[問卦] 不吃早餐的人多嗎?!
最近才意識到
退伍後五六年，除了出去玩，都沒有吃早餐了吧
當兵那一年是因為，太早起床，不吃會真的會餓
再來就是退伍開始工作時，大概都是八點後上班
第一，人的身體好像還沒有醒來
第二，很快就吃午餐了
所以吃早餐後沒多久又再吃午餐
覺得很浪費錢，剛吃飽又要馬上吃的感覺
再來就是，覺得吃太多好像也不太舒服
所以變成現在這樣，常態168
說真的優點就是，比同齡人身材維持得要好
缺點...好像沒有，被問早餐吃什麼只會說我喝水
--
※ PTT 留言評論
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※ PTT 網址
→
妹妹都會幫我準備早餐
→
168
推
我都咖啡+黑香蕉
推
9點早餐、中午不吃、5點晚餐
噓
一樓你被傳染了嗎
推
我一天只吃晚餐一餐
推
少吃一餐比較省
推
我吃幾片土司而已(三片)
→
全聯買的 換算下來大概5元
推
現代人吃三餐太多八
推
我，1、減肥2、早餐貴，50元吃不到
→
什麼
→
聽說不吃早餐頭腦會越來越笨
推
不是做勞力工作的話沒吃早餐好像沒差
→
反正我的工作也不需要用到大腦…沒
→
差
→
吃早餐會早死
→
不是勞力工作的不吃午餐才沒差
推
這樣才嬉哈
→
自從中了麩質過敏 就沒吃過早餐店惹QQ
→
現在只有吃白飯+橄欖油+水煮蛋
推
本肥一年半前開始執行168 除了住飯店會
→
吃飯店早餐外（這一年半大概只吃了40幾
→
次飯店自助餐早餐）平常都不吃早餐，體
→
重從115到現在81給你參考
爆
[問題] 大家的168斷食是幾點到幾點好像普遍都是12到20 比較少看過有人說 像是10到6 或是8到4 從以前就被灌輸 早餐很重要![[問題] 大家的168斷食是幾點到幾點](https://img.youtube.com/vi/8rwHaH5Cruo/mqdefault.jpg "[問題] 大家的168斷食是幾點到幾點")
62
[討論] 168斷食真的可以不吃早餐？安安 我是阿肥 聽很多人說不吃早餐對身體不好 但要執行168 通常最容易可戒的就是早餐 所以如果長期不吃早餐 對身體會不會有害？![[討論] 168斷食真的可以不吃早餐？](https://img.youtube.com/vi/T0yNDtDBxvM/mqdefault.jpg "[討論] 168斷食真的可以不吃早餐？")
54
[心得] 不吃早餐的168斷食真的是最強減肥法！這是我的心得拉 真的覺得168斷食應該推廣 ，讓大家都一起來 然而我最推薦的方式就是以“不吃早餐” ，只要不吃早餐 ，午餐盡量12點半之後才吃 。晚上8點後不要吃東西 ，就完全符合168斷食了 本人拉 ～ 以前是超級肥宅![[心得] 不吃早餐的168斷食真的是最強減肥法！](https://img.youtube.com/vi/3rlnXbazZ44/mqdefault.jpg "[心得] 不吃早餐的168斷食真的是最強減肥法！")
21
[問題] 168斷早餐還是晚餐比較有效率？最近因為減脂卡關了開始執行168，剛開 始都是早上7點吃完早餐，中午12點吃完 午餐，到下午3點後就不吃，晚餐當然也 就跟著沒吃了，但從晚上8點之後飢餓感 就很強烈，一直撐到隔天早上這樣，想說18
[問卦] 不吃早餐還是晚餐哪個容易168安安安 最近很紅168斷食 簡單做法就是只吃兩餐 通常都一定有午餐 剩下早餐晚餐挑一個11
[心得] 《我，不吃早餐！》這是好習慣嗎？圖文版： 因為上一本《早上斷食，九成的毛病都會消失！》分享有些迴響，所以快快來分享我為了 執行168斷食法看的第二本關於不吃早餐的書。 發現上一篇分享的也有些不明確，因為168飲食法，我選定的時間是12:00~20:00，對我而 言，除了執行難度低一點外，就是發現早餐大多是碳水化合物，工作日很難在早餐自行準![[心得] 《我，不吃早餐！》這是好習慣嗎？](https://d2a6d2ofes041u.cloudfront.net/resize?norotation=true&url=https%3A%2F%2Fimages.vocus.cc%2F593cdc02-ab4a-42d2-a44d-f436c6f49cf6.jpg&width=1200&sign=9SX8uKgdKdLErnK3mypPkF4mBKsCkPgdU95V--gTQDs "[心得] 《我，不吃早餐！》這是好習慣嗎？")
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Re: [閒聊] 台北省錢午餐怎麼吃要逆向思考啊 吃早餐不吃午餐就好 1.自己蒸蕃薯吃多一點 或是 2.住新北買便宜的早餐吃多一點4
[問卦] 不吃早餐宵夜算168斷食嗎如題 身邊越來越多人在168斷食 說這樣可以簡單瘦下來 精神也變好 也分享很多斷食的技巧 但2
[問卦] 這樣減肥計劃可以嗎？早餐，午餐不吃 偶爾可能情況需要吃早餐 但午餐不吃 五點以後吃晚餐 通常是 五寶飯 120元2
Re: [閒聊] 台北午餐很難省要逆向思考啊 吃早餐不吃午餐就好 1.自己蒸蕃薯吃多一點 或是 2.住新北買便宜的早餐吃多一點
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