PTT推薦

Re: [討論] 如何重拾自我

看板FITNESS標題Re: [討論] 如何重拾自我作者
shujoe
(<)
時間推噓 5 推:5 噓:0 →:0

http://i.imgur.com/Hdfafsy.jpg

圖 如何重拾自我
http://i.imgur.com/aGVpEZt.jpg
圖 如何重拾自我
這是2015年2016年的我

喜歡戶外喜歡大自然,棒壘球、跑步、登山、重訓樣樣來。

http://i.imgur.com/a0AmWj3.jpg

圖 如何重拾自我
這是2019的我,寂寞無聊沒有什麼興趣只喜歡在家裡玩手機,這是我當時少數的照片。

http://i.imgur.com/wv7LMMV.jpg

圖 如何重拾自我
http://i.imgur.com/9oC9Og1.jpg
圖 如何重拾自我
這是今年的我,跟2019年比體重掉了30公斤


去年其實是我很艱苦的一年,過年前發生車禍,一個人面對調解擔心到無法睡覺,加
上另一伴又離開我到國外,沒有家人沒有朋友陪伴只想躲起來。

2019年那張牽狗的照片,是我開始找回運動找會自信的契機,這張照片是姐姐找我去
參加路跑,我竟然連6公里都無法完成,當下覺得自己超無能超沒用。

之後剛好有機會獲得免費健身房會籍,慢慢開始找回以前的感覺,配合每天遛狗1個
多小時,身體越來越健康。

2020年因為疫情關係,本業受到影響,於是開始正試轉職教練。

2020/11/17 剛剛考取ACE-CPT的證照
http://i.imgur.com/gcTRIAC.jpg

圖 如何重拾自我

運動方面也比以前更進步

我現在三項成績臥推65公斤深蹲90硬舉120,比2015年還要更進步。

除了三項我也專注在徒手跟街頭健身

http://i.imgur.com/l7IMzVk.jpg

圖 如何重拾自我
靠牆倒立伏地挺身
http://i.imgur.com/po4VE2C.jpg
圖 如何重拾自我
龍旗

其實對於未來我也還要繼續努力,說不害怕是騙人的,但是當教練就是要不斷精
進不能懈怠。

最後給原PO

你很棒,因為你願意上網求助,第一步很難但你做到了,我也會害怕,怕自己不足
怕遇到困難,所以我們都是一樣的,希望你能早日找回重心找回自信,加油。





-----
Sent from JPTT on my Xiaomi Redmi Note 8T.

--

※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 119.77.149.218 (臺灣)
PTT 網址
※ 編輯: shujoe (119.77.149.218 臺灣), 11/20/2020 19:25:35 ※ 編輯: shujoe (119.77.149.218 臺灣), 11/20/2020 19:48:46

gofunfull11/21 00:19推~

loveshih11/21 10:25

bluetreecsc11/22 09:12

l4285711/22 22:30讚啦

pentup11/23 16:36