[閒聊] 怎樣才能睡滿8小時？
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推
醒了再繼續睡啊
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離職
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用補休補眠 打群組晚到繼續睡
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2樓正解
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表示睡眠品質好啊，我睡超過八小時起床還是很累
推
這是什麼app啊？
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不錯了吧，我都差不多六小時
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iPhnoe 的健康
推
APPLE WATCH 加IPHONE的健康
爆
[閒聊] 有人高中每天能睡滿8小時嗎？晚上補習回到家都10點多了 弄一弄12點就寢 不用補習的日子能11.30上床 早上要搭車去學校 6.30就要起床 平均每天睡7小時左右 感覺高中生能睡滿8小時不太簡單35
[問題] 很難睡到八小時怎辦安安打給厚，本魯工作十年以來都睡6小時就自然醒，不用鬧鐘也會固定睡到六小時左右就 醒來。 但看到很多YT講，睡滿八小時才能讓身體好好修復，所以開始嘗試睡好睡滿，結果不論幾點 睡，怎麼躺，都會固定六小時就醒來，十點睡就是四點左右醒來，十二點睡也不會超過六點 半醒來= =29
[問卦] 每天能睡滿7-8小時的人多嗎?能一次睡滿7-8小時的人多嗎? 感覺現代人很多都有睡眠困擾 不是入睡困難就是睡不了多久又醒來 聽過最誇張的是平均一天只睡3-4個小時 每天凌晨才睡覺 早上6點就起床準備上班17
[閒聊]如果能睡到自然醒你能睡多久？如果能睡到自然醒， 我最多睡7個小時就醒來了， 有時候甚至睡6個小時就自然醒了。 這莫非是初老的徵兆!? 大家睡到自然醒都能睡幾個小時呢？6
[問卦] 睡四小時自然醒是老惹嗎難得假日本來要睡個爽 結果只睡四小時就自然醒 這樣是老了嗎?哭哭 只是沒睡飽有點想睡的感覺，但要說很累也不至於 這樣要不要去睡回籠覺阿QQ 不過怕睡回籠覺往往很容易感覺更累![[問卦] 睡四小時自然醒是老惹嗎](https://img.youtube.com/vi/zL6cm18Cn5A/mqdefault.jpg "[問卦] 睡四小時自然醒是老惹嗎")
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[問卦] 大家每天都睡幾個小時啊?最近常常失眠，一天晚上只能睡5-6小時就會醒來 可是起來又覺得沒睡飽 繼續睡又睡不著 總是頭腦有很多事情在跑 但是周末可以一睡睡上10個小時。覺得自己好像最近不太正常6
[問卦] 每天都只能睡5、6個小時怎麼辦？如題 我每晚都只能睡5、6個小時就醒了 中午吃完飯會在椅子上瞇一下啦 我看醫生說每天要睡滿8小時耶 我這樣長期只有睡5、6個小時4
[問卦] 假日都睡12個小時左右是不是很補？是這樣的 社畜如我 平日大概11點多躺上床 但都會想看個廢文看的油管 東看西看到一點多才睡 早上都8點要起床 天天都感覺睡眠不足 所以每到假日一定逼自己睡滿12小時 這樣是不是很補啊？ --2
Re: [討論] 每天睡滿8小時，身體狀況會差很多嗎？本肥肥 之前要上班上學 一天只能睡七個多小時 身體容易上火發炎 然後容易肥肥 現在回家當媽媽小寶貝
Re: [問卦] 有人真的每天睡滿7小時嗎我每天大概3點睡覺 然後12點左右準時起來 不用定鬧鐘都可以自然醒 很少睡超過 起來簡單吃一下就去健身房 然後下午看當天有甚麼活動飯局 但如果要我10點就起來
![[心得] 想見你電影版 不知道算不算有雷](https://i.imgur.com/5ikTL5bb.jpg "[心得] 想見你電影版 不知道算不算有雷")