[討論] 減肥會吃營養輔助品嗎
如題
問在座的女孩們
你們減肥會另外補充營養輔助品嗎
我自己會補充魚油或益生菌
魚油會選高濃度 Omega-3盡量在90%以上
可以幫身體補充好油 帶走不好的油脂!!!
益生菌則是會選擇活菌數多的 增進便便順暢~
再搭配飲食控制跟運動
減肥之路應該可以走得很順XD
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.14.194.107 (臺灣)
※ PTT 網址
噓
※ 編輯: xize72 (101.14.194.107 臺灣), 11/14/2020 23:16:26
《有效文章》12 篇
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板主可以先砍了,不然等一下同事又要上來YA一下
噓
業配起手式
噓
坐等商品名稱出現在推文
噓
坐等一搭一唱
噓
不會
噓
減肥就是要喝蛋白質啦
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[懷孕] 大家懷孕吃魚油還是藻油?醫生建議孕期可以補充DHA 說吃魚油或藻油都可以補充 但自己爬文發現魚油好像可能會殘留重金屬 懷孕後期吃的話,還可能有抗凝血之類的問題 但也有媽咪說挑選高濃度的魚油就沒問題18
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[閒聊] 愛吃辣真能減肥 但效果有限剛看營養師說愛吃辣可助減肥 但主要好處是提高運動表現、提升代謝脂肪速度和增加飽足感 辣只是一個催化劑的效果 雖然能夠短時間增強你的運動表現7
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