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Re: [求助] 有什麼建議的方式溝憂鬱症女友溝通呢

看板Boy-Girl標題Re: [求助] 有什麼建議的方式溝憂鬱症女友溝通呢作者
klhddie0
(阿廷)
時間推噓22 推:22 噓:0 →:46

小弟我之前交過一任,交往一陣子才知道她是重度憂鬱的女友

其實一開始真的不太看得出來,要深入交流或是剛好遇到事情發作,才真的知道原來憂鬱症患者的世界是充滿很多死胡同的
不要期待你可以把他從死胡同裡面拉出來,你會拉的心很累,最後自己撐不下去,是真的很消耗愛與耐心

我剛知道的時候跟你朋友一樣鼓勵她、正向啊之類的
絕不抱怨,凡事都佛系,盡量讓她也覺得「小事啦」
比如說沙拉整個掉到地上,盒子倒蓋整個灑出來,我感覺到她快要大爆發,我笑著捏了沒碰到地上的馬鈴薯蛋沙拉那一部分起來吃,說哈哈還是很好吃欸,她當下就有點皺眉,我也用了一小口放到她嘴邊,我一直笑著看著他用哈哈哈的表情,她才真的放下,笑我很髒

有用嗎?非常有用。
但治本嗎?只能治標。

一直戰戰兢兢的我,如履薄冰的踩在她隨時都要爆炸的情緒上,工作壓力一來,我也開始疲乏了,那兩年真的很辛苦,因為很喜歡她好的時候,所以覺得發作的時候我也應該全部承受

有一天被主管唸回家後,面對她的失敗的手藝作品,我不小心說了,為什麼要這樣想啊,這就沒什麼啊,再做就好了,又不會怎樣,不要每次都大驚小怪

她爆發了,那一陣子她不想看到太陽也都窩在房間裡面,我除了上班以外照顧她所有的生活起居,怎麼拉她出門、怎麼道歉都沒有用
才知道,患者的腦內迴路小劇場是真的沒有辦法理解的,即便我們再一起這麼久,她卡住思維只有她自己解得開

最後她說了分手,我覺得她太痛苦了,我也覺得自己太無能,沒辦法陪她走出來,我們都放過彼此吧

所以,給兄弟個建議:真的要有心理準備,這是一個很艱難的路,沒有這個體悟的話,真的會非常非常辛苦,講道理說服沒有用,面對憂鬱而執著的思路誰都解不開,只能不斷正向、陪伴、一起去看醫生、接受治療等等,才有辦法慢慢變好

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moike2204/29 19:44憂鬱症別碰 就是這麼簡單

fge1604/29 19:57碰了才知道他有憂鬱症 ,最後搞得我自己遍體鱗傷,被他甩,

fge1604/29 19:57現在還在療情傷,建議原原po快點止損。

metam04/29 20:11個人覺得達到重度的,通常活不久,因為很快就會輕生

easytoplay04/29 22:04感謝哥,我明白你的意思,我知道即便我們過了眼前這關

easytoplay04/29 22:05那也只是個開始而已,尤其等他進入職場後就更難了

easytoplay04/29 22:06憂鬱症沒辦法治本,雖然有機會找到自我相處的模式

transiency04/29 22:10基本上你做的都是傳統跟常態的鼓勵和正向思考,跟陪伴

transiency04/29 22:10需要的“同理心”相反。不過就算你做了同理心,也只能

transiency04/29 22:10讓當事人在溺水中得以喘息,溺水的狀態大致不會改變,

transiency04/29 22:10這是連專家都常無解的題目。除非很愛,不然真的沒必要

transiency04/29 22:10以為自己可以救贖什麼。

x989899704/29 22:17我女友也是重鬱症,但算溝通的過來的那種,只是要她改善

x989899704/29 22:17的話速度基本上都非常慢,畢竟她還要和自己戰鬥

easytoplay04/29 22:27我印象我女友好像也說她是重度(不確定)

easytoplay04/29 22:28但說話溝通什麼的都蠻正常的... 但也是有出去玩

easytoplay04/29 22:31東西不小心被調皮的小屁還踢到,就突然不爽

wavuqu04/29 22:50這個情況真的只有遇到才知道

keroro121504/29 23:43真心建議你放手,她們很多都是缺乏愛對愛匱乏的人,你

keroro121504/29 23:43奢望她們像一般人樣愛你是很困難的,你一直在隨時接她

keroro121504/29 23:43的情緒,等到你需要她接住你的時候,她根本不可能做

keroro121504/29 23:43到,會想逃避,她連自己都快接不住怎麼可能會顧慮你呢

keroro121504/29 23:43?這是我深刻的經驗,供你參考。

y1c604/30 00:27沒富爸爸跟無私大愛的真的別碰

wer9015604/30 02:45正在經歷一樣的問題,覺得自己也快要崩潰了…

omioomio04/30 08:32別碰,憂鬱症有家族性,極度消耗資源,以後小孩也可能

omioomio04/30 08:32有,何必呢?

omioomio04/30 08:35另外,不定時炸彈,容易成為詐騙目標,隨時有機會讓家

omioomio04/30 08:35中陷入困境。

Robben04/30 13:57憂鬱症就自己搞出來 外人當然無解

Robben04/30 13:59通常都是個性搞到自己走入死胡同

AJhe092404/30 14:01如屢薄冰真的形容得太好。就跟推文說的一樣,她不可能支

AJhe092404/30 14:01持你任何一點點情緒,有的甚至連你感到快樂都不行(不是

AJhe092404/30 14:01不想要你快樂,是她快樂不起來會開始loop),到最後根本

AJhe092404/30 14:01壓抑得人不像人

AJhe092404/30 14:06而且她們通常敏感到不要說發生衰事,光是行程突然變化(

AJhe092404/30 14:06天氣、會議、塞車)就會牙起來

Jetame04/30 16:29一堆人分享的根本不是憂鬱症 就是雞掰而已 可能雞掰人都

Jetame04/30 16:29愛說自己憂鬱症 你問他上班會這樣嗎?通常都不會 所以上

Jetame04/30 16:29班治百病

Jetame04/30 16:32如果憂鬱只對某人或某些環境才會發作 基本上都是假的 或

Jetame04/30 16:32者不是憂鬱症造成的 只是習慣拿來當藉口而已

miyuika04/30 16:34還能正常生活上班就絕對是沒發病 唬爛的沒錯

miyuika04/30 16:35真的病反而自卑不會一直拿出來說吧

spica364204/30 18:16樓上,輕鬱也是憂鬱,患者病情時輕時重的,看自己努力

spica364204/30 18:16;沒工作就沒錢還是得工作啊...休息一陣子還是會出來工

spica364204/30 18:16作,醫生也會建議能工作還是要上班。

miyuika04/30 18:16耶...抱歉可能我了解的不夠全面

miyuika04/30 18:17但某些嚴重的人發病狀態下去工作感覺會出事QQ

miyuika04/30 18:17可能就不能做那種壓力太大的工作 只能糊口那種

spica364204/30 18:18說自己有病的有分啊,認真討論還是拿來當藉口的,生病

spica364204/30 18:18是個事實,你這樣把誠實面對自己有憂鬱症的患者又打成

spica364204/30 18:18說謊者了?

miyuika04/30 18:18你說的對 有病識感是正確的 但整天拿來說嘴就有點糟

miyuika04/30 18:19說自己因為憂鬱症所以脾氣不好之類的應該就是藉口

miyuika04/30 18:19或是我有憂鬱症你應該要體諒我這類 不管誰都會不耐煩吧

spica364204/30 18:20是的,只是台灣就算低薪工作還是壓力很大...很無奈。

miyuika04/30 18:21光是便利商店就一堆麻煩事 更不要說辦公室沒多輕鬆QQ

miyuika04/30 18:22當服務生感覺也不行 好像只剩工廠作業員(?)

dk3y9304/30 19:13真的生病也有很喜歡宣揚的,因為可以擁有「特權」。

dk3y9304/30 19:13看多就知道了,不能打他丙等、不能跟他分手…

dk3y9304/30 19:15我個人光是收到高空俯拍的照片就好幾張了。(沒跟他們交往)

miyuika04/30 19:16我現在在頂樓風很大這類的嗎...

dk3y9305/01 00:52頂樓只是基礎,比如腳跨一半,拍山谷給你看之類的。xd

miyuika05/01 09:46我還以為樓上那種是在挑戰極限

ctw0105/01 13:04我是覺得交往後才知道憂鬱症要嘛你們很不熟要嘛就是她在騙

ctw0105/01 13:04...

ctw0105/01 13:04這簡直可比結婚後才發現對方一屁股債