[生產] 產後憂鬱
目前寶寶2m8w5d
除了夜奶有點崩潰之外
其他照顧上都慢慢上手中
卻覺得自己憂鬱指數來到高峰
常覺得內心空了ㄧ塊
也常在半夜莫名流淚
思考自己怎麼會選擇走上當媽媽這條路……
也覺得自己沒了隱私跟自己
不曉得各位媽媽是怎麼走出來的
以及大概持續多長時間呢?
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我在月子中心很憂鬱 上媽媽教室與護理師們關懷我
有用
如果你是出了月中 也可找親友傾訴 或打電話回以前
月中尋求醫療協助
媽媽妳需要放風,看是託給誰照顧一下跟好朋友聚一下
,照顧新生兒辛苦囉,在合理的範圍內多寵自己一下吧
!
如果是母奶壓力的話,請試著評估是否退奶,有開心
媽媽才會有開心孩子開心老公~
我生完一路憂鬱到現在寶寶1.5m,產後沒奶憂鬱,到月
中小孩黃疸住院憂鬱,20D回家婆婆坐月子結果被婆婆
大整也憂鬱,常常半夜抱著小孩哭到天亮,每天睡不到
四小時,差點想離婚了。 後來一禮拜老公給我防風一
天回娘家+看中醫,慢慢有比較好,適時放風有益身心
。
常常在想生這個小孩身體受損+被婆家欺負很不值得,
但是看到小孩的臉又捨不得,偶爾抱小孩出去曬曬太陽
也不錯,加減有幫助。
第一胎因為出月中後回娘家太累有些憂鬱,
直到上班後正常作息才恢復心情
第二胎直接月中住滿且出關剛好又放年假
休息較久,心情整個比第一胎時好
可以看中醫,請醫師幫忙開一些讓補氣讓精神好一點
的藥,回娘家和家人聊聊也會比較得到安慰
會不會是顧小孩太累?隊友有幫忙嗎?可以跟隊友說
說自己的心情抒發一下,也可以每天努力擠出5-10分
鐘跟朋友聊天、思考自己的事情,也許會慢慢發現生
活還是很有趣的哦!
我也是母奶擠到很憂鬱...退奶後豁然開朗XD
如果是育嬰留停,也可以考慮提前復職,在工作中找回
自己的價值
我那時候常找其他當媽媽的朋友聊天,會覺得舒緩很多
,另外一點就是老公一下班就丟包給他照顧
小孩給保母帶之後我的產後憂鬱直接好九成......原po
要事實找替手。
要適時找替手喔!
我個人是還有在餵母奶時的被剝奪感很重,一直不開心
,生二寶時最嚴重,事情太多太多太多,又要餵夜奶,
夜深人靜的時候常常一邊擠奶一邊工作一邊哭,退奶後
就好多了
可以先想想是哪一個環節讓妳覺得不開心,就先從那個
下手改善試試看吧
曬太陽、把老公的功能開啟、找1樣目前有興趣做的事
我2m3d也是默默流淚 就是說不出來怎麼了
趕快來杯珍奶,看個片
我2周就停奶了,但我憂鬱持續到近8個月才某天突然想
開。
而且問我怎麼走出來的我真的不知道,就是某天醒來
覺得自己之前為何這麼憂鬱
我覺得要睡飽 找人支援好好的睡覺 白天晚上都可以
真的很嚴重要尋求專業協助喔!
2m8w5d 不就是3m嗎?
是不是沒後援?!找個臨托透透氣會好很多
2m8w5d應該是4m...(逃)
原po真的累了,是4M了,加油 真的需要放風,半
拍拍,放風,睡眠充足(雖然好難好難TT),傾訴,都
有幫助,時間也會讓你越來越好
我是少奶憂鬱…又不想退奶
寶寶睡就跟著一起睡才會有體力,家事在睡過夜前都
丟給老公,多找親友幫忙或聊天舒壓,媽媽加油
我至少半年吧,而且還是母奶順利的狀況下。找朋友出
門吃飯聊天、多運動有差
4m 寶寶滿大了 老公上場 自己想吃想喝想睡放縱無妨
阿若不是
4m的話也還是可放風ㄧ下沒關係的 去洗頭按摩ㄧ下
也好
我是開始回職場上班才好的!不然每天以淚洗面!重點
是我還不用餵母奶因為沒有奶!多曬太陽!每天設定要
完成一件小事!多跟朋友聊天!荷爾蒙會慢慢調整回
來
辛苦了!這是一段過渡期,人生角色突然轉變,妳這
樣很正常,雖然失去一定程度的自由,但是會漸入佳
境,養孩子有很多驚喜,而且他們長大的很快,有一
天你可能會懷念這段非常親密的時光
妳辛苦了 加油
同感,也很憂鬱
我快到四個月才好一點 過程真的很難過
原po加油!寶寶作息和個性都會越來越好,很快會撐過
去的~~
我那時是把情緒發洩出來,一直累積會爆炸
有空放風 多曬曬太陽 我出月中 時間到了下午五點就
陌名的流淚難過 加油哦
需要放風。
加油,有時候洗個澡也會覺得為什麼要生小孩,但是一
忙這個念頭又不見了
媽媽你可能是太累了,越累心情越不好就容易憂鬱,
看能不能找幫手讓你好好休息
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[心得] 分享我的產後憂鬱心得想跟大家分享我的產後憂鬱 因為整個進程比自己想像來的快且嚴重 而這個寶寶是在我跟老公安排計畫下出生 也在大家的期待中出生 懷孕過程中我雖然也有不適症狀87
[寶寶] 4M大的嬰兒突然不要親媽了求拯救玻璃心碎裂的媽媽:( 寶寶現在4M17D,但其實是個早產寶寶,32+6就出生了,出生體重低於2000但好險檢查都 沒什麼問題只是體重輕了些,住在醫院16天後就出院,之後就跟媽媽一起進月中 在月中是個模範寶寶不哭不鬧都躺床睡,但這一切都在帶回家滿月後沒多久就變樣..... 1. 首先,不知道是不是因為回家後阿嬤太愛抱他,滿月後大概兩週左右開始,兒子變成71
[請益] 產後憂鬱出月中之後 就回我媽媽家住(月中只住20天) 從那一天開始 我跟我媽媽每天都吵架到我崩潰大哭 我媽媽退休之後搬去鄉下住 她也在那邊準備嬰兒房要幫我帶小孩 我媽媽是學教育的 她對小孩很專業55
[心得] 產後憂鬱上來分享這篇文章 是希望能讓有產後憂鬱的媽媽們知道 你們並不孤單 (因為我自己在發作期間也是瘋狂尋找相關文章) 我的產後憂鬱分成兩次 第一次是GOOGLE都能找到的產後情緒低落 約在產後三天左右發作 第二次則是在寶寶快滿兩個月時 離開月中真正與寶寶相處後發作 我的寶寶34W+1出生 是早產兒 之前在板上有分享過文章43
[生產] 產後憂鬱&育兒焦慮大家好 想抒發一下憂鬱的心情 文長慎入 寶寶目前剛滿2個月 記者請勿抄 謝謝 產前因為宮縮和子宮頸開了和過短 前後住院了2-3個月 看護愛碎唸又強迫我餐點全部要 吃完(很想換看護卻因疫情不敢隨便換看護)導致我其實有點厭食(我原本是個吃貨) 加上生產前一個半月 媽媽突然生病過世了 在安胎的時候無法去探病出席告別式 用視訊10
Re: [問卦] 老婆有產後憂鬱怎麼辦你自己不是就把解決方式講出來了嗎 你換個角度想 你去生小孩 生完之後另外一半不在身邊 每天要幹嘛都得靠自己 誰不得憂鬱症= = 我個人認真覺得 產後憂鬱是個假議題 雖然內分泌的調整確實會影響身心狀況3
[討論] 產後憂鬱症你覺得母愛是天生的嗎? 小孩生出來之後,媽媽就會自然而然地愛小孩了嗎? 其實每十個媽媽裡面,就會有一個媽媽 曾經在看到自己的小孩時,感到害怕或憂鬱 這是發生了什麼事了呢?1
Re: [寶寶] 產後憂鬱來襲先給妳一個一個大大的擁抱 從小女孩變成媽媽很不容易吧, 人生有這麼大的轉變, 有情緒上的波動也是很正常的事, 不是嗎?- 你才在懷孕時 就失去你的貓至親 還沒有時間療傷 而所有本該關心你的人 都只把注意力放在寶寶身上 甚至責怪你怎麼還沒從悲傷情緒中走出來