[閒聊] 士林運動中心有巨巨跟我互看欸！
如題
小妹今天去練肩膀！
居然發現有一個還算滿帥的男孩
居然我們對到眼睛了 超害羞的啦
他是不是喜歡我...><
另外有一個看起來像馬來西亞人的好醜
又練肩膀拿啞鈴不收
幹
他媽的超垃圾！
總之還是喜歡那個巨巨的可愛訓練組
一直練 體力感覺很猛.…..
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.26.72.62 (臺灣)
※ PTT 網址
推
恭喜啊！該發錢了
推
曱曱
→
你是去運動還是去...
你是不是沒有去健身過 組跟組中間會休息...
推
可以去開房間了
推
帥哥圖勒
推
哈哈哈是我啦
是嗎 戀愛惹
推
噁 嘔嘔嘔嘔嘔
→
由由
男生走開啦
※ 編輯: johdju88 (110.26.72.62 臺灣), 07/10/2020 23:14:25推
他看你只是因為你佔用到他要用的器材啦
推
你說馬來西亞人是穿泰國吊嘎的那位嗎？大概晚上9點
→
左右
好像 反正有刺青
噓
※ 編輯: johdju88 (110.26.72.62 臺灣), 07/11/2020 01:41:28
操 罵我罵夠了沒 啞鈴臭了嗎:(
噓
嘔嘔嘔嘔
推
其實我就是那位穿吊嘎的台灣人，我也有刺青但我次在
→
胸下 笑死
噓
:(
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[問題] 想用雙槓撐體練下胸 臥推要有多少的水平?一直以來都是cable練下胸 最近想嘗試用雙槓撐體練看看 做完後下胸是有感覺 但伴隨著是肩膀前束有點撕裂感與脖子的不適 請教一個巨巨後![[問題] 想用雙槓撐體練下胸 臥推要有多少的水平?](https://img.youtube.com/vi/WlMCZMA9URo/mqdefault.jpg "[問題] 想用雙槓撐體練下胸 臥推要有多少的水平?")
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[閒聊] 請問一下刺青的巨巨如果有想刺的部位 會先練到理想維度再刺嗎？ 先刺完再練會不會日後變模糊？ 還有 在健身房看到的刺青 目測比例 上臂(二三頭) 30% 肩膀 20% 前臂 20%29
[閒聊] 看到巨巨用肩膀練胸推會去提醒他嗎？如果對方跟自己一樣，一臉菜雞自然會好心去提醒。 可是看過幾個巨巨臥推時手肘開的跟什麼一樣（上臂跟身軀形成“完美”的90度） 用肩膀練胸推還是能練成大肌肌時 ，此時只能摸摸自己的懶趴默默退下…… 同樣的道理，啞鈴肩推也是。 上次看到另一個巨巨作30kg啞鈴肩推，椅子是90度沒去橋，手肘也是大開，兩條上臂跟肩膀![[閒聊] 看到巨巨用肩膀練胸推會去提醒他嗎？](https://i.imgur.com/VmVR8qTb.jpg "[閒聊] 看到巨巨用肩膀練胸推會去提醒他嗎？")
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[問題] 臥推手肘是否需低於身體小弟練臥推也有一陣子了 平常是習慣會將手肘低過身體 可是最近問過一些wg教練 都是比較建議不要過低 肩膀代償太多反而容易受傷34
[問題] 背部感受不大 想拜託各位巨巨看一下想請問各位巨巨 感覺做背部感受度都不是非常大 滑輪下拉部分 不曉得是不是握太窄? 我大概無名指在外環上![[問題] 背部感受不大 想拜託各位巨巨看一下](https://i.imgur.com/agBIm61b.jpg "[問題] 背部感受不大 想拜託各位巨巨看一下")
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Re: [問題] 槓鈴臥推不熱門？借原PO文發問一下，我去的健身房有一組這種直接帶重量的桿鈴組。 最輕5公斤到60公斤。長期都沒人在用。 後來發現我自己也不知道用這要怎麼練？ 重的無法用兩手拿來放背上練蹲，而且也不太知道怎麼從背上拿下來。很怕肩膀一個不小心就GG。![Re: [問題] 槓鈴臥推不熱門？](https://img.youtube.com/vi/ZPLb_UetV-M/mqdefault.jpg "Re: [問題] 槓鈴臥推不熱門？")
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[問題] 槓鈴肩推胸推不舒服可是啞鈴沒事不知道板上各位巨巨有沒類似的問題 之前槓鈴臥推一到70kg以上 起槓的時候會發現肩膀很痛出不了力 可是一換到啞鈴35kg做組就沒事 最近發現自己肩推55kg以上也是會很痛5
[問卦] 朋友練就鯊魚肩膀該羨慕嗎我朋友工程師拉 不知道去健身房還哪邊練的 練出一個鯊魚肩膀 他還秀照片女友抱著他肩膀 聽說還是空姐好羨慕![[問卦] 朋友練就鯊魚肩膀該羨慕嗎](https://i.imgur.com/gPofFa0b.jpg "[問卦] 朋友練就鯊魚肩膀該羨慕嗎")
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