Re: [問題] 瘦了以後真的有這麼多好處？

shampoopoo09/09 02:29坐冷氣房反而會因為環境乾燥想一直喝水 我每天都喝很

shampoopoo09/09 02:29多水 早上起床就常順利大出很長很粗的賽

BOARAY09/09 02:29好

BOARAY09/09 02:30得過結石後一天不喝水真的有點不舒服w

VIP09/09 02:37單以水份來講，我可以喝很多飲料嗎

ELF00409/09 02:40可以 但不建議 含糖飲料會讓你變胖的速度比想像中快

ELF00409/09 02:41還有就是糖分已經證實會加速老化了 還有就是糖癮症

BronyXrG09/09 02:42糖分會搞死你的身體 就算是無糖茶也有咖啡因的問題 喝

BronyXrG09/09 02:42水最實在

togs09/09 02:42感謝，確實多喝水健康很多 (極端案例不算)

togs09/09 02:45喝水最好，但兩害相權，若戒不掉就先從少糖飲料開始。

wedman09/09 02:46夜深的成人話題

togs09/09 02:46少糖飲料>無糖飲料>喝水

minoru0409/09 02:50我夏天運動的時候2小時可以喝掉2000CC沒問題

labbat09/09 02:56澄清各位一件事情，冷氣房不等於乾燥而是低溫

labbat09/09 02:57現代大樓設計了室內潮濕空氣迴送的通風機構，叫做迴風

labbat09/09 02:57普通冷氣房沒有迴風，只會越吹越潮濕不會變乾燥的

labbat09/09 02:58除非室內發熱源夠多或者西曬或者冷氣溫度調得極低

labbat09/09 03:00居家長時間吹冷氣，反而會因為室內相對濕度高忘記去喝水

XFarter09/09 03:22純手搖的那種茶其實咖啡因濃度不算特別高 就算要分，真的

XFarter09/09 03:22高的大致是紅茶>烏龍>普洱>四季>綠茶，一般大眾最常順手

XFarter09/09 03:22喝、製作過程有好好盡量不碰氧的狀況下能久放的都是最後

XFarter09/09 03:22兩個，只要堅守無糖原則的話其實以茶代水也不會不行

XFarter09/09 03:23口渴了順口喝個兩下應該不至於缺水

a778878309/09 03:32咖啡因會是問題嗎？從幼稚園開始喝茶喝到現在除了咖啡

a778878309/09 03:32因劑量重沒什麼提神效果外,感覺不出什麼問題

monsterxd77709/09 04:06運動消耗的水分其實要另外算，所以每天喝3000cc就

monsterxd77709/09 04:06對了

john235509/09 04:26咖啡的咖啡因會比茶還少嗎？ 一堆人一天超多杯咖啡欸 無

john235509/09 04:26糖茶比咖啡危險？

wrh81070109/09 05:16每個個體狀況又不同 就是有些天選之人啊

meganeven09/09 05:17無糖的700cc能當700cc水算嗎？還是會打折效果？

wrh81070109/09 05:18但是這些都是相對的，注重飲食得一些慢性病大病的機率

wrh81070109/09 05:18就是比較低，但也不會降成0

chasegirl09/09 06:00https://i.imgur.com/mgpAK5O.jpeg

chasegirl09/09 06:00問了AI，其實還是要看人，有些人腎臟不行還是只能喝水

yoyun1012109/09 06:00茶會打折一點，主要是咖啡因和茶鹼都利尿會增加消耗，

yoyun1012109/09 06:00不過總是比不喝好

chasegirl09/09 06:01所以還是要先看醫生，確認身體狀況

chasegirl09/09 06:02樓上說的我也有問到

chasegirl09/09 06:02https://i.imgur.com/EuiBx9r.jpeg

chasegirl09/09 06:03利尿效果很輕微，但還是要看個人身體狀況

chasegirl09/09 06:04先看醫生確認身體狀況才是第一優先，每個人身體狀況不

chasegirl09/09 06:04同

VVinSaber09/09 06:24真的，喝水超重要，認真喝水就對了

kitoik542709/09 07:18認真文推

spfy09/09 07:27看過不同營養師的建議和板上有人的發文 以喝水的角度來說茶

spfy09/09 07:27也可以 但結石來說還是水比較好 我是覺得水也不貴 就喝滿建

spfy09/09 07:27議量吧 我是咖啡每天都喝到咖啡因上限 也盡可能喝水

ragwing09/09 07:31有糖手搖飲裡面高果糖糖漿是成癮物質啊，代謝路徑跟一般

ragwing09/09 07:31糖類不同還改變腦內獎勵機制根本就毒品，能戒掉就戒吧…

felixr012309/09 07:56第一症狀來自於全身慢性發炎跟維他命C攝取不足 第二症

felixr012309/09 07:56狀應該來自高血壓高血脂肪 第四症狀應該來自高血壓（

felixr012309/09 07:56瀕臨中風）或血管循環不足 吧

Ashen1909/09 08:04感謝提醒

arcanite09/09 08:08你們身體都沒自我平衡作用嗎？我吃個零食太鹹都會狂喝水

arcanite09/09 08:08 喝超市糖飲也要補水 無法想像一天喝不了多少水的人

arcanite09/09 08:08尤其是上班時整天裝水喝水的

h7531141809/09 08:13飲料跟茶無法代替水的

AndyMAX09/09 08:22水就是水 誰管你哪種形式 到底哪來的謠言

AndyMAX09/09 08:25網路一堆偽科學看了頭痛

lgzenith09/09 08:27其實我還看過建議攝取體重*35的水份的

ataky09/09 08:28多喝水沒事 沒事多喝水 廣告都說了

lgzenith09/09 08:28生理上喝白開水最好，但是單純喝水喝不下去的其實不少

ane200161709/09 08:28不要喝什麼少糖 給我他媽喝水 戒不掉就去烘乾

lgzenith09/09 08:29所以喝一整天茶其實也是可以，情緒CP值比較好

idatenjump09/09 08:31有的人就不想喝水，才想一堆理由避開喝水，但是喝水

idatenjump09/09 08:31才是最方便又健康的

lgzenith09/09 08:31真的純喝水會覺得噁心的自製水果水也可以

idatenjump09/09 08:32又不需要加工，話說我有時候吃完東西覺得食物味道太

idatenjump09/09 08:32重就會喝很多水

luckyhai09/09 08:46喝水不習慣的人 可以先冰水或冷泡無咖啡因飲料 總之無糖

GilGalad09/09 08:46不喜歡喝不用勉強吧 有些人寧可早點去見祖先

shifa09/09 09:05有些新聞會寫咖啡因可能會影響大腦 健康觀念隨時變化

shifa09/09 09:06知道有此一說就可以 喝水基本上沒大問題 算是安全牌

iam071809/09 09:07看有結石送進急診的朋友說 仿佛下體每秒都被衝撞

iam071809/09 09:07很怪的比喻 XD

Cruel209/09 09:08其實會有人建議要減肥的喝水可以喝到體重公斤數x50cc的水

Cruel209/09 09:08量 不過湯啊 茶咖啡都算入內 最利尿的東西不是咖啡因 而

Cruel209/09 09:08是水本人 多去尿尿其實也能避免久坐這是另一個健康殺手

iam071809/09 09:08lgz 我覺得還是單純喝水好 那個比我年輕天天濃茶的

iam071809/09 09:09才40腎絲球指數都只剩70了 他才開始怕

zzz5012609/09 09:09我喝x40 水這麼好喝

shifa09/09 09:10有個觀念是 避免增加代謝的負擔 喝水總是比較沒負擔

lgzenith09/09 09:10畢竟我認識喝白開水會覺得噁心的...有喝總比沒喝好

shifa09/09 09:11有一點年紀 代謝能力有落差之後 才會知道代謝也是要耗能的

Tatsuko09/09 09:11上班當然要一直喝水以便趁著裝水的時間去茶水間偷懶(誤)

shifa09/09 09:11年輕就是代謝好 什麼都嘛沒有副作用 晚睡尬宵夜夜衝

shifa09/09 09:12然後玩不動了才發現以前對身體多操勞

zseineo09/09 09:12咖啡因看人唄 我現在喝一點就會睡不好所以幾乎不喝

a8848448609/09 09:48腎臟科醫師有說，大部分腎臟功能病患身體，不會有「缺

a8848448609/09 09:48水」的感覺

b16016009/09 10:04家中老人家死都不喝水 真的很難勸 唉

sakungen09/09 10:15喝水不習慣的可以泡薄茶、薄咖啡，或加幾滴檸檬汁

sakungen09/09 10:17心律不整的咖啡因盡量別攝取太多，不要想說年輕的時候

sakungen09/09 10:17怎樣，部分心律不整是30過後才開始發作

sakungen09/09 10:20想早點去見祖先不如自我了斷，很多人只是不見棺材不掉

sakungen09/09 10:20淚，腎臟病是洗腎想死，不洗痛到想死

Louta09/09 11:03喝茶怎麼會不行= =

q0221022109/09 11:50改喝水喝到足夠量之後頭痛就好很多了，甚至精神會好

GX90160SS09/09 16:59喝麥茶啦 我都無糖麥茶當水喝 無咖啡因 不會牙齒染色

GX90160SS09/09 16:59 可說是傷害最小的飲料