[懷孕] 懷孕初期營養品推薦

MysteryHolic03/14 20:28葉酸

MysteryHolic03/14 20:28對不起，原來有寫了

okok1876 03/14 20:50都不要吃

okok1876 03/14 20:50其實補充過多營養品無助於母體跟胎兒

JustWinslow 03/14 20:50孕婦維他命本身就有葉酸 鈣3M後吃 魚油前期吃 8M後

JustWinslow 03/14 20:51可以改藻油 卵磷脂看個人 鐵也是看體質 孕婦維他命

JustWinslow 03/14 20:51搭配飲食鐵應該就很夠了

lavenderforU03/14 20:56鈣可以跟D一起吃幫助吸收

sweetygirl 03/14 21:18初期吃葉酸就好啦 其他營養均衡即可

ossan6131 03/14 21:33不用太焦慮，我孕期只有吃婦產科醫生開的葉酸，其他

ossan6131 03/14 21:33醫生說吃心安的沒吃也不會怎樣

ChuChiaoSu 03/14 21:34初期吃葉酸，中期開始吃綜合就好

ru899 03/14 21:42我看到的資料是這樣http://i.imgur.com/6WkSsVt.jpg

ru899 03/14 21:42

ru899 03/14 21:43以我前一胎懷孕的經驗 覺得這個營養品建議算蠻中肯

ru899 03/14 21:43的

ru899 03/14 21:43抽筋啊 貧血啊 漲奶啊 真的都需要補充

speca2c98 03/14 22:13初期只要葉酸，其他那些都不吃也不會太影響寶寶的，

speca2c98 03/14 22:13不用這麼擔心

secretain 03/14 22:16只吃綜合維他命跟鈣，魚油跟鐵開始吃之後一直爆吐

secretain 03/14 22:16就不吃了…

isscat 03/14 22:47我第一胎每階段分開買，吃一堆還要看時間很累，第二

isscat 03/14 22:47胎直接買綜合的一天就吃三顆就好，不用動腦

boonpocket 03/14 22:53初期補充葉酸就可以了！寶寶會自帶便當！我初期食慾

boonpocket 03/14 22:53差又孕吐都亂吃，寶寶目前都一切健康喔！放寬心：）

rosemaple 03/14 22:54鈣！中期很容易抽筋QQ

k032727 03/14 23:02鈣真的有差，沒吃又開始抽筋

vul3do 03/14 23:08我是前3個月只吃葉酸

vul3do 03/14 23:083個月後開始吃綜合維他命（雀巢媽媽）+鈣+維生素D的

vul3do 03/14 23:08滴劑

vul3do 03/14 23:08維生素D是醫生叫我自費抽血驗不足才吃

abcdefg0909 03/14 23:17吃D3，其他營養均衡就好了

lcdtachibana03/14 23:24中期抽筋了才知道要吃鈣，有補充有差XD

yu1989 03/14 23:35葉酸>藻油>鈣>生完卵磷脂 覺得這樣就夠了～

jplix 03/14 23:44初期葉酸 中後期綜合+DHA

anniekinki 03/14 23:46別擔心，只有葉酸是必須的，其他都是選配。媽媽會抽

anniekinki 03/14 23:46筋再加補鈣就好了。

beugodon 03/14 23:55鈣 鐵；其實很多人都會忽略鐵，後期寶寶吸收很強，

beugodon 03/14 23:55媽媽常貧血

j056237 03/15 00:05不談劑量只談項目有點沒意義

tealin 03/15 00:07我第二胎有吃孕婦綜合營養品感覺孕吐和不舒服的狀況

tealin 03/15 00:07有改善，可以自己斟酌

vermouth486903/15 00:42都沒吃,一吃就吐....

nh2238 03/15 00:53我的醫生後期是建議我補鐵 直到生產後還是有建議我

nh2238 03/15 00:53吃

qmaloy 03/15 01:04大家真的都有辦法吞下去嗎？我口腔異味感很重，完

qmaloy 03/15 01:04全沒辦法吞保健食品，吞了就吐欸QQ

anniekinki 03/15 01:32葉酸小顆到還沒吃出味道就吞下去了(costco的)

ru899 03/15 01:44完全可以呀 但我不太會害喜的人就是了

neak 03/15 02:42孕婦維他命就是專家調給孕婦吃的，各種比例都有考慮

neak 03/15 02:42到，不用食補跟吃其他的，等到你抽血檢查完，如有

neak 03/15 02:42不足醫生會在依照你個人需求（譬如貧血補鐵），不要

neak 03/15 02:42亂補充（像鐵會便秘）

ripplesoul 03/15 03:15其實營養品都是補媽媽，小孩從你身上拿東西可是從

ripplesoul 03/15 03:15來不手軟的喔～所以老人會說生一個孩子掉一顆牙，因

ripplesoul 03/15 03:15為鈣質都被寶包拿走了。我覺得中後期鈣鎂最重要，

ripplesoul 03/15 03:15除了對胎兒的發展好，也可以讓媽媽睡好，真的讚讚。

ripplesoul 03/15 03:15其他孕婦維他命就好了，萊萃美或善存都是很簡單取得

ripplesoul 03/15 03:15的。坊間莫名其妙的營養品就算了吧，又貴，也是噱頭

ripplesoul 03/15 03:15居多。

Siren0917 03/15 07:28我有多吃益生菌～幫助腸胃消化

harunatsu 03/15 08:21初期吃孕維，不是為了寶寶而是媽媽，很快妳會碰到

harunatsu 03/15 08:21孕吐大魔王，基本上吃的都吐出去

harunatsu 03/15 08:23葉酸不要停，DHA和鈣中後期吃，鐵後期再吃。基本上

harunatsu 03/15 08:23鐵看人，醫生會幫妳注意血紅素提醒你要吃

blueab 03/15 08:36初期葉酸 中期鈣 鈣有補有差 後面醫生說要補鐵我才

blueab 03/15 08:36補（我血紅素過低）

pureself 03/15 09:45前三個月葉酸400-600，4-6個月的孕維（含葉酸400）+

pureself 03/15 09:45單方 鈣（防止腳抽筋), 6-9個月則延續4-6的，再額外

pureself 03/15 09:45加上單方鐵（20) ，最後一個月開始再加吃卵磷脂

sea5705 03/15 09:47我的醫生給的意見是前期葉酸，中後期媽媽綜合維他命

sea5705 03/15 09:47就可以，記得多補鈣

cypher4444 03/15 09:48除了您列的這些以外我還有吃D3 400IU的

vicky343035 03/15 10:47我是買costco的新寶納多，鈣跟D3也都是好市多的XD

vicky343035 03/15 10:48魚油是去年去歐洲蜜月時買的，醫生看過說可以吃

vicky343035 03/15 10:48最近剛從日本回來，有買DHC的鐵，打算等後期才吃

youbee 03/15 10:58沒有孕吐，葉酸從頭吃到尾，中期吃鈣，然後後期吃鈣

youbee 03/15 10:58液態鐵藻油卵磷脂，但藻油常忘記吃

QAQ123 03/15 12:12營養均衡就好，維他命也是人工的東西

Shirley 03/15 16:59主要是葉酸，剩下就缺什麼補什麼，怕抽筋補鈣+D3，

Shirley 03/15 16:59貧血補鐵，怕麻煩就孕婦綜合維他命

jeg52982 03/15 22:57懷孕初期吃葉酸就夠了，我中期直接改吃含葉酸的綜合

jeg52982 03/15 22:58維他命、鈣跟藻油，後期為了哺乳順利開始吃卵磷脂，

jeg52982 03/15 22:58我都是買亞尼活力，吃起來沒有怪味～

sthou 03/15 23:27很幸運耶這麼快就有懷孕了！我有個朋友努力了三年才

sthou 03/15 23:27終於驗到

taehoat 03/15 23:44你列的都是中後期開始吃就好囉，我還有+益生菌、滴

taehoat 03/15 23:44雞精不過有些人初期會吐到完全沒胃口，還是以你吞得

taehoat 03/15 23:45下去為主

es750339 03/18 12:12綜合維他命，會抽筋補鈣，鐵我覺得不用會便秘