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Re: [心情] 如何提升+強化心理素質?

看板WomenTalk標題Re: [心情] 如何提升+強化心理素質?作者
greenseason
(綠海兒)
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※ 引述《snowcat007 (緹拉妮絲.雪貓)》之銘言:
: 看到各行各業成功的人,其實背後很多都是充滿辛酸,
: 甚至大挫敗中還能重新站起來。
: 可見其心理素質超級強大!
: 以小戴 戴姿穎 為例,要爬上世界球后除了球技要強,
: 還有台下不斷苦練、受傷中重新再站起來...
: 更重要的是「強健的心理素質」
: 面對比分落後或強敵時,冷靜沉著應對、減少失誤、發揮水準而致勝。
: 即便遇上強敵,也不會害怕而全力以赴,拼命想戰勝,
: 所以成就出今天世界最頂級的羽球運動員!
: 但...我什麼都沒有
: 玻璃心:我只要遇到困難和挫折,就會整個垮掉,喪失鬥志...
: 沒有挑戰勇氣:我害怕失敗,不想離開舒適圈。
: 尤其不太會社交,一到陌生環境就怕孤獨。只要不去挑戰,就不會失敗的心理。
: 毅力不足:只要一遇到失敗我就會想放棄,很難對當初理想堅持。
: 或是害怕努力許久,最終結果還是失敗...
: 其實我是心理素質很差的人,至今有很多想做的事,但心有而力不足
: 請問有經驗的過來人,你們是如何提升+強化心理素質的?

其實你有自我覺察到自己的弱點,就勝過70%的人了

我們人呀要嘛不知不覺,要嘛後知後覺,先知先覺的天才罕有,就算了

至少你知道了,但許多人依然過著日子,在為日子打拼或痛苦掙扎或渾渾噩噩


說到底,

為什麼要強化心理素質?

為什麼要訓練自己的邏輯思維?

為什麼要提升自己呢?


其實時間到了,所有的人、事、物都會歸位,到它應該所在的位置

人的成長不是一蹴可成的,其實不用跟說教或長篇大論

因為你屬於你的位置高於你現在的能力,所以你現在才會提升自己

這期間你會因為各種事件自己領悟,是專屬你的成長的契機,別人經歷相同不一定有所收穫

時間到了,你其實回首來看,才意識到自己其實比當時成長了許多

這是因果的必然性

我只能給你幾個建議——

一是好好體會、好好感受當下的心境

二是心存善念,盡力而為

三是放寬心,做好心理準備靜待時機


你不需要別人教你什麼,你已然有足夠的智慧與人生經驗

只是對於成長的急迫與未知而感到焦慮

但其實你已經做了很多準備


祝你好運

加油

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ipath1909/08 14:09好哦

sosoandsoso09/08 16:46這是真的…

tivi09/08 17:17

Lynnkin09/08 19:07

subname09/09 22:26