbuyao05/14 08:05鹽水雞

mm21031705/14 08:48只有晚餐不吃澱粉哪裡極端了 有些人看到關鍵字就會很有

mm21031705/14 08:48反應

tmds05/14 08:49大麥克不要漢堡皮

aidansky098905/14 08:52大薯買一送一不要馬鈴薯

jeyuli05/14 08:57二樓冰啤酒毀了一切

briankch05/14 08:59拉麵配煎餃

King53067805/14 09:02肯德基

basala541705/14 09:03推花椰菜米

kamayer05/14 09:06自助餐買菜肉魚就好

mbmy22432105/14 09:09雞肉搭溫沙拉 再一碗熱湯

lylianna05/14 09:23蛋 堅果 無糖豆漿 地瓜 馬鈴薯

kiki676605/14 09:49豆腐渣和豆腐，蕃薯都可以

s603141705/14 11:09澱粉怕吃太高就吃半顆地瓜

bass1992061405/14 13:06煎魚來吃~好吃不膩~

Eric052405/14 14:44花椰菜米，把他當炒飯料理，認真！！

geminichu05/14 14:49鹹水雞滷味

mygreenair05/14 15:14買低Gi便當不要飯

wei19modfw05/14 16:18花椰菜米 蛋 堅果

DreadOut05/14 16:30吃肉

techwall05/14 19:47ifit有出蒟蒻麵,我覺得滿好吃的但小貴.或是奇亞籽沖泡飲

techwall05/14 19:49多吃魚菜蛋料理也很好。不一定要沙拉(如果本身愛吃就ok)

xxzzyyo05/15 04:42火鍋不要配飯

yujia81081905/16 08:58自助餐不要飯