[閒聊] 籃籃
早上去路跑活動看到本人 好正
跑完半馬才發現
如果報4k跟10k 是籃籃帶大家一起收操
結果半馬組比較累又沒有籃籃 真的是虧慘了
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※ PTT 留言評論
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Re: [問題] 跟跑團一起跑的問題ㄟ不是 你到底要什麼? 你10K連50分跑不進去 人家全馬3:40帶你跑還要被你嫌 版上一堆強者陸續給你很多建議38
[問題] 請問路跑當天還可以更換里程嗎?如題 下禮拜天就是初半馬了 但每個禮拜跑量只落在20K左右 這是今年才開始用的25
[問題] 半馬訓練我有報名台北馬(半馬),人生沒跑過半馬,今天以前10K是我跑過最長的距離。 平常沒什麼時間練跑,2022年至今平均月跑量只有20K左右,通常一次跑5K(5-5分半速)。 有鑑於台北馬迫在眉睫,10月開始稍微開始認真一些,跑量提升到40K左右(還是很少...) 心裡知道在台北馬前必須至少練一次15K,今天心血來潮就嘗試了14.67K。 2-3K的時候覺得今天跑起來似乎沒有很輕盈,4~5K開始比較順,5-10k也沒有感覺特別累,20
[心得] 半馬模擬跑從3月20開始跑步以來,一開始的理由只是為了健康跟減脂肪,然後從跑個1000公尺就氣 喘吁吁到3K、5K、10K…… 某一天在新聞上看到史努比路跑的相關資訊,覺得路跑順便做公益還不錯就報名參加了, 然後又從報名單位發現好多路跑活動,就報了兩個5K組(報名的時候才開始跑不久,怕10 K跑不完)15
[問題] 膕肌(膕窩)痛今天早上跑半馬 膕肌痛的症頭又發生了 從11K開始發作 過了13K痛到變步兵 覺得奇怪的是7/23半馬模擬跑跟12
[心得] 臺北國道馬拉松210天前的初半馬花了2:30:37,第二場、第三場都在跑完12K後膕窩痛變步兵,後半段只 能跑走勉強完賽 第四場太魯閣半馬,賽前傷,腳掌腫脹,整整休息了10天進行復健,期間完全休腳,2:30 :15完賽 第五場嘉義雲豹半馬,2:20:52.68完賽12
[新人] 新手初半馬原PO 168cm/103kg 之前為了要減重和一些心理問題開始跑步 算是有一搭沒一搭的在跑 之前一時衝動報了新竹城市馬的超半馬組,為了不要被拖上垃圾車,就開始比較認真練習 看到有試跑團就報名去跑跑看,志在完賽6
[問題] 配速跑跑到一半左膝前側緊緊酸酸的各位路跑版前輩好 本人在兩星期後即將參加台北馬半馬 目標是sub 2 在確定報名成功後9月時開始練習 但因中間膝蓋不適(之前膝蓋移位的舊傷沒完全好)2
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