[難過] 如何重拾自我

p8410077 發表於 2020/11/20 下午4:57:00

看板WomenTalk標題[難過] 如何重拾自我作者

(Ironraptor)時間Nov 20 16:57:00 2020推噓 5 推:5 噓:0 →:11

各位好陷入低潮快一年這一年間越來越不喜歡自己想請問大家我該如何回復自我

一年前的生活習慣：
有運動習慣，慢跑習慣參加參加馬拉松，重訓紀錄追蹤，重量不斷進步，飲食控制，多方閱讀書籍，持續學習新知，專業方面也表現的很好，參加的競賽與計畫都屢獲佳績。

一年後的生活習慣：
暴飲暴食，鹹酥雞炭烤樣樣來，而且份量多。運動完全停擺，沒有動力。體重增加20kg。對於事物失去好奇心，排斥社交。每天就是看動畫追劇YT。

可能的衝擊：
對於自己從事的行業之未來感到悲觀。

想請問大家該如何走出來，恢復自我。

※ PTT留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.28.42.175 (臺灣)

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Dinenger11/20 18:02或許這才是真正的你啊

推

lily583611/20 18:13一個人的小旅行～～

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lily583611/20 18:14心理諮商～

推

a095395209611/20 18:42離職環島

推

toshibafan11/20 21:10在YouTube打上「Bill Burr 人生低潮建議」關鍵字搜尋

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toshibafan11/20 21:10，觀看該影片。

推

elfeana11/20 21:15正規的宗教信仰穩定情緒

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elfeana11/20 21:16閱讀

推

muchi4514911/21 00:11可能要思考自己真正想要的生活是什麼，也許需要去諮商

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muchi4514911/21 00:11去協助你了解自我，祝福你ㄧ切順心，加油喔。

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toshibafan11/21 08:35補充一下，我自己是沒有跟Bill Burr一樣堅持夢想啦，

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toshibafan11/21 08:35畢竟還是得養活自己，雖然我也花了很長時間才從放

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toshibafan11/21 08:36棄的難過走出來。你還是得自已下決定、在某種程度上掌

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toshibafan11/21 08:36握人生。另外你也比我好多了，不管是你現在會上來發問

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toshibafan11/21 08:36，或從你一年前的狀況描述看來。

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toshibafan11/21 08:41把想法書寫下來也是有用的。

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