[討論] 運動要買器材還是去健身房好

halulu06/15 15:45去健身房。

eva1945200206/15 15:45我的意見的是去海灘板問會比較好

halulu06/15 15:46你要買到足夠的重量應該5000不太夠 而且偷懶沒想練了

halulu06/15 15:46你還要處理這些東西 不如去健身房

TheyCome06/15 15:47喜歡運動時有電視看的話還是推家裡

leoth06/15 15:49去麥當勞點餐

garya529406/15 15:49要看你的目的跟運動的頻率，如果是想要多點肌肉量線條

garya529406/15 15:49好看，一週至少三次的話，就去健身房吧，好處是器材多

garya529406/15 15:49，練同個部位你可以根據器材找到最有感的動作

garya529406/15 15:51家裡啞鈴只是拿來想小練一下時不用大費周章跑去健身房

garya529406/15 15:51的替代品

canfish06/15 15:53擺家裡 迪卡儂器材買一買 便宜品質又好 一年的年費都不用

JC8306/15 15:55去打球 游泳

GAGA106/15 15:55擺家裡占空間

canfish06/15 16:03選健身房你就要同時維持找時間前往的毅力和運動的習慣

canfish06/15 16:04在家只要維持運動習慣就行了 不用選時間不用出門容易得多

wiwi95123606/15 16:08要買啞鈴直接買組合式啞鈴 1支大約8k左右 不要買單重

wiwi95123606/15 16:08量

ming4006/15 16:09買健身環+switch

wiwi95123606/15 16:10假如家裡不夠大建議還是去健身房 然後有點基礎再去上

wiwi95123606/15 16:10教練課 否則上完很快就忘了

wiwi95123606/15 16:11同意canfish 選健身房最好持之以恆

wiwi95123606/15 16:12出門都要時間 沒毅力下雨天就會開始發懶了

dowcher06/15 16:19看你是不是肥豬

dowcher06/15 16:19是個猪就先去公園慢跑減肥

dowcher06/15 16:21再去個公家健身房小時制的試試看自己是個滑手機佔器材的

dowcher06/15 16:21肥宅 還是有恆心一小時都可以持續練的運動男

dowcher06/15 16:24什麼健身教練還是私人健身房都不要先腦衝付錢 因為通常

dowcher06/15 16:24肥宅浪費錢做健身夢的機率9成以上

dowcher06/15 16:26現在蠻多教練跟業務洗腦肥宅肥婆的功力不輸妙X跟直銷

chigo52006/15 16:31買了很容易便垃圾佔位置而已

wiwi95123606/15 16:31給自己除身材外的動力吧 像是健康

annie25465206/15 16:32確定會動再考慮買家裡的吧

wiwi95123606/15 16:33飲食也要顧 不要想說有動就隨便吃

wiwi95123606/15 16:33當心成為泡芙人

dowcher06/15 16:35如果你是排骨精請想辦法把自己多吃點肉 不然練完穿上衣服

dowcher06/15 16:35 就還是有穿衣服的排骨精

YIJYA06/15 16:35不出門其實比較容易

dowcher06/15 16:35沒人看的出來你跟健身有半毛關係

fzxcvbna06/15 16:48我很清楚自己就是必須去健身房才會運動的人

realmd06/15 16:53在家裡很容易被一堆事干擾分心\

SseSp06/15 16:54其實去健身房的效果比較好XD

et0021106/15 17:12你確定你會練嗎

steven3052806/15 17:17看你會不會用吧？不會用找個教練比較好

jackno106/15 17:39看你現有健身器材的使用頻率唄

Ashigh06/15 17:40有毅力其實去哪都行

burza06/15 17:40都買吧，家裡用簡單的就好了

wushihyi06/15 17:49有毅力最重要

soulboy33006/15 17:51我家裡器材跟健身房會員都有買

burza06/15 18:01家裡大概只需要臥推椅跟3-5組的啞鈴

burza06/15 18:01啞鈴千萬不要買組合式的，浪費時間，買啞鈴塔或是可調節的

alice71100406/15 18:07去健身房 不運動會變成垃圾

mynameisjoyg06/15 18:09健身時間是以年為單位來計算的，錢很多可以付十幾年

mynameisjoyg06/15 18:09會費的話就跑健身房，不行的話就買器材回家練。

esperanza0106/15 18:15http://i.imgur.com/uM5RORA.jpg

esperanza0106/15 18:15最重要的是持之以恆

internate10006/15 18:20家裡

wiwi95123606/15 18:21是建議買可調式啞鈴 不要買組合式 剛在做其它事打太快

wiwi95123606/15 18:21 感謝某樓更正

wiwi95123606/15 18:24健身房還有個考量點是某些器材會很熱門要等喔

anmimo06/15 18:30最後一定是兩者都有

burza06/15 18:31在家還有一個好處就是可以不用穿衣服..

Ligamenta06/15 18:32健身房有妹，結案

linda252006/15 18:35去健身房、我在家都懶的運動

jokc783906/15 18:39有錢就把家裡改裝成健身房

vall01306/15 18:39先去運動中心 5000可以去100次

davidwu111106/15 18:40紅明顯，新手一開始建議去健身房

davidwu111106/15 18:40簡單的器材需要較高的技術水平，較高的技術需要有人

davidwu111106/15 18:40指導，或是自己由機械式器材慢慢摸索

davidwu111106/15 18:41新手一開始也沒人指導直接自由重量很容易受傷

wujet0910006/15 19:03轟菌大聯盟

Missnanako06/15 19:05初學者需要的是教練

em406/15 19:14防疫期間在家練的感想 就是換槓片很煩，又怕吵到鄰居。

amigoogima06/15 19:15認真推，健身房。 買完會員後，你還能很有毅力的真的

amigoogima06/15 19:15去重訓不偷懶。 之後再考慮自己擁有吧！

bacz123006/15 19:20在家會想動的話在考慮要不要在家練吧，像我在家就懶得練

bedocument06/15 19:24去買麥當勞

BIOS06/15 19:30買器材啦

peter5077s06/15 20:01不知道上面幾個給意見的有多少人有在練

hesashiaaron06/15 20:10認真回，先去健身房找個教練好好學

jrfish06/15 20:57器材太便宜的勸你別買，你練一段時間絕對不堪用，先上健

jrfish06/15 20:57身房，過段時間再看自己需求是否要家裡擺一套練

soulboy33006/15 21:09家裡有器材的好處是很省時間缺點就是越買越多

beams15606/15 21:25我一開始是買啞鈴，重量很快就不夠換重量也麻煩，後來

beams15606/15 21:25我就去健身房了，已經持續一年，在家運動反而容易怠惰

Pricker06/15 22:17健身房 看旁邊人專心在運動就不敢偷懶了

Pricker06/15 22:18但家裡有啞鈴 以防颱風天之類的可以小動一下

daviemilk06/15 22:59去健身房還有機會看到帥哥美女會更認真練

ppc06/15 23:04組轟菌首先需要空間

davidwu111106/15 23:27回peter大，我算是才剛脫離新手，心得應該具一定的

davidwu111106/15 23:27參考價值，有興趣的話可以去沙灘肌肉版或fitness版a

davidwu111106/15 23:27我的文

waiyu06/16 00:21紅明顯，先做簡單的徒手運動，能維持一段時間再來煩惱

XDdong06/16 01:00去健身房

bruce9991506/16 13:44我自己是兩者兼備拉,畢竟有太多大型器材(又占空間又貴

bruce9991506/16 13:44怎可能買得起)要去wg才能玩得到,在家空間小只能買一

bruce9991506/16 13:44些啞鈴之類的而已

PURRMI06/16 19:37徒手加喬生跑步機組成轟菌

jeffrank06/17 16:00你不知道自己的動力如何 那肯定要去健身房

jeffrank06/17 16:00自己一個人在家荒廢率很高