[問題] 適合居家使用的重訓機
去蔬菜健身很久，但最近會員即將到期
考慮到已經有練到自己想要的身體狀況
所以不考慮續約，可是又想要維持良好的運動習慣
打算之後買一台比較多方位可運動的健身器材放在家
目前是看到這台BH P1 SE力量站重訓機
https://i.imgur.com/WefLG1E.png
重訓機可以訓練的部位比較多元化
這樣想維持的肌肉也可以得到維持
有部分也是因為不會太大台、太佔空間
所以想問有沒有人有使用過這台的經驗，想知道實際效果
可供小弟參考，感謝
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※ PTT 留言評論
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主要是太貴 維護狀況也未知 我想省會員費的話 會買彈力繩+
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可調式啞鈴+公園單槓
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選可以單次計價的運動中心
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我反而會推你繼續在wg練 在家很容易怠惰 最後器材就
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放著了 我買了就是這樣QQ
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先猜...在家很快就不會想動了
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家裡放啞鈴臥推椅就夠了
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你都健身很久了，就用你平常用慣的
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[閒聊] 有人有買IKEA 重訓器材嗎?昨天去逛IKEA看到他們有出健身器材跟瑜珈墊?? 好奇有人有買過嗎?居家商品也要進攻運動健身市場了嗎? --![[閒聊] 有人有買IKEA 重訓器材嗎?](https://i.imgur.com/3dAJ40xb.jpeg "[閒聊] 有人有買IKEA 重訓器材嗎?")
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Re: [討論] 會不會覺得學生運動員在浪費時間？1.不是只有重訓才叫做是運動 2.重訓主要目的是利用器具來訓練特定部位，減少一般訓練的時間和增加結果 3.每週有固定運動，身體就一定會有基本的素質 4.每個運動都可以變成一個終身習慣，並不是只有重訓才可以變成終身習慣 ※ 引述《Superxixai (洪粉吱已)》之銘言：
Re: [討論] 香港籃球教練不建議非職業球員重訓如果是ㄧ般人就算了 但籃球教練也把重訓健身 局限於肌肥大或肌力 那感覺也有點"傳統" 重訓與健身 不等於 只有肌肥大或肌力訓練 這也是一般大眾常見的謬思 以為上健身房要馬健美 要馬練力量
![Re: [討論] 會不會覺得學生運動員在浪費時間？](https://i.imgur.com/TFJp4Wwb.jpg03/28 "Re: [討論] 會不會覺得學生運動員在浪費時間？")