[閒聊] 女孩緩解焦慮的方式？

cat0429 05/30 14:54少看新聞，然後聽聽大自然的聲音，有機會

cat0429 05/30 14:54接觸動物植物更好。

gobananas 05/30 15:03少看負面情緒的言論，看搞笑美劇轉移

gobananas 05/30 15:03注意力和放鬆，或是打掃做手作等，讓

gobananas 05/30 15:03大腦放空

weishin 05/30 15:05變性，從女孩這兩個字解脫

minifat 05/30 15:26吃藥阿 我特地買了一盒

zuin 05/30 17:10好好的睡一覺

xylophonist 05/30 17:34將困擾自己的問題想出解決方案就不焦

xylophonist 05/30 17:35慮；如果當下想不出覺得煩躁，先放一

yongsyuan 05/30 18:05吃甜食、睡覺、畫圖、看漫畫

yongsyuan 05/30 18:06聽純音樂也很不錯

xylophonist 05/30 18:37邊去做讓自己心情愉快的事。疫情這

xylophonist 05/30 18:37件事，美國這麼慘烈都可以因為疫苗

xylophonist 05/30 18:37而緩解，不用擔心

RyanMulderII 05/30 19:39追劇阿

LoveSports 05/30 20:19洗碗，煮飯，或把焦慮源問題想破頭，

LoveSports 05/30 20:19想出答案或目前可行解決方式。

LoveSports 05/30 20:21我前幾天煩惱一個問題很焦慮，後來問

LoveSports 05/30 20:21到答案想出對應辦法後就好多了。

april4966 05/31 00:36追劇，打掃家裡

wawa2017 05/31 16:13可以做一些自己喜歡的事情、看書、精油

wawa2017 05/31 16:13舒壓、泡澡、追劇 我自己是用之前去涵

wawa2017 05/31 16:13碧樓玩買的精油，可讓我心情穩定很多 總

wawa2017 05/31 16:13之就是找出自己喜歡的事情 儘管是看一

wawa2017 05/31 16:13本書或追一部劇都好

zuben666 06/01 19:09追劇、打遊戲、看小說都不錯，做些平時

zuben666 06/01 19:10忙碌沒空但是現在可以的休閒。