[閒聊] 血糖高想睡覺？
其實我也不是很清楚是不是這樣
但是早餐吃完沒多久就會想睡覺 然而午餐卻不一定
我記得小時候學生時期 都一定要吃早餐 不然沒辦法專心
還真沒出現過 吃早餐精神不好的狀況
最近健檢 血糖正常 沒脂肪肝 內臟脂肪3
真的是年紀到了嗎@@
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.137.69.198 (臺灣)
※ PTT 網址
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老了 幫QQ
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過不久你就會開始晚上九點睡凌晨三點醒來
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剛吃完想睡正常吧 但也是那一下下 一陣子就不會了
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前一天沒睡飽比較會
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Google 一下就知道答案了 碳水吃太多
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我血糖高 有重度脂肪肝 內臟脂肪10 上次中秋節烤脂肪肝
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挺油挺好吃~~
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你不是說血糖正常嗎
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樓上，他說高是指吃完飯後吧
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早餐吃什麼可以講一下嗎？我有時候也會這樣，但多半是因為沒
小籠包+奶茶,炒麵,超商貝果 通常會再配一杯無糖咖啡
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吃蔬菜且只吃了升醣指數高的東西。
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日本的健康節目是說 早餐不要吃糖多的東西不然整天高血
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※ 編輯: marsonele (220.137.73.225 臺灣), 12/11/2022 11:49:01
早餐簡單健康吃即可
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我早餐吃麵包、炒麵也完全不會想睡，體質問題
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早餐澱粉到爆 笑死
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樓上說的我認同耶，我也覺得好像是體質，我自己是如果沒先吃
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蔬菜，直接吃精緻澱粉容易一下子血糖飆太高會想睡。
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而且我是從小就這樣，不是一樓說的老了的關係。
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建議早餐可以以蛋白質為主
爆
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