Re: [問題] 瘦了以後真的有這麼多好處?
※ 引述《rogerliu (Roger)》之銘言:
: 強者我朋友花半年從140KG瘦到70KG
: https://x.com/FaacuMonaco/status/1962884423101321692/photo/2
: 他說瘦下來之後各項能力都大幅提升
: 但他沒告訴我方法
: 想請問大家半年瘦一半的方法
: 還有瘦下來是不是真的有這些好處
: 謝謝
比起變瘦的好處
我比較想知道胖了有什麼好處
讓大家寧可不運動不減肥 也要保持這種身材
高脂肪宅宅
我前陣子發現綁鞋帶時
我自己的肚子會把我壓到不好呼吸
氣的出門跑步要讓肚子消掉
有沒有變胖的好處其實不少 讓大家捨不得減肥
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胖是結果 不是原因
不努力就會很輕鬆 壓力大就多吃
什麼都不管放推
肥胖一定好處多多
省時 開心
其實有啦,面對物理衝擊存活率是比瘦子好
一些國外新聞不是有子彈還是刀傷只停在脂肪層根本連
肌肉都沒進去的
人類的機體還是依照石器時代的邏輯在運作的 能量盈餘優先
囤積 有食物傾向吃完而不是吃飽就停 能躺就不坐 能坐就不
站 優先選擇耗能低的模式 在衣食無憂的情況下自然就胖了
不是因為變胖才爽 是爽了才變胖
記得看過有個實驗結果是30公分厚的脂肪能擋住9mm子彈直接
打中內臟 問題是擋不住衝擊波 所以其實沒有屁用就是了
Will講過的 冰島男子落海泡冰水6小時自行上岸獲救 可
能是體脂過高救了他
我BMI16,體脂6%,醫生說我需要脂肪來緩衝外界衝擊了
但人體真像是設計成低耗高儲能的結構
早登出。優點
有的人是沒空、有的人是沒錢、澱粉是很經濟實惠的東西
胖是代價 沒有好處可言
所以沒錢沒閒的人自然就很容易胖
喔還有壓力問題,高壓持續太久就會很容易爆食
人類演化幾萬年了,得出的完美型態就是容易胖存活率才高
,糧食完全過剩導致胖存活率反而低還不到幾百年
一樓那張圖片可以這樣每天記錄體重還忍受讓體重往上爬是
怎麼回事啊?
倒果為因 是享受胖的過程 胖才是副作用
代表通常他日常生活多少有點問題啊,不管是高壓還是過
勞還是其他的
很多正妹喜歡肉的
懶
所有動物都容易胖啊 氮肥也是近百年才發明的 各位祖先
上三代可能還會碰到饑荒 沒糖尿病基因怎麼撐得住@@
運動很累阿..又花時間,我還一堆遊戲沒玩呢
覺得運動有好處還不運動就只是選擇的問題
過胖沒有好處,那是惡習累積出來的結果,可是惡習很
爽!
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首Po強者我朋友花半年從140KG瘦到70KG 他說瘦下來之後各項能力都大幅提升 但他沒告訴我方法 想請問大家半年瘦一半的方法![[問題] 瘦了以後真的有這麼多好處? [問題] 瘦了以後真的有這麼多好處?](https://i.imgur.com/8QbyIcwb.jpg)
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我從出社會的時候72kg 後來最胖胖到78kg (我180cm) LDL(低密度膽固醇)紅字 尿酸7.0 後來瘦回72~73左右 雖然膽固醇還是偏高 但是三酸甘油脂 尿酸那些數據都變得很不錯3
雖然前幾天才發過一篇 #1eeSwdi_ 不過看到原po下面依然一堆不太可取的回覆方式 我還是重新說一遍好了 看到一堆什麼不吃早餐、這不吃那不吃的66
我從126減到剛剛健身房下課量InBody是83.7。 但不是半年速減,大概花了兩到三年,減去1/3。 歸納肥的問題 首先是身體會很差,年輕可能沒有感覺。 然而身體超過一個年限,每個人可能因為個人體質不同而略有出入,會開始抗議停擺,6
原文恕刪 聊點肥胖 現在的食物跟熱量獲得真的太容易了 數據顯示 1975年台灣成人的平均BMI是21.2 2014年台灣成人的平均BMI是24.931
第一個常見症狀 : 頭暈,早上起身偶爾會天旋地轉到站不住腳,會摔倒那種 : (做整套詳細檢查但查不出病因) 第二個常見症狀 : 結石導致血尿![Re: [問題] 瘦了以後真的有這麼多好處? Re: [問題] 瘦了以後真的有這麼多好處?](https://i.imgur.com/mgpAK5Ob.jpeg)
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瘦了好處還是很多啦 至少外表比較好看就 加分加超級多 要長久維持相對健康的體態 核心在心態 如果心態沒轉過來 把為了減重採取的措施當成 為了減肥才做的行為![Re: [問題] 瘦了以後真的有這麼多好處? Re: [問題] 瘦了以後真的有這麼多好處?](https://i.imgur.com/Jh7EQeab.jpg)
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認真回 胖的好處就是戰爭或飢荒的時候身上脂肪很夠用 這邊說的戰爭包括身體體內免疫細胞與癌細胞的戰爭 罹癌的人一開始會爆瘦 這時候如果他身材是中等以下 爆瘦之後體力會變很差 無法接受手術或後續治療![Re: [問題] 瘦了以後真的有這麼多好處? Re: [問題] 瘦了以後真的有這麼多好處?](https://i.imgur.com/70reLSeb.png)
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[閒聊] 選擇留下奶還是沒肚子減肥瘦了6公斤 身材大概小了5~7公分左右 但是肚子跟屁股還是挺大的 因為本來體型就是下半身肥胖 所以瘦下來褲子還是XL 腰圍78~80公分26
[問卦] 一人講一個打高端的好處我是還沒打疫苗啦 但看到不少打高端的人都在誇讚高端的好 像是嗅覺變靈敏 身材變瘦 小腹消失 女生的罩杯升級![[問卦] 一人講一個打高端的好處 [問卦] 一人講一個打高端的好處](https://i.imgur.com/Pxl1EAUb.jpg)
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[討論] 為什麼減肥不推有氧??重訓的好處不必我多講,大家早已耳熟能詳 所以如果有板友發文要減肥的運動大家推薦重訓也是應當 可是有氧也有好處 比重訓更高的燃脂效率,心肺功能提升 但為何大家只是一面倒的推薦重訓卻不推有氧?![[討論] 為什麼減肥不推有氧?? [討論] 為什麼減肥不推有氧??](https://i.ytimg.com/vi/skwzJpUjgGo/hq2.jpg?sqp=-oaymwEoCOADEOgC8quKqQMcGADwAQH4AbYIgAKAD4oCDAgAEAEYSCBiKGUwDw==&rs=AOn4CLAXQRc0RV2LzCNnpbQUnJBc6Vm2fQ)
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[問卦] 減肥不好嗎?就是很多疾病跟肥胖有關。 但不關如何BMI或者說體脂 控制在建議範圍內肯定是健康的事情 帶來的其他好處也非常多,例如體態好看等等的 我的意思為什麼這麼多人的BMI或體脂都高出標準很多還不減肥?7
Re: [問題] 減肥最有效是運動還是節食?喔是喔 你有沒有想過是你運動的方式出問題 為什麼我一小時可以消耗800卡 然後我的身材是180/65 從我開始跑步的這10年 體重都是加減2公斤而已![Re: [問題] 減肥最有效是運動還是節食? Re: [問題] 減肥最有效是運動還是節食?](https://i.imgur.com/I6GhPi8b.jpg)
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[問卦] 每天運動但還是沒變瘦小妹我覺得肚子肥肥 於是上禮拜開始減肥 每天都有運動 也有少吃 結果到現在感覺都沒變瘦2
[問卦] 慟!!!!!變胖ㄌ( ;∀;)怎摸辦QQQQQQ 前陣子好不容易瘦了點 最近好像過太爽ㄌ 胖了啊啊啊啊啊啊啊啊啊 崩潰rrrrrrrrrrRrrrrrRrrRRrRRRRR![[問卦] 慟!!!!!變胖ㄌ( ;∀;) [問卦] 慟!!!!!變胖ㄌ( ;∀;)](https://i.imgur.com/hQte2GRb.jpg)
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[問卦] 肥宅減肥要怎麼不瘦到胸呢?當肥宅唯一的好處 不用健身就有巨巨的大奶 但是如果有天要減肥 有沒有辦法只瘦到肚子 但是保持著大奶2
Re: [問卦] 沒有人發現靠運動根本沒辦法減肥嗎?不管你是有氧運動還是無氧健身 只要你吃的不控制,就不會瘦 我曾經腳踏車環島十一天 結果最後還胖了兩公斤 前陣子則是從85瘦到72
Re: [問題] 減肥最有效是運動還是節食?要講效率一定是節食阿 想想要吃掉一片星巴克香蕉巧克力蛋糕450kcal 應該不用花五分鐘吧? 但你要用跑的要打球要瑜珈要登山要消耗450kcal熱量要花多久? 進食獲取熱量的效率跟消耗速度差距太大