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[閒聊] 如何解決足底筋膜炎 (中文字幕)

看板FITNESS標題[閒聊] 如何解決足底筋膜炎 (中文字幕)作者
alan1231005
(Alan)
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http://bit.ly/2OihGab

這次的內容針對足底筋膜炎說明,很多人在面對這樣的狀況時,會嘗試按摩腳底,但這樣的方式只能讓症狀減緩,而不能根治問題,要解決問題之前要先知道問題所在,可以先檢查小腿是否有過度緊繃的問題,或是臀中肌肌力不足,以及胸椎是否無法充分伸展,導致旋轉角度有限,這些問題都有可能導致足底筋膜,或是身體其他關節或肌肉承受不必要的負荷而產生疼痛。

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v226651402/03 22:54這集太實用了

u4fu602/03 23:55

littlebun02/04 08:15推 實用

mesenchymal02/04 09:51

sisterfei02/04 10:36超讚!

Ooxxeeoo02/04 10:37

cat198841602/04 11:25推 很需要

wei635348602/04 11:58讚讚

ghostxx02/04 12:31原來拉小腿筋時,腳踝的位置也很重要,謝謝分享

fotumbra02/04 12:41

nutxik02/04 16:10推實用

iamoldtwo02/04 18:44

gg889g802/04 20:13實用

sonia101102/05 12:31推實用

pttmelody02/06 00:52

Ver2802/06 01:55

bu1702/06 02:44

c28001902/06 09:29有夠猛

ksk051602/06 10:44

a2829006353002/14 09:55推太有用

chimedbest02/16 14:28推 謝謝

Kylet03/01 10:41感謝

wasigoga08/22 07:17