Re: [討論] 各位都怎麼涵養EQ
有個方法就是
去作冥想
冥想完後 記住現在這個平靜的狀態
把你感受到平靜的這份感覺給記起來
平常可以多多去回想這個狀態
尤其是有人在跟你爭論的時候
之後就是再去作冥想
再去把平靜的這一刻給記住
還有些其他方法啦
但大致來說 就是平時就要維持在一個好的狀態
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.165.175.59 (臺灣)
※ PTT 網址
推
吾日三省吾身
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我都在平靜的時候先存檔,等到怒不可遏的時候再讀取存檔
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效果滿不錯的,分享給大家
這是真的有效 你可以把人的精神狀態想像成建築物 有些人心靈狀態像是 101 大樓 有些人心靈狀態像是豆腐渣違建 平時兩者看起來都很穩定 當遇到衝擊事件時,差別才會展現出來
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我都直接在憤怒的時候吃甜食給你參考
好
※ 編輯: Birthday5566 (1.165.175.59 臺灣), 04/30/2021 16:00:51推
你難得會說這種中肯的話xD
→
給推一下
推
好強
爆
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