[閒聊] 晚上12點雷打不動肚子餓 要吃東西嗎?

windy722508/07 23:06https://i.imgur.com/ILkRbGi.jpg

boy103108/07 23:06那你可以10點睡

iamoldtwo08/07 23:10吃你自己暱稱，消化快大概30min

vince468708/07 23:38那你不會早點睡?

Victory208/07 23:39吃吐司抹果醬？你一定不常逛這個板

rurutoday08/07 23:39因本身疾病和藥物的關西 我的睡眠時間比較不好控制..

rurutoday08/07 23:43有時會睡12個小時

rurutoday08/07 23:55那請問肚子餓的話有什麼熱量不高的東西可以吃嗎?

rurutoday08/07 23:57Google好像不怎麼可信...

chigo52008/08 00:27習慣不吃宵夜就不太會晚上餓了

chigo52008/08 00:27不然你就喝水喝乳清牛奶豆漿之類的

Radiomir08/08 00:50那就改吃 12:00 18:00 24:00 三餐囉...第一餐延至中午.

molamolajump08/08 01:11一顆水煮蛋

FarkU08/08 01:17我下午五點就吃晚餐，五點半秒睡。

sleepyrat08/08 01:35消夜上桌之後用聞的就好

KingSccasher08/08 05:16小黃瓜 牛番茄

levs08/08 06:21睡前吃喝東西皮膚會變差 睡眠品質也會變差(因為胃在消化)

levs08/08 06:23如果都是過十二點才睡那你晚餐時間要延後 不能跟家人一樣

fastsheep08/08 07:17不然灌瓶零卡汽水再去睡

FarkU08/08 08:55睡前吃東西，血糖上升，其實超好睡。就像早餐後的回籠覺、

FarkU08/08 08:55午餐後的午覺一樣。

alains08/08 09:05喝杯牛奶或吃顆水煮蛋!

s250020508/08 10:19那你可以早點睡

friberg08/08 11:12吃蛋 喝乳清豆漿牛奶

RUUUI08/08 11:34想吃就吃

shane2415608/08 13:17忍 代表你習慣吃宵夜 忍一忍就戒了

excercang08/08 14:35先看你的作時間，12點吃，但你3點後才睡沒什麼差

excercang08/08 14:35 作息時間

holameng08/08 19:03喝豆漿，不然你就早點睡

kenhiro556608/08 21:08忍不住就吃點簡單的

edith0108/09 01:28也可以選擇蒸蛋、豆腐

usoko08/10 13:25其實吃宵夜是一種習慣 不吃也是 習慣了可以完全不吃

usoko08/10 13:26只靠喝水就能輕鬆撐過去了