[閒聊] 都怎麼保持運動?
去年生完小孩到現在
覺得身材有點走樣，爬個樓梯都會喘
想問大家怎麼保持運動？
是買全身鏡、買健身課程、還是要開始去健身房或者有氧班
想問這裡的媽媽、女孩們，是如何保持運動的
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.58.29 (臺灣)
※ PTT 網址
→
養隻比特犬？
推
不動就開始腰痠背痛睡不好 自然就會去運動了
→
先每天推小孩出去走走
推
圖
推
你真的想就不會問東問西了去就對了
→
推樓上，問東問西都只是問爽而已
→
找到誘因（？）
→
每天用零碎的時間運動
推
健身環大冒險 每天玩 循序漸進 很有用
推
推樓上健身環 很值得投資 玩樂中運動 健身環就是養成運
→
動習慣的好幫手
→
每天去運動
推
試著先每天在家看影片做肌力訓練呢
推
去健身房看肌肉帥哥絕對是一個很大的動力
推
全身鏡 三面 才不會喬角度自欺欺人
推
已經廢棄了
→
每天脫光照鏡子就會有動力了
推
買室內腳踏車天天騎
推
通勤時間
→
老公要找幫子女找繼母，會喘你要去檢查一下身體
→
遊戲類型的 或是有紓壓效果的 又不會太難 就容易維持
→
有成果自然會保持
推
想到立刻去
爆
Re: [討論] 台男身材是不是真的很糟？推 luckysmallsu: 健身房女>>>男，台男真的都沒在運動 根據行政院的規律運動調查， 台男規律運動人口佔36.5%、台女30.7%， 台灣人整體真的普遍都不愛運動， 尤其是台女規律運動人口比台男還慘。![Re: [討論] 台男身材是不是真的很糟？](https://i.imgur.com/IByGL0wb.jpg "Re: [討論] 台男身材是不是真的很糟？")
爆
Re: [心情] 為了她公司沒有停車位，終於還是吵架了先說結論: 9成9有問題 1.從不運動 -> 沈迷於健身 2.寧願冒著「不方便」 + 「小孩危險」 + 「夫妻吵架」 三大風險 也要中午去健身房 根據多年經驗 健身非常枯燥 而且 短時間很難出成果![Re: [心情] 為了她公司沒有停車位，終於還是吵架了](https://i.imgur.com/e09icpQb.jpg "Re: [心情] 為了她公司沒有停車位，終於還是吵架了")
80
[討論] 健身環太鬼了吧如題 我以為健身環只是輕度的有氧 但是認真玩半小時 整個人超熱 整背濕 整個超喘![[討論] 健身環太鬼了吧](https://img.youtube.com/vi/Lq2ItuAxm-4/mqdefault.jpg "[討論] 健身環太鬼了吧")
60
[閒聊] 希望培養健身習慣肥女我這幾年因為上班以及自己生活、飲食作息不健康，身材越來越走樣 以前不管怎麼 吃都維持在168/54，55 但這一兩年發現自己體重整個用飆的 體重來到65-67 放假更只想廢在家裡![[閒聊] 希望培養健身習慣](https://img.youtube.com/vi/ppYB6P0W-f8/mqdefault.jpg "[閒聊] 希望培養健身習慣")
46
[寶寶] 有人可以分享媽媽在健身房運動的心得嗎?最近寶寶開始給保母帶 比較有自己的空閒時間 看著年輕時的照片 加上老公也常常覺得自己不如年輕時有魅力 歲月催人老啊.. 肉都鬆垮垮31
[問題] 健身小白求健身房推薦想問一下五甲附近有沒有推薦的健身房？ 生完小孩身材整個大走樣 雖然已經沒有後期那麼臃腫，但也回不到產前的穠纖合度 穿衣服變超沒自信，自己看了都嫌棄 帶小孩也好容易累，抱著走沒多久就痠了累了23
[閒聊] 有無課程健身房的選擇最近有感於身材走樣太誇張想回歸健身房了 但有兩種類型在選擇不知道大家會選哪間？ A.有課程健身房 每月1288 離家騎車5-10分8
[問題] 台南有氧課程推薦最近喜歡的對象跟我說她想去上有氧課程 想說幫她做功課問看看 (拳擊有氧 階梯有氧之類的，對瑜珈比較有興趣) 想問看看各位親朋好友台南安平附近有推薦的有氧課程或教室嗎? 有稍微菇狗一下![[問題] 台南有氧課程推薦](https://img.youtube.com/vi/_cwpKZvyz70/mqdefault.jpg "[問題] 台南有氧課程推薦")
5
[閒聊] 女孩們現在都怎麼運動？現在能到戶外脫口罩運動又能去健身房 疫情基本上已經比較穩了～(吧XD) 想問女孩們都是在家裡 戶外 還是健身房運動啊？ 個人是還沒去過健身房 都在家稍微動一動 然後就覺得算運動了 但好像除了累 沒什麼太大收穫在身上…![[閒聊] 女孩們現在都怎麼運動？](https://i.imgur.com/hvSg1YTb.jpg "[閒聊] 女孩們現在都怎麼運動？")
2
[廣宣] 大園 運動健身教室版友廣宣 疫情期間想運動，又不想到健身房那種一堆人又密閉空間的環境嗎？ ［店名］X-FIT STUDIO大園店 ［地址］大園區中山南路235號2樓 課程資訊瞭解請加line或站內信![[廣宣] 大園 運動健身教室](https://i.imgur.com/gBUzi7eb.jpg "[廣宣] 大園 運動健身教室")
46
[問題] 純文組的頂端能做什麼工作？11
[心情] 女友說我無法共情...![[心情] 女友說我無法共情...](https://i.imgur.com/BC52z6fb.jpeg "[心情] 女友說我無法共情...")
21
[閒聊] 有什麼是健康的好吃的早餐嗎？4
[閒聊] 覺得丹丹好吃嗎![[閒聊] 覺得丹丹好吃嗎](https://i.meee.com.tw/T12QhFX.jpg "[閒聊] 覺得丹丹好吃嗎")
5
Re: [閒聊] 會羨慕日本旅客那麼多嗎3
[討論] 移居對岸3
[閒聊] 好看的Gay情侶不輸蕾絲邊![[閒聊] 好看的Gay情侶不輸蕾絲邊](https://i.imgur.com/mV5FoKPb.jpeg "[閒聊] 好看的Gay情侶不輸蕾絲邊")
4
[閒聊] 朱自清為什麼要哭爸背影？![[閒聊] 朱自清為什麼要哭爸背影？](https://i.imgur.com/6zYms86b.jpeg "[閒聊] 朱自清為什麼要哭爸背影？")
3
Re: [閒聊] 有什麼是健康的好吃的早餐嗎？2
[閒聊] 無法順利排便2
[閒聊] 會羨慕日本旅客那麼多嗎2
[閒聊] 初吻幾歲？![[閒聊] 初吻幾歲？](https://i.imgur.com/DAJ6nbKb.jpeg "[閒聊] 初吻幾歲？")
3
[閒聊] 鹽酥雞攤是不是比起速食連鎖更不健康2
[閒聊] 淘汰果汁機=濕式廚餘機？2
[閒聊] 女孩們能接受跟男生求婚嗎？12
Re: [閒聊] 爸爸怎麼地位這麼低?3
[閒聊] 一句話判斷理髮師手藝高低1
Re: [閒聊] 被不熟的同事炸紅包要包多少？1
[閒聊] 有人用身高跟體重來當ig名稱![[閒聊] 有人用身高跟體重來當ig名稱](https://scontent-tpe1-1.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/404892219_329611736480605_1488831349864132978_n.jpg?stp=cmp1_dst-jpg_s640x640&_nc_cat=108&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=VTawRSAjWfsQ7kNvgG3HdYu&_nc_ht=scontent-tpe1-1.cdninstagram.com&oh=00_AYBoejmuBXI3iVDe8djLtotI1EwfAJinycp0MD-wdpF4QA&oe=664DC4B4 "[閒聊] 有人用身高跟體重來當ig名稱")
1
[閒聊] 手機的HDR到底誰在用？
Re: [討論] 說國旅比出國貴的都哪些人?
Re: [討論] 補習班老師:知道直布羅陀有啥意義?
Re: [閒聊] 無子女，需要存多少錢？X
[討論] 行政院主計處 去年國人平均月薪5.8萬元