Re: [問題] 跟跑團一起跑的問題

netx120911/03 16:28中肯XD

HwaSIn11/03 16:36年底達不到就達不到啊 大不了棄賽而已

HwaSIn11/03 16:3610k50分沒有很難吧 我還沒測而已

HwaSIn11/03 16:37我的跑步就是跑爽的，你那什麼多數人認為正確的課表我一定

HwaSIn11/03 16:37要跟嗎

HwaSIn11/03 16:38要我在那邊整天easy easy那還真的不如洗洗睡

HwaSIn11/03 16:38有夠無聊的

netx120911/03 16:41大不了棄賽就不要一直發文

HwaSIn11/03 16:414:59慢慢跑也有sub 50

HwaSIn11/03 16:42你覺得刺眼不要看啊

HwaSIn11/03 16:44就是有人一直希望我受傷 這種心態喔 我還不常常上來說我

HwaSIn11/03 16:44沒受傷

HwaSIn11/03 16:45我 就 是 不 會 受 傷

HwaSIn11/03 16:45失望嗎 呵

qwerty11011/03 16:50XD

victorlove11/03 16:50終於又可以不無聊了

qwerty11011/03 16:51不要誤會耶 沒人希望你受傷 怎麼變成翻譯成大家希望你

qwerty11011/03 16:51受傷的阿 不受傷很好啊 秋森萬就是要秋森萬的練法

qwerty11011/03 16:52如果希望你受傷一開始就不會叫你慢慢來

qwerty11011/03 16:52你這樣讓我們很難過耶 哭哭

victorlove11/03 16:52會嗎？應該很多人等著說 “看吧，就說會受傷 呵呵”

HwaSIn11/03 16:52chris這傢伙在我之前的文就是希望看到我受傷

RunForestRun11/03 16:52加油，年底半馬破百，明年全馬破3，之後進男子百傑

RunForestRun11/03 16:53趕快回來發文，把看錯你的人按在地上磨 (茶

HwaSIn11/03 17:03你覺得我嘴砲 我也不在乎啊 一天10k一天間歇很累，等我有

HwaSIn11/03 17:03空再測啦

kobby11/03 17:07其實訓練是很個人的，要怎麼練沒有個絕對。但是H把easy pac

kobby11/03 17:07e當作是傳統練法很顯然曝露出自己的無知了。他那種每練必要

kobby11/03 17:07筋疲力盡的方式才是有練到反而就是傳統殺豬公式的觀念。

HwaSIn11/03 17:10no pain no gain

HwaSIn11/03 17:10謝謝指教

HwaSIn11/03 17:12單純覺得這樣才爽而已，沒有什麼觀念不觀念

kobby11/03 17:14你爽的方式正式是你口中所說的傳統方式

HwaSIn11/03 17:14那我就喜歡傳統方式 我也沒礙到誰

kobby11/03 17:17你怎麼跑沒礙著誰啊 但說人家跑easy pace是傳統跑法就混淆

kobby11/03 17:17視聽了吧

loveloser11/03 17:19認真就輸了

jacky79033111/03 17:30eazy pace是科學化訓練的東西啊，祝秋森萬土法煉鋼煉

jacky79033111/03 17:30出黃金

PPPGGG11/03 17:34有夠兇 不過很好笑XDDD

butter030411/03 17:38當初信誓旦旦要版友走著瞧，年底要破百的，現在認真練

butter030411/03 17:38一個月發現不好練了，縮了齁，哈哈哈哈

syntax12311/03 17:43我真的會笑死

mida11/03 17:43其實早期可能像秋森萬這樣練的人還滿多的，但現在資訊比較發

mida11/03 17:44達，也有很多前車之鑑，只能說秋森萬太晚進入了，不然說不定

mida11/03 17:44很容易找到知己。 XDDD

syntax12311/03 17:45給版主個讚 有些人不罵不清醒

LittleBeauty11/03 17:50笑死人了 是誰在那邊嚷嚷著要拿路跑板的新人王XD

NoGoodTeam11/03 17:51推這邊，原來不是只有我這樣想，哈哈哈

LittleBeauty11/03 17:53都什麼年代了還在堅持步頻要180 到底是誰傳統XDD

laidos11/03 18:01好看，邱森萬 大戰 各方英雄，唇槍舌戰，繼續期待

laidos11/03 18:04其實沒來這個版以前，我也以為要練就要一直拼命，來這裡以

laidos11/03 18:04後才發現觀念好像不對，慢慢修正

zeus766811/03 18:06很少看到路跑板互戰 趕快來看熱鬧XD

gogodebby11/03 19:17秋森萬你不用特別測5k 10k 傳garmin 截圖上來就好囉

yr11/03 19:46(a) ITBS (b) 足底筋膜炎 (c) 脛骨骨膜炎 (d) 其他

yr11/03 19:46大家來猜猜看會先得哪個 XD

Yjizz11/03 19:57XD 一下子突破 一下子變跑爽的

mofeather11/03 20:51這版不能噓很不方便

sn24576311/03 21:05秋森變嗨森

TerryLinTW11/03 21:43這篇夠嗆，我喜歡XD

JYHuang11/03 21:49今年半馬破二平均200參戰..啊不..參上 XD

JYHuang11/03 21:49平均步頻

johnson4411/03 22:11這版高手如雲，我都很低調的學習

sweety65563311/03 23:01有他在的跑版不無聊XDD

kogreece11/03 23:24哈哈哈哈

fattt11/03 23:28有些不同的聲音也不是壞事囉

v2ssili11/03 23:36秋森萬耶 當然跟普羅大眾不同阿XD

prozen2111/03 23:46笑死 想當初那麼嗆 結果現在還要跑不到棄賽

denny81101211/04 00:04很兇xd

kdlin112411/04 00:55比賽剩一個半月 閾值配速還在4:50 然後半馬要破百？

IcePhoenix11/04 01:08笑死 有氧當無氧練 真的很有趣

TerryLinTW11/04 12:59達不到就想棄賽的話，建議你12月初如果還沒辦法用445

TerryLinTW11/04 12:59跑10K，連出賽都不必了。直接洗洗睡XD

RunForestRun11/04 15:07早個幾年，這個版的發文標準是全馬要破三

RunForestRun11/04 15:07特別是台北馬賽後那幾天的心得文，沒成績就先乖乖

lovemy11/05 13:15當初我也以為自己是秋森萬 幾年過去了 結果現在足底筋膜.

lovemy11/05 13:15跟itbs上身….

yr11/05 14:03把 Garmin 預測當真才是真好笑 XD

pupugirlpig11/06 14:47這種就是毛很多又死要人家陪跑的XD

pupugirlpig11/06 14:47算是焦慮的一種

pupugirlpig11/06 14:48精神科常見

doglegbow11/10 08:14可是我挺秋森萬，有了他反而會很想看跑版有沒有新文章