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Re: [問題] 168執行20天後頭暈心悸(低血糖?)

看板FITNESS標題Re: [問題] 168執行20天後頭暈心悸(低血糖?)作者
uyrmb47
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時間推噓 1 推:7 噓:6 →:32

從你的飲食內容來看 你少的三公斤很可能是脫水

碳水量減少+你說的症狀 很有可能是入酮

單純斷食其實不會有你說的症狀產生

我的建議是修改飲食內容 碳水的量可以適量提高

16/8之類的斷食法 最主要的功能就只是減少攝取熱量達到減肥效果

胰島素假說說到底還是假說

以攝取熱量相同為前題 不可能出現斷食會瘦不斷食不會瘦的結果

至於你醫生說少吃就好 不是我不信任醫生或科學 只是這句話

我只能說是廢話 少吃多動你就會瘦喔^^

有多少胖子這這句話成功健康瘦下來一輩子?

有多少胖子少吃多動然後反彈成更胖的胖子?

你沒胖過時會覺得這句話沒錯 你胖過時就會覺得這句話是幹話

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※ PTT 留言評論
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b1988011510/21 20:01很多時候醫生自己也搞不懂狀況,只能搪塞一句廢話。

oriona10/21 20:19嗚~大哥,那幾天應該真的有瘦啦!這周沒繼續斷食頂多浮

oriona10/21 20:19動不到1公斤。後面是真的食慾食量變少也不會想吃點心,我

oriona10/21 20:19自己是蠻喜歡斷食的感覺,想一想還是要再多瞭解斷食。我

oriona10/21 20:19功課應該做不夠。謝謝建議與回應喔!

halulu10/21 20:20斷食對不少人來說已經是信仰了。

b1988011510/21 20:40oriona想多了解斷食是對的,在挑選醫師時也建議挑選那

b1988011510/21 20:40真的懂斷食的醫師、營養師詢問,至於那種不懂的又裝懂

b1988011510/21 20:40的,能力差又不謙虛,建議不用看這種人的診。浪費時間

bellas10/21 22:32掛女醫師 身材標準的XD

cat042910/23 00:24只要吃進去>消耗就會瘦,問題是哪種方式比較能將此執行到

cat042910/23 00:24體重減少,還一直維持下去。

halulu10/23 08:54樓上是把大於小於的符號搞反了嗎? 應該是 吃進去<消耗會

halulu10/23 08:54瘦…

cat042910/23 09:47對,打錯了,感謝提醒。

globetk310/27 13:02提高碳水??不要害人好嗎? 168減少熱量減肥有啥不對? 胰

globetk310/27 13:02島素是假說? 我只想問你 你是不是胖胖的?觀念知識錯

globetk310/27 13:02很大

globetk310/27 13:08把減肥當數學加減法 自稱專家用熱量赤字 4個字算數減

globetk310/27 13:08肥出來害人, 500卡的珍奶和500卡牛肉青菜減肥效果一樣

globetk310/27 13:08的可笑理論

globetk310/27 13:08結果很明顯台灣亞洲最胖國,洗腎患者世界第一 滿街的胖

globetk310/27 13:08子 糖尿病 也就不意外了

我不知道無知觀念還那麼囂張是哪招 提高碳水是避免入酮 誰跟你喝珍奶? 原型碳水不能吃? 減肥本來就是熱量赤字 如果減肥不是熱量赤字 那算啥熱量? 你連自己說法都矛盾 很可憐 把從影片看來的那套要指證別人前 先把他內化成自己的知識ok? 胰島素假說就是假說 不要自以為是把他變理論 懂嗎? 哪個專家說減肥不是熱量赤字的? 是體內有核反應是吧

globetk310/27 17:57原型碳水也是超肥啊

globetk310/27 17:57無知真可怕

globetk310/27 17:57堅持算術減肥笑死

globetk310/27 17:57只算熱量不就在說吃垃圾和高營用價值食物 熱量一樣減肥

globetk310/27 17:57結果一樣不是嗎?當然就等於500卡珍奶和500卡牛肉的減肥

globetk310/27 17:57影響一樣啊 熱量赤字是專家說的?笑死

globetk310/27 17:57台灣就是有你們這些人出來害人

globetk310/27 17:57才會滿街的胖子 你是不是胖胖的?

我只能說無知真可憐 看幾個影片就覺得自己很會的人 不知道你的健康報告如何 熱量赤字就是一切 你先舉你看到自稱專家的說減肥不是靠熱量赤字再來吧 不然一直跳針

globetk310/29 13:50你是不是很胖?

你是不是有病? 有病要去看醫生 要不要來賭我胖不胖 用bmi當標準就好 正常健康標準範圍內 你就發1000片雞排 笑你不敢

globetk310/29 16:26廢話那麼多 你就po你肚子的照片上來啊 不敢嗎?

globetk310/29 16:26身高體重體檢表秀上來啊

globetk310/29 16:26以你的算術減肥的知識 說身材會有多標準 打死我也不信

不敢賭就不要在跳針了 看點影片就自以為是 還是那句話 有病要看醫生 不要在ptt發病 看了很可憐 減肥如果不是算數 歡迎反駁 你有種就每天吃5000大卡蛋白質 然後體重完全不會胖在來說減肥不是加減 不然就少秀下限 懂嗎? 用身體實測你所說的減肥不是加減很難嗎? 鍵盤嘴砲簡單多了 對吧^^

globetk310/29 17:26不敢就說啊 不是要證明不是胖的

globetk310/29 17:26怎麼不敢po照片咧?

globetk310/29 17:26嘴砲???

有種就賭 不敢就滾 就這麼簡單 連證明減肥不是熱量赤字都不敢 只會跳針 快去看病吧 你的病很嚴重

※ 編輯: uyrmb47 (114.24.101.152 臺灣), 10/29/2021 17:32:22

globetk310/29 17:39怎麼?你是不是肚子很大不敢po?

globetk310/29 17:39一直嘴砲 不敢po上來喔

globetk310/29 17:39還私信騷擾 po上來啊 廢話真多

upper38711/04 00:24計算熱量錯了嗎

ddey11/04 07:26某g是生病了嗎 該去看病

ange0911/08 02:10其實原型碳水跟原型蛋白質都是一公克4大卡