PTT推薦

[閒聊] 吃不胖

看板BaseballXXXX標題[閒聊] 吃不胖作者
msarthur
(風吹屁屁涼)
時間推噓 6 推:6 噓:0 →:25

國小的時候班上有一個同學真的是瘦不拉基的,他媽為了讓他養胖一點,中午每天都幫他外送麥當勞或是牛排那些肥死人的餐,那時候班上都羨慕死他了

去他家玩的時候也親眼看到他們在家的伙食真的是很豐盛,但是那個同學就是怎麼吃都吃不胖...很扯蛋。最後一次在路上碰到他應該長到180+了,體重看起來了不起60出頭那種,一看就是瘦竹竿,但是是那種健康的瘦的感覺。

反觀,原本我大學打系籃又打校棒,搞得那時候食量變很大,之後前十字韌帶斷掉,開刀以後食量又維持著就爆肥了快20公斤。後來自己跑去看代謝科,醫生看完我的報告以後說我的體質「很環保」,我想說那是三小,然後醫生才說我的基礎代謝率很高,是那種吃什麼就吸什麼的體質,不會浪費食物..?!

去年終於下定決心想減肥,把食量壓成正常人的量,不到兩個月就瘦回80+了。結果達成後剛好碰到一連串事情壓力變大、放縱飲食,搞得最近又得重新減肥QQ

只能說以我個人經驗,體質真的影響體重滿大比例的。有些人就是那種被老天眷顧,怎麼吃都胖不起來的


--

※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.56.165 (臺灣)
PTT 網址

WilliamXD50008/24 18:12可以去看很多瘦子增重的影片

WilliamXD50008/24 18:12事實就是證明 體質可能會影響代謝沒有錯

WilliamXD50008/24 18:12但那TDEE也是可能不到一碗飯的差距而已

WilliamXD50008/24 18:12人體的吸收能力比你想像中的還要大太多了

lrh1808/24 18:15我從高中到現在40歲了一直180+65公斤左右 有試過一天四餐

lrh1808/24 18:15但只有排泄物變多沒有胖過QQ

msarthur08/24 18:16但我自己是可能有時候忙到一天吃一餐,隔天早上體重就

msarthur08/24 18:16差到接近兩公斤的

msarthur08/24 18:17有認識那種吃不胖的是腸胃不好一天到晚蹲馬桶,但是我

msarthur08/24 18:17這篇提到的例子他整個人就很健康

WilliamXD50008/24 18:18然後有心的話 熱量這種東西憑感覺都不準

WilliamXD50008/24 18:18建議去載app來記錄

WilliamXD50008/24 18:18減肥的人都會覺得自己只吃一點

WilliamXD50008/24 18:18增肥的人都會覺得自己吃很多了

WilliamXD50008/24 18:18(另外180+ 60幾公斤絕對不是健康的瘦qq

lrh1808/24 18:20阿我只是瘦而已 體能沒問題啊 當兵還是教育班長

takamiku08/24 18:22搞不好是翻譯問題 他的胖不是胖琥的胖而是要多吃才能

takamiku08/24 18:22練壯

WilliamXD50008/24 18:23瘦的人體能沒有問題是正常的

WilliamXD50008/24 18:23因為通常慢肌纖維比較發達

WilliamXD50008/24 18:23但是力氣就很難比一般正常體態的人大

sdd542608/24 18:27你以為他吃不胖 其實是他在你看不見的地方運動量很大

msarthur08/24 18:28沒..我那個同學他是那種體育課會在樹下看小說的

msarthur08/24 18:29他超討厭運動

blairchief08/24 18:31我也吃不胖 而且沒運動的時候會更容易消風

d0608/24 18:31吃東西 容易拉肚子的體質,就已經不是食量的問題了

WilliamXD50008/24 18:41我也是一天至少要拉兩次的那種

WilliamXD50008/24 18:41但比較有研究的朋友叫我用app紀錄才發現

WilliamXD50008/24 18:41實際上要吃夠真的不容易

WilliamXD50008/24 18:41https://i.imgur.com/EQmaKgn.jpeg

WilliamXD50008/24 18:41吃到這樣我才能半個月勉強胖一公斤(而且長很多脂肪