[問題] 桃園健身教練

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小弟跟女性友人約好一起上重訓教練課程，目標不是什麼壯碩的身材，單純是為了減肥減脂健康，但跑了幾家健身房都是猛男類型的女性友人不喜歡，請問各位版友有沒有推薦合適的健身房有健身教練? (有女教練為佳) ----- Sent from JPTT on my Google Pixel 6. --

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嗨！大家好～ 想問版上有沒有南崁或桃園市區推薦的ㄧ對ㄧ健身教練， 最近很想要學重訓，讓體態變好看ㄧ點。 原PO是183/78，目前還在努力減脂中！ 由於平常去世界健身房都以用跑步機為主，

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最近搬到台中工作（女生）, 之前在台北有上過一對一的基礎重訓10堂，基於本人很久沒 運動+協調性、柔軟度都不是很好，因為算重訓菜雞，上過某健身房的基礎重訓團課，覺 得學生太多教練無法顧及每個學生的動作，所以想說一對一可能比較適合我。 因住在比較靠近西區柳川那邊，所以目前考慮的二家健身房為銳勁健身工作室及養肌廠健 身房，希望能有去過的大大們能給予一些建議，或有想推薦教練也非常感謝！

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最近有想要上重訓教練課，想詢問有在上重訓課的版友 三蘆地區、大同區、有沒有推薦 的健身教練？ 或者有自由教練可私信經歷和課程報價。 教練男女不拘，女生會更好。 上課時間：週一到週五 18:30-20:30間 一堂1小時/一個禮拜一到兩堂。 上課地點：三蘆地區或是大同區

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因為重訓姿勢可能不太標準，有受傷。 想問問大家是否有比較推薦的教練（汐止或中和健身工廠）光看公告欄的介紹，真的看不 出來哪個會教... 私人教練也可以！ 其實之前找過...在上課期間都沒事，可能是我那時候沒有意會到姿勢的重要性，又或者

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健身了一陣子 都用機械式器材 想開始練自由重量 硬舉、深蹲、臥推…等 怕動作錯誤受傷

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各位好~~~ 平常主要是以慢跑跟爬小小郊山做運動， 最近想要加入一些重訓課程雕塑體態XDD 本身是重訓趨近於零經驗者，所以想先以1對1課程入門，希望是女教練~ 預算1500內/堂

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目前想增肌 減脂已經做了一段時間的運動 都以有氧為主 重訓以前接觸過不過太久沒碰現在重新開始想找個教練 各位巨巨有推薦的教練嗎或是自薦也行

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各位大大們好: 初來乍到剛嫁到鹿港，對這邊很不熟悉，但由於以往有重訓健身習慣，所以想找一間還不錯的 健身房，如果可以找到重訓的教練更好! 目前想找一對二的重訓教練或混合健身的教練，也想找設施齊全又乾淨的健身房。 不知道有沒有可以推薦的呢?

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最近搬家到永和附近，展開新的生活並且想激勵一下自己，重拾以前健身的習慣，於是辦了 健工全國卡 。 但覺得自身基礎不是很紮實，希望找到能幫我看我各部位動作有沒有代償並糾正、矯正我的 體態、肌肉放鬆伸展、三項的教練，謝謝各位大大了。 --